Die Größe eines Individuums wird hauptsächlich durch die genetische Ausstattung und die Funktionsweise unseres endokrinen Systems bestimmt. Bei einer Person mit kurzen Elternteilen ist es wahrscheinlicher, dass einer oder beide nach Abschluss des Wachstums kurz sind. Umweltfaktoren und unsere Ernährungsgewohnheiten spielen jedoch eine eigene Rolle, damit eine Person die für sie maximal erreichbare Körpergröße erreicht. Manchmal mögen es kleinere Leute, insbesondere Jungen, nicht, ständig kritisiert und mit anderen verglichen zu werden, weil sie kleiner sind und sich in der Weltgesellschaft unsicher fühlen. Sie sind kürzer als ihre Altersgenossen Leben.
Eine geringe Körpergröße kann aus Gründen der Vererbung, mangelnder Ernährung, Mangel an essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen, Drogenmissbrauch, mangelnder körperlicher Aktivität, endokrinalen / hormonellen Problemen, hauptsächlich im Zusammenhang mit hypofunktionaler Hypophyse, auftreten. Auch Probleme mit der Knochenbildung und Verkalkung sind für eine geringere Statur und Bildung verantwortlich.
Ayurveda-Therapien wie Kajakalp, Abhyanga, Nasya und Rasayana gehören zu den besten ayurvedischen Mitteln zur Steigerung der Körpergröße. Sie helfen, die Muskeln zu stärken und Verspannungen im Körpergewebe zu lösen, den Körper zu verjüngen, Anti-Aging-Vorteile zu erzielen und die Funktion der lebenswichtigen Organe, des Immunsystems und des endokrinen Systems im Körper zu verbessern.
Ayurveda ist eine alte Wissenschaft der Welt, die Medizin nur mit natürlichen und medizinischen Kräutern herstellt. Das Beste an ayurvedischen Arzneimitteln ist, dass sie im Wesentlichen frei von Nebenwirkungen sind. Sie bieten maximale Vorteile, wenn sie in den Jahren vor und während der Pubertät konsumiert werden, da dann die natürliche Tendenz des Körpers, größer zu werden, am größten ist. Es kann jedoch auch hilfreich sein, wenn es bei Männern im Alter von 25 Jahren und bei Frauen im Alter von 21 Jahren konsumiert wird. Die von ayurvedischen Arzneimitteln erzielten Ergebnisse sind langsam und können nur über einen Zeitraum von wenigen Monaten gewürdigt werden.
Ayurveda allein kann keine Wunder bewirken und es ist ebenso wichtig, dass eine Person eine ausgewogene Ernährung mit einer Ganzheit von Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen einnimmt, die ihr / sein Körpergewicht kontrolliert. Denken Sie daran, sich mit vielen körperlichen Übungen wie Sprinten, Laufen, Dehnen und Yoga zu beschäftigen.
Der Artikel hat eine Liste der Top 9 Ayurveda-Kräuter zusammengestellt, die seit Jahren ausgiebig verwendet werden, allein oder in Kombination mit anderen Kräutern und Nahrungsmitteln, um denjenigen mit kurzen Höhen zu helfen, das Maximum aus ihnen herauszuholen.
Die besten ayurvedischen Medikamente zur natürlichen Steigerung der Körpergröße:
Lesen Sie weiter, um mehr über die Eigenschaften dieser ayurvedischen Kräuter zu erfahren, die das ganzheitliche Wohlbefinden eines Menschen fördern und somit direkt oder indirekt zum Wachstum der Körpergröße beitragen
1. Shilajit / Mineral Pitch / Asphaltum:
Dieses natürliche ayurvedische Medikament für das Wachstum der Körpergröße kann zahlreiche Vorteile bieten, wie z. B. eine Verbesserung der Körperkraft und -flexibilität, eine Steigerung der Ausdauer, die Kontrolle des Blutdrucks, Gewichtsverlust, Verbesserung des Gedächtnisses, Steigerung der Libido, Steigerung der Körpergröße und emotionales Wohlbefinden.
Anwendung: Am besten mit warmer Milch oder warmem Wasser verzehren. Nehmen Sie eine Menge und mischen Sie es gut mit Wasser oder warmer Milch. Es wird empfohlen, Purblack morgens vor dem Essen und abends 30 oder 40 Minuten nach dem Essen und etwa eine Stunde vor dem Schlafengehen einzunehmen.
Einnahmezeitpunkt: Sie können das Harz zu jeder Tageszeit nach Belieben einnehmen.
2. Ashwagandha / Withania Somnifera / Worldn Ginseng:
Es ist bekannt, dass Ashwagandha, die angetriebene Wurzel eines starken ayurvedischen Krauts, die Knochenbreite sowie die Knochendichte verbessert und sich daher bei der Erhöhung der Körpergröße als sehr nützlich erweist.
Dosierung:
- Zwei Esslöffel Ashwagandha-Pulver werden am besten mit warmer Kuhmilch eingenommen, die nachts mindestens 45 Tage lang mit frischem Jaggery oder Gur gesüßt wurde, um die Wirkung dieses ayurvedischen Arzneimittels zur Steigerung der Körpergröße zu beobachten
- Eine andere beliebte ayurvedische Kombination, um Ashwagandha zu konsumieren, besteht darin, es zusammen mit Khajoor / Datteln, schwarzem Sesam und Ghee aus Kuhmilch einzunehmen.
Um den größtmöglichen Nutzen daraus zu ziehen, sollten Sie sich einer Junk-Free-Diät hingeben und es vermeiden, Ihren Körper mit Giftstoffen wie Tee, Kaffee, Alkohol und Rauchen zu beladen. Menschen mit hohem Blutdruck sollten es vermeiden oder nach Rücksprache mit einem vertrauenswürdigen Ayurveda-Arzt einnehmen.
3. Shatavari / Spargel Racemosus / Liliaceae:
Shatavari ist ein weiteres ayurvedisches Medikament zur Steigerung der Körpergröße, das aus Wurzeln und Blättern von Kräutern gewonnen wird und eine sehr reiche Quelle für Kohlenhydrate, Proteine, Fette, Vitamine B, C und A ist eines Individuums. Es ist auch hilfreich bei der Behandlung von nervösen Störungen, Entzündungen und Bluthochdruck auf natürliche und sichere Weise.
Dosierung: Shatavari wird normalerweise von ayurvedischen Ärzten verschrieben und zweimal täglich, morgens und abends eingenommen. Sie sind in Form von Kapseln auf dem Markt erhältlich.
Warnung: Schwangere sollten es nicht einnehmen.
4. Yashtimadhu / Glycyrrhiza Glabra:
Es wurde festgestellt, dass dieses ayurvedische Kraut antimikrobielle, antioxidative, stresshemmende und entzündungshemmende Eigenschaften aufweist. Es verbessert die Textur von Haut und Haaren sowie die Ausdauer und Körpergröße von Personen.
Dosierung: Die maximale Tagesdosis beträgt nicht mehr als 6 Gramm. Sie sind als Tablets im Handel erhältlich.
Für Erwachsene: 1 bis 3 Gramm
Für Kinder: 250 mg bis 1, 5 Gramm
Warnung: Für schwangere und stillende Frauen ist es am besten, vor der Einnahme einen Arzt zu konsultieren.
5. Guggul:
Dieses ayurvedische Kraut hilft bei der Verbesserung des Körperstoffwechsels und ist daher sehr hilfreich bei dem Versuch, etwas Gewicht zu verlieren. Es hilft bei der Normalisierung des Lipidprofils, indem es den Gehalt an Lipoproteinen mit niedriger Dichte und an Lipoproteinen mit sehr niedriger Dichte senkt und gleichzeitig den Gehalt an herzfreundlichen Lipoproteinen mit hoher Dichte erhöht. Es hilft bei der Erhöhung der Schilddrüsenhormonspiegel bei Menschen mit Schilddrüsenunterfunktion, ein Grund für die geringe Körpergröße.
Dosierung: Eine typische Dosis von Guggul-Pulver ist ein bis zwei Mal täglich ein ¼-½ Teelöffel oder wie von Ihrem Arzt verordnet. Guggul-Pulver kann auch mit Wasser, Milch, Ghee, Honig oder einer anderen Trägersubstanz eingenommen werden.
Warnung: Der Arzt kann Ihnen die Dosierungsspezifikation abhängig von Ihrem Körper und Ihrer Gesundheit empfehlen.
6. Arjuna / Terminalia Arjuna Rinde:
Arjuna ist ein weiteres ayurvedisches Arzneimittel für das Wachstum der Körpergröße, das aus der Rinde des Baumes gewonnen wird und bekanntermaßen den Gesamtstoffwechsel verbessert, was sich insgesamt positiv auf das Wachstum eines Menschen auswirkt. Es hat auch antioxidative und kardio schützende Eigenschaften. Sie können Arjuna-Rindenkraut und -extrakt in Naturkostläden und Online- oder anderen Drogerien finden.
Dosierung: Nehmen Sie eine Kapsel einmal täglich ein oder wie von Ihrem Arzt empfohlen.
Warnung: Da Studien zu seiner Verwendung und seinem Nutzen vorliegen, ist es schwierig, die richtige Dosierung und die Wechselwirkung mit anderen Medikamenten zu bestimmen.
Weitere Informationen : Übungen zur Erhöhung der Körpergröße
7. Bala:
Dieses ayurvedische Kraut hilft beim Muskelaufbau und verbessert die allgemeine Ausdauer einer Person. Aus diesem Grund wird das aus Balakraut gewonnene Öl zur Massage bei Kindern und Sportlern verwendet, um die Muskelkraft zu steigern. Zusammen mit gesüßter Milch belebt es den Körper und fördert die Heilung des Körpergewebes.
Dosierung: Die Blätter gut im Sonnenlicht trocknen und zu einem Pulver zermahlen.
Nehmen Sie ungefähr ½ bis 2 Gramm pro Tag und mischen Sie es in Milch oder Fruchtsaft. Sie können den Betrag auch aufteilen und zweimal am Tag einnehmen.
Warnung: Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie Reizungen bemerken.
8. Guduchi:
Guduchi bearbeitet die Gewebeelemente im Körper und stärkt sie. Es stärkt das Immunsystem und sorgt dafür, dass alle Organe in perfekter Harmonie miteinander arbeiten, um ein ganzheitliches Wachstum zu fördern. Guduchi ist eine wirksame Behandlung für das Wachstum der Körpergröße im Ayurveda, von der bekannt ist, dass sie signifikante Ergebnisse zeigt.
Dosierung: Das Pulver der Blätter muss extrahiert werden, indem die Blätter getrocknet und gut gemahlen werden.
Nehmen Sie 3-6 Gramm pro Tag und mischen Sie es in 15 ml Wasser. Trinken Sie den Sud täglich einmal am Tag.
9. Aamlaki:
Bei regelmäßiger Einnahme hilft es, die Körpergröße zu erhöhen und das Gewicht zu reduzieren. Es hilft auch bei der Behandlung von Schilddrüsenproblemen, die die Körpergröße negativ beeinflussen.
Dosierung: Die Früchte putzen, mahlen und gut mahlen. Tauchen Sie diese für ca. 20 Nächte in Amla-Saft. Mischen Sie dies mit Ghee, Honig und langem Pfeffer und etwas feinem Zucker. Bewahren Sie die Mischung in einem mit Ghee gefetteten Glas auf.
Mischen Sie diese Marmelade von 5 Gramm zweimal täglich in lauwarmem Wasser. Verwenden Sie diese täglich, um Ergebnisse zu sehen.
Warnung: Für stillende Frauen ist es am besten, vor dem Verzehr einen Arzt zu konsultieren.
10. Praval Pishti:
Dies ist das beste ayurvedische Produkt für das Höhenwachstum in Patanjali. Es fördert den gesunden Stoffwechsel und stärkt das Hormonsystem. Das Produkt besteht aus Korallen und enthält viele gesundheitliche Vorteile wie die Förderung der Körpergröße.
Dosierung: 125 mg bis 500 mg zweimal oder dreimal täglich ist die ideale Dosierung. Die maximale Dosierung von Praval Pisthi sollte 2500 mg pro Tag nicht überschreiten.
Warnung: Fragen Sie Ihren Arzt nach einer optimalen Anwendung.
11. Dr. Ayurveda-Höhensteigerer:
Dieses beliebte ayurvedische Produkt erhöht die Körpergröße ohne Nebenwirkungen. Dr. Ayurveda Height Enhancer besteht aus einer Kräutermischung und enthält nur wenige Zutaten wie Shatavari, Tal Makhana, Harad, Ashwagandha, Kohl bis Kali Musli, Amla, Salam Mishri, RumeMastagi und Mishri.
Dosierung: 1-2 Gramm morgens nach dem Aufwachen einnehmen und vor dem Zubettgehen mit normalem Wasser mischen.
Warnung: Fragen Sie Ihren Arzt nach einer optimalen Dosierung.
Ayurveda-Tipps zur Steigerung der Körpergröße:
Mit einigen Tipps direkt aus dem Ayurveda können Sie jetzt ganz einfach Ihre Körpergröße erhöhen.
1. Vermeiden Sie Tee und Kaffee:
Geben Sie sich größte Mühe, um Kaffee und Tee in Ihrer Ernährung zu vermeiden. Nehmen Sie stattdessen ein Glas Milch mit. Milch stärkt Ihre Knochen und das darin enthaltene Kalzium fördert die Körpergröße.
2. Yoga:
Übe Yoga. Bestimmte Yoga-Übungen sollen Ihre Körpergröße erhöhen, indem sie wachstumsinduzierende Hormone freisetzen. Versuchen Sie Surya Namaskar, Adhomukha Savasana für die Erhöhung.
3. Übung:
Versuchen Sie neben Yoga eine Dehnübung wie die Kobra-Dehnübung, beugen Sie sich oder stellen Sie sich täglich mehrere Minuten lang so oft wie möglich auf Ihre Zehen.
4. Ashwagandha:
Ashwagandha ist eine kraftvolle Marmelade, die auch als Worldn Ginseng bekannt ist. Mischen Sie zwei Löffel der Marmelade in warmem Wasser. Sie können Zucker oder Honig hinzufügen und vor dem Schlafengehen trinken. Vermeiden Sie dabei Fast Food.
Abgesehen von diesen gibt es viele andere ayurvedische Kräuter, die sich bei der Erhöhung der Körpergröße bei Einzelpersonen als wirksam herausstellen. Patanjali behauptet, einige der besten ayurvedischen Produkte zur Steigerung der Körpergröße anzubieten. Bevor Sie jedoch mit dem Verzehr beginnen, achten Sie darauf, dass Sie Nebenwirkungen bemerken. Ayurveda hat normalerweise keine Nebenwirkungen, aber wenn Sie immer noch im Gesicht sind, stoppen Sie sie sofort.