Brüste sind eines der lebenswichtigen Organe einer Frau und eines, das richtig gepflegt werden muss. Es gibt jedoch viele gesundheitliche Probleme im Zusammenhang mit Brüsten und eines der häufigsten ist Schmerzen. Es kann viele Gründe für Schmerzen und Zärtlichkeit der Brüste geben und es tritt auch wegen etwas auf, das so natürlich ist wie der Menstruationszyklus. Gleiches gilt für Frauen in der Menopause. Der Punkt ist, wie Sie die Krise auf einfache Weise behandeln können. Die unten aufgeführten Heilmittel gehören zu den sichersten und einfachsten, mit denen Sie das Behandlungsziel erreichen können.
Was sind die Ursachen für schmerzende Brüste:
Es gibt viele Ursachen, die zu wunden Brüsten führen. Einige der häufigsten sind wie folgt:
1. Stillen:
Dies ist die häufigste Ursache für Schmerzen in der Brust. Dies geschieht, wenn die Milchkanäle möglicherweise aufgrund von Milchresten verstopft sind.
Schmerzen während des Menstruationszyklus - dies geschieht aufgrund hormoneller Veränderungen und einer Erhöhung des Östrogenspiegels.
2. BH ohne Passform:
Das Tragen eines nicht taillierten BH ist eine der Hauptursachen für Schmerzen in den Brüsten. Insbesondere beim Trainieren von Cardio kann das Nicht-Tragen eines guten Stütz-BH Schmerzen in den Brüsten verursachen, was zu Schmerzen führen kann.
3. Zysten in der Brust:
Dies ist auch einer der häufigsten Faktoren, die zu Schmerzen in der Brust führen. Hierfür ist eine fachkundige Beratung erforderlich. Es ist wichtig, dass es frühestens überprüft wird.
4. Schwangerschaft
Während der Schwangerschaft kommt es häufig zu Brustschmerzen aufgrund hormoneller Veränderungen. Dies verschwindet in den meisten Fällen in wenigen Tagen und diese Mittel sind alle sehr hilfreich.
Anzeichen und Symptome:
Anzeichen und Symptome von Schmerzen in der Brust sind sehr häufig und hier sind einige von ihnen,
- Wenn der Schmerz im Brustgewebe auf den Menstruationszyklus zurückzuführen ist, ist es wichtig zu wissen, dass er in den meisten Fällen mit den Hormonen zusammenhängt.
- Es betrifft in der Regel sowohl die Brüste als auch meist den oberen Teil und der Schmerz strahlt bis zum Unterarm aus.
- Die Brüste schwellen an und manchmal können sich Klumpen bilden.
- Wenn es sich nicht um einen regelmäßigen Menstruationszyklus handelt, sind die Schmerzen konstant. Es besteht die Möglichkeit, dass nur eine der Brüste davon betroffen ist.
- Wenn während des Stillens Schmerzen während des Stillens auftreten, wird dies durch Gerinnsel im Milchgang verursacht. Es kann verschwinden, wenn die Milch vollständig abgepumpt ist. Dieser Schmerz kann sowohl die Brüste als auch nur eine betreffen. Es ist wichtig, mit beiden Brüsten zu füttern, um ein Verstopfen der Milchgänge zu vermeiden.
Die besten Hausmittel zur Behandlung von Brustschmerzen:
Diese Hausmittel können täglich für die besten Ergebnisse befolgt werden,
1. Kräuter, die profitieren:
Es gibt einige Kräuter, die perfekt zur Behandlung von wunden Brüsten geeignet sind und am besten als Teeform eingenommen werden können. Löwenzahn und Kamille sind einige der besten, die in Betracht gezogen werden können. Auf dem Markt sind auch Kamillenkapseln erhältlich, deren Dosis von einem Fachmann eingesehen werden kann. Dadurch wird die überschüssige Wasserretention im Körper beseitigt, weshalb Sie Schmerzen in den Brüsten haben. Dies ist das beste Hausmittel für schmerzende Brüste.
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2. Diuretische Lebensmittel haben:
Es gibt einige Lebensmittel, die Forschern zufolge dabei helfen, die Wassereinlagerungen aus dem Körper auszuspülen. Diese Nahrungsmittel helfen daher in idealer Weise bei der Behandlung von wunden Brüsten. Melone, Rosenkohl, Petersilie, Karotten, Spargel, Sellerie, Kohl, Salat, Hafer, Tomaten und rote Rüben sind einige der besten Lebensmittel, die Ihnen hier helfen können. Halten Sie sich an sie in der regelmäßigen Routine für die Ergebnisse. Diese Lebensmittel sind sehr leicht erhältlich und sind eines der besten natürlichen Heilmittel für schmerzende Brüste.
3. Salzaufnahme reduzieren:
Eine weitere einfache natürliche Heilmethode ist die Salzreduktion in der Ernährung. Dies sollte regelmäßig befolgt werden, um sicherzustellen, dass Ihre Probleme mit wunden Brüsten gut behandelt werden. Salz ist eines der Produkte, die Wassereinlagerungen im Körper auslösen und zu Schwellungen nicht nur an der Brust, sondern auch an anderen Körperteilen führen. Eine Verringerung der Salzaufnahme kann die Schmerzen in der Brust erheblich verringern. Dies ist eines der besten Mittel gegen wunde Brüste.
- Es kann für schwangere Frauen oder junge Mütter sehr hilfreich sein, weniger Salz zu sich zu nehmen, da sie aufgrund hormoneller Veränderungen im Körper anfälliger für Schwellungen sind.
4. Ergänzungen Vorteil:
Es gibt einige Ergänzungsmittel, die bei der Krise der schmerzenden Brüste wahre Wunder wirken. Diese Ergänzungen schließen Kalzium und Magnesium ein, die 100 Prozent sicher und frei von Nebenwirkungen sind. Zusammen mit Multivitaminen sind Vitamin B-Komplex-Ergänzungen und Vitamin E-Ergänzungen auch für diejenigen mit wunden Brüsten ratsam.
Es ist üblich, während der Periode und auch während der Schwangerschaft wenig zu essen. Diese Nahrungsergänzungsmittel helfen dabei, die Ernährung auszugleichen und dem Körper die erforderlichen Mengen an Vitaminen zuzuführen. Dies ist eines der besten Hausmittel gegen schmerzende Brüste während der Schwangerschaft und des Menstruationszyklus.
- Diese Ergänzungsmittel sind am besten für schwangere Frauen und junge Mütter geeignet, da ihr Körper doppelt wirkt und 2 von ihnen füttern muss. Es ist besser für sie, es zu nehmen und den Arzt zu konsultieren.
5. Nehmen Sie eine Massage:
Das Massieren der Brüste in kreisenden Bewegungen mit Olivenöl ist eines der richtigen Dinge, wenn es um ein natürliches Heilmittel für schmerzende Brüste geht. Dies sollte vorsichtig erfolgen, jedoch mindestens 10-15 Minuten, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
- Es wird auch die Durchblutung der Region verbessern und die Wasserretention ausspülen sowie die Muskeln entspannen, die aufgrund von Schwellungen Schmerzen verursachen.
- Eine regelmäßige Massage während des Stillens öffnet speziell die verstopften und verstopften Milchgänge und lindert Schmerzen und Schmerzen.
- Das Massieren mit Öl hilft auch neuen Müttern mit gebrochenen Nippeln.
6. Viel Wasser haben:
Es ist ein Stereotyp, dass Wasser in Wassereinlagerungen die Situation nur verschlechtern wird. In der Tat wird viel klares Wasser das angesammelte Wasser drücken und es aus den Brüsten spülen, wodurch die Schmerzen behandelt werden. Nehmen Sie etwa 10 Gläser Wasser, um die Ergebnisse in die Hand zu bekommen.
- Trinken Sie warmes Wasser, um die verstopften Milchgänge während des Stillens zu verdünnen und die Schmerzen zu lindern.
- Dies ist eines der effektivsten und am leichtesten erhältlichen Hausmittel gegen schmerzende Brüste.
7. Tragen Sie den richtigen BH:
Oft hat man gesehen, dass der Grund für schmerzende Brüste die falsche Größe der Wäsche ist. Eines der Hausmittel, denen Sie folgen können, ist, die richtige Größe zu tragen, die gut zu Ihnen passt. Es enthält auch die ideale Körbchengröße. Wenn Sie keine Ahnung haben, wenden Sie sich an einen Fachmann.
- Dies hilft bei der Behandlung und Vorbeugung von Brustschmerzen.
- Das Tragen eines BH in der richtigen Größe ist äußerst wichtig für gesunde Brüste.
- Wenn Sie keinen BH in der richtigen Größe tragen, führt dies auch zu schlaffen Brüsten und erhöht gleichzeitig die Größe.
8. Fügen Sie Ihrer Diät Ballaststoffe und Omega 3 hinzu:
Eine fettarme Ernährung und ballaststoffreiche Lebensmittel wie Getreide und Obst sind sehr wichtig, um einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten. Auf diese Weise werden die Hormone in Schach gehalten und es sammelt sich kein überschüssiges Fett im Brustgewebe an, was zu einer erhöhten Wahrscheinlichkeit von Schmerzen in den Brüsten führt. Omega-3-Fettsäuren helfen beim Ausgleich von Eicosanoiden, die Entzündungen, Schwellungen und Schmerzen lindern. Lebensmittel wie Leinsamen und andere faserige Lebensmittel erhöhen den Östrogenspiegel, der zum Ausgleich der Hormone beiträgt.
9. Vermeiden Sie gesättigte Fette:
Lebensmittel, die reich an gesättigten Fetten wie Margarine, pflanzlichen Ölen usw. sind, fördern Entzündungen und verursachen daher mehr Schmerzen in den Brüsten. Produkte, die teilweise hydriert sind, sind ebenfalls vollständig zu vermeiden. Transfett erhöht auch die Schmerzen und Entzündungen in den Brüsten. Sie verursachen auch ein hormonelles Ungleichgewicht, das zu schmerzenden Brüsten und anderen Gesundheitsproblemen führt. Es ist immer eine gute Idee, sich von gesättigten Fetten fernzuhalten. Sie sind in vielen Ländern nicht von der FDA zugelassen. Dies ist eine der besten Methoden, um schmerzende Brüste schneller und effektiver zu heilen.
10. Hold- und Cold-Kompressoren:
Heiße und kalte Kompressoren sind eines der besten Hausmittel, um schmerzende Brüste zu heilen. Sie können einfach warmes Wasser in einen heißen Beutel geben, ihn dann einfrieren und ihn wie einen kalten Kompressor verwenden. Ein heißer Kompressor lockert die schmerzenden Muskeln und ein kalter Kompressor wirkt entzündungshemmend. Die Verwendung dieser Alternative hilft, die Kanäle zu verstopfen und lindert Schmerzen. Diese Methode ist sehr einfach und für jedermann zugänglich. Es gibt absolut keine Nebenwirkungen und kann von jedem ausprobiert werden.
Wunde Brüste sind ein sehr häufiges Problem bei Frauen im Menstruationsalter und schwangeren oder stillenden Frauen. Sie werden hauptsächlich durch hormonelle Ungleichgewichte, verstopfte Milchgänge oder durch das Tragen eines falschen BHs verursacht. Es ist wichtig, einen gesunden Lebensstil zu pflegen und gesunde Lebensmittel zu essen, um ein gutes Gleichgewicht der Hormone zu erhalten. Dies beugt Schmerzen in der Brust vor. Das Tragen eines gut sitzenden BH ist ebenso wichtig wie alles andere. Zysten oder Myome in der Brust sollten regelmäßig überprüft werden.
Häufig gestellte Fragen:
Q1. Wie kommt Milch aus der Brust?
Antworten:
- Die Brust besteht aus Gewebe, das die Brustmuskeln überlappt.
- Die Frauenbrust besteht aus Gewebe, das während der Stillzeit Milch produziert. Es produziert auch Fettgewebe.
- In der Brust befinden sich 15-20 Lappen, die in erster Linie zur Milchproduktion bestimmt sind. Jeder Lappen ist weiter in kleinere Läppchen unterteilt, in denen die Milch tatsächlich produziert wird.
- Die Milch läuft weiter durch kleinere Schläuche, die mit einem Netzwerk von Kanälen verbunden sind.
- Diese Kanalnetze verbinden sich zu größeren Kanälen, die schließlich durch die Haut austreten, die durch die Brustwarze verläuft.
- Die Haut um die Brustwarze wird Warzenhof genannt.
- Brust besteht auch aus Lymphgefäßen, Lymphknoten und Blutgefäßen.
Q2. Welcher BH passt am besten zu welchem Outfit?
Asn. Die Wahl des richtigen BHs für ein Outfit ist sehr wichtig. Hier ist eine Anleitung, die Ihnen bei der Auswahl des richtigen BH hilft.
1. Casuals: Contour, kabellose BHs eignen sich am besten für T-Shirts. Diese eignen sich für jede Gelegenheit und eignen sich am besten für T-Shirts und Pullover
2. Bügel- BHs : Bügel-BHs sollen die Brüste stärker unterstützen und an der Brust verankern. Die sorgen für Form und Struktur und kommen in vielen Varianten vor.
3. Abendkleider: Pushup-BHs eignen sich am besten für Abendkleider. Sie geben eine gute Unterstützung und betonen auch die Spaltung und geben ihm einen subtilen, aber edlen Look.
4. Schulterfreie Kleider: Es gibt eine große Auswahl an trägerlosen BHs, die genau für schulterfreie Outfits gedacht sind. Es eignet sich auch gut für Neckholder-Outfits.
Q3. Können Schmerzen in der Brust Krebs verursachen?
Ans. Nicht alle Schmerzen in der Brust können Krebs sein. Es gibt verschiedene Gründe für schmerzende Brüste,
1. Wunde Brüste sind in der Regel auf hormonelle Veränderungen, unpassende BHs oder verstopfte Milchgänge zurückzuführen
2. Diese Ursachen für schmerzende Brüste sollten mit normalen Hausmitteln und zu gegebener Zeit verschwinden
3. Wenn Sie jedoch einen Knoten in der Brust spüren, der kein verstopfter Milchgang ist und keine Hausmittel enthält, ist es wichtig, ihn untersuchen zu lassen.
4. Wenn es Dellen auf der Brust gibt oder sich die Haut drastisch verändert hat, ist es wichtig, sie überprüfen zu lassen.
5. Wenn bei einer Mammographie ein Knoten festgestellt wird, liegt möglicherweise ein Tumor vor, der überprüft werden muss.
Bildquelle: Verschlussmaterial, 2.