Meine Güte, jeden Morgen aufwachen, um Haarbüschel auf dem Kissen zu sehen, kein guter Start für einen guten Morgen. Haarausfall, einer der vielen Gründe, warum Männer und Frauen heutzutage depressiv sind, da das Aussehen heutzutage eine Rolle spielt.
Niemand möchte mit einer zurückweichenden Haarlinie oder einer kahlen Stelle erwischt werden, geschweige denn mit einer Perücke, die an einem windigen Tag davonfliegt. Aus diesem Grund ist es so wichtig, mindestens zehn Minuten am Tag zu verbringen, um die Krönung zu nähren und zu pflegen. Andernfalls können Sie sich der Bande der ewigen Sonnenschein-Eierköpfe anschließen, die Ihr Albtraum ist.
Häufige Probleme mit Haarausfall bei Frauen und Männern:
Haarprobleme entstehen durch:
- Vitaminmangel.
- Mineralstoffmangel.
- Eisenmangel.
- Alter.
- Verschmutzung.
- Externe Elemente.
- Chemische Behandlungen.
- Stress.
- Kein Schlaf oder Mangel daran.
- Unausgeglichene Hormone.
- Grundleiden.
- Falsche Verwendung von rezeptfreien Haarprodukten.
- Bleichen, Glätten und andere Haarprobleme.
- Schuppen- und Kopfhautinfektionen.
- Änderungen des Lebensstils.
Experten gehen davon aus, dass jeder Mensch täglich rund einhundert Haarsträhnen verliert, was jedoch normal ist. Mehr als das sollte die Alarmglocken läuten. Aus diesem Grund ist es so wichtig, sich gesund zu ernähren, sich zu bewegen und viel Wasser zu haben, zu schlafen und tief zu atmen, um die schönen Locken, die Sie besitzen, dauerhaft zu glänzen.
Hausmittel gegen Haarausfall und Kopfhautprobleme:
Dies sind topische und nicht-topische Hausmittel, die sich seit den Tagen von Ye Olde gegen Haarausfall bewährt haben !!
1. Ihr Haar muss sauber gehalten werden, was bedeutet, dass Sie es mit einem milden Kräutershampoo aus Shikakai und Amla waschen sollten. Dies würde nicht nur Ihr Haar shampoonieren, sondern es auch natürlich konditionieren. Es gibt Kräutershampoos der gleichen Mischung, die im stationären Handel und in renommierten Online-Läden erhältlich sind. Wählen Sie jedoch eine für Ihren Haartyp, um bessere Ergebnisse zu erzielen.
2. Lauwarmes Öl, Knoblauchzehen gemischt und zweimal pro Woche in die Kopfhaut einmassiert, wirkt wunderbar auf die Haare. Man kann jedes ätherische Öl verwenden, aber man sollte darauf achten, dass Rizinusöl und Senföl in gleichen Mengen von je einem Esslöffel verwendet werden, um die Konsistenz zu verbessern. Turban wickeln Sie den Kopf und lassen Sie die Wärme in die Öle einweichen, damit die Kopfhaut nähren kann. Tun Sie dies zweimal pro Woche, Ihre Haare werden nicht mehr fallen, es gibt keine Schuppen mehr, über die Sie weinen müssen, und der Glanz wird wiederhergestellt.
3. Wir bitten Sie, der Versuchung zu widerstehen, Ihr Haar auch mit einer breiten Zahnbürste oder einem Kamm zu kämmen. Nasses Haar ist schwach und deshalb wird ein Handtuchwickel oder ein Turbanwickel empfohlen, damit das natürliche Trocknen stattfindet. Verwenden Sie einen Föhn nicht zu oft für den Föhnprozess, er verbrennt das Haar und lässt es fallen.
4. Frauen, wenn Sie Haarzusätze verwenden, die zu eng sind, ziehen sie an Ihren Haaren und lassen die Strähnen fallen. Egal wie niedlich die Hasenclips oder Haarnadeln aussehen, stellen Sie daher sicher, dass Sie keine Haarspangen oder andere Haarzubehörteile verwenden oder kaufen, die eng anliegen.
5. Wenn Männer und Frauen in die Sonne gehen, sollten sie ihren Kopf bedeckt haben. Dies würde das Haar sauber halten und vor äußeren Einflüssen wie Verschmutzung, Staub und UV-Strahlen der Sonne schützen. Ja, die UV-Strahlen der Sonne töten die Haarfollikel und lassen die Kopfhaut nicht richtig atmen.
6. Verwenden Sie Palmetto, um Haarausfall zu behandeln. Dies ist, was die indianischen Stämme nach unserem Wissen seit Urzeiten verwenden. Es ist bekannt, dass Palmetto die Produktion von DHT verhindert. DHT ist in der Tat der Grund, warum sich die Prostata vergrößert, und es verursacht auch Haarausfall.
7. Vitamine sind wichtig, um zu haben, da sie den Körper nähren, die Haut glänzend und das Haar federnd halten. Vitamin A hilft bei der Talgproduktion, es ist auch ein Antioxidans. Vitamin E hilft bei der Durchblutung, die für die Versorgung der Kopfhaut mit gesünderen Haarfollikeln erforderlich ist, und Vitamin B hilft bei der Melaninproduktion, weshalb sich Ihr Haar durch tiefdunkle Farben auszeichnet.
8. Schauen Sie in Ihrer Küche nach Antworten auf Haarausfall, Zwiebel-, Knoblauch- und Ingwerpaste. Es hilft ein Esslöffel, der mit sanften kreisenden Bewegungen tief in die Kopfhaut eingerieben wird. Mischen Sie sie nicht, verwenden Sie einfach einen von ihnen !! Halten Sie die Paste zwölf Stunden lang gerade und waschen Sie sie dann mit kaltem Wasser ab.
9. Henna stellt die Feuchtigkeit wieder her und versiegelt auch die Nagelhaut. Es ist bekannt, dass das Kraut die Haarwurzeln stark macht.
10. Wir alle lieben grünen Tee wegen seiner vielfältigen Vorteile und neben den Antioxidantien, die er gegen das Altern enthält, hilft er auch dabei, den Haarausfall zu stoppen. Ein Teelöffel warme, feuchte grüne Teeblätter, die in die Kopfhaut einmassiert und zehn Minuten lang stehen gelassen wurden, reicht aus. Tun Sie dies zweimal pro Woche für natürlichen Glanz und mehr Haarwuchs.
Du kannst dankbar sein:
Wir beschweren uns oft über die Haare, die wir hatten, und vergessen die Haare, die wir haben, um zu einem späteren Zeitpunkt zu sehen, was wir ignoriert und verloren hatten. Sei kein statistisches Liebes Herz, pass auf die Krönung auf, die immer noch hübsch auf deinem Kopf sitzt. Befolgen Sie unsere Tipps und pflegen Sie die verbleibenden Haare.
ein. Versuche mindestens 30 Minuten lang jeden Tag zu atmen und Yoga zu machen. Dies würde das Stressniveau in hohem Maße senken.
b. Meditation hilft auch; es beruhigt den Geist und die Seele. Es hilft auch, Ruhe und eine positive Ausstrahlung zu erzeugen, die interne und externe Probleme heilt, sagen ganzheitliche Experten.
c. Reges Gehen, Radfahren und Freihandübungen sind ebenfalls von großem Nutzen. Gönnen Sie sich also jeden Abend einen kleinen Tanz, wenn Sie möchten. Wenn der Körper genügend Bewegung hat, zirkuliert das Blut gut und hält jeden Zentimeter von Körper und Kopf fit und fein.