Zimt ist ein köstliches Gewürz, das für seinen süßen und scharfen Geschmack bekannt ist. Es wird aus der inneren Rinde der tropischen Bäume gewonnen und hat ein beruhigendes, erdiges Aroma. Zimt wird normalerweise als ganzes Gewürz oder Pulver zum Kochen und für medizinische Zwecke konsumiert. Zimttee ist aufgrund seiner antioxidativen, antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften auch bei Gesundheits- und Fitnessbegeisterten gleichermaßen beliebt. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Dalchini-Tee zu Hause zubereiten und wie Sie Zimt-Tee für Gesundheit, Haare und Haut nutzen können.
Was ist Zimttee?
Zimttee ist ein Kräutertee, der durch Aufgießen von Zimtstangen in heißem Wasser zubereitet wird. Im Gegensatz zum normalen Chai wird dieser Tee ohne Milch getrunken und hat eine wässrige Konsistenz. Zimttee hat eine goldbraune Farbe, die aus den Extrakten von Zimt stammt. Es hat einen süßen Duft und kann mit Honig oder Süßstoff getrunken werden.
Ist Zimttee gut für Sie?
Zimttee gilt als wunderbare Medizin für Körper und Geist. Sein beruhigender Geschmack kann Ihnen helfen, einen harten Arbeitstag zu entspannen, indem Sie Ihre Nerven entspannen. Zu den Vorteilen von Dalchini-Tee gehört auch der Schutz vor Infektionen wie Erkältung und Husten mit seinen antibakteriellen Wirkstoffen. Dieses schmackhafte Getränk ist auch der beste Weg, um Ihre Immunität zu stärken, und beugt vielen gefährlichen Krankheiten wie Krebs vor.
Zimttee Nährwertangaben:
Hier ist die Aufteilung für das Nährwertprofil von Zimttee pro 1 Teetasse Portion:
- Gesamtkalorien: 11
- Gesamtfett: 0%
- Natrium: 7 mg
- Kalium: 82 mg
- Gesamtkohlenhydrate: 3, 36 g
- Ballaststoffe: 2 g
- Protein: 0, 14 g
- Vitamin C: 2%
- Calcium: 4%
- Eisen: 7%
Wie man Zimt-Tee zu Hause bildet?
Zimttee wird am besten frisch und heiß genossen. Befolgen Sie dieses Rezept, um zu erfahren, wie Sie Ihre Tasse dieses erfrischenden Getränks zu Hause zubereiten können:
Zutaten:
- 1 Zimtstange oder in Pulverform.
- 1 Tasse kochendes Wasser. (oder so viele Tassen du machen willst)
- 1 normaler oder entkoffeinierter schwarzer Teebeutel.
- Süßstoff nach Geschmack. (wahlweise)
- Es dauert ungefähr 3 Minuten, um diesen Tee zu kochen.
Vorbereitungsmethode:
- Sie müssen die Zimtstange in eine Tasse geben. Sie können den Stick hinzufügen, indem Sie ihn in Stücke oder in Pulverform zerbrechen.
- Geben Sie das kochende Wasser mit der Zimtstange in die Tasse und lassen Sie sie ca. 10 Minuten ziehen.
- Fügen Sie den Teebeutel (schwarzen Tee oder einen anderen Kräutertee) erneut hinzu. Lassen Sie diese Mischung ein bis drei Minuten ziehen, bis sie nach Geschmack riecht.
- Es ist an der Zeit, den Tee nach Ihrem Geschmack zu süßen. Auf Wunsch können Sie auch zuckerfreie Tabletten hinzufügen, wenn Sie Diabetiker sind.
Erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Zimt-Tee:
Hier haben wir 13 wundersame Vorteile von Zimttee für Gesundheit, Haare und Haut in Anspruch genommen. Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen.
1. Erleichtern Sie Stuhlgang:
Zimt-Tee ist sehr effektiv bei der Stimulierung Ihres Stuhlgangs und hilft Ihnen beim nahtlosen Hochladen. Dieses leckere Getränk verbessert die Verdauung und den Stoffwechsel. Der tägliche Verzehr dieses Zimttees lindert schmerzhafte Stuhlprobleme und hilft bei der Heilung von Verstopfung oder anderen ähnlichen Krankheiten. Dies ist einer der Hauptvorteile von Dalchini-Tee.
2. Reich an Antioxidantien:
Der Zimttee, den unser Körper verwendet, ist zahlreich. Zimt ist reich an Antioxidantien, sogenannten Polyphenolen, die freie Radikale bekämpfen können. Dies hilft dabei, die oxidativen Schäden an Ihren Zellen zu reduzieren und sie vor Zerstörung zu schützen. Die regelmäßige Einnahme von Zimt-Tee kann Ihren Körper vor vielen tödlichen Krankheiten schützen und Ihr Immunsystem stärken
3. Kontrolliert den Blutzuckerspiegel:
Zimttee ist auch dafür bekannt, den Blutzucker in Ihrem Körper zu kontrollieren. Zimttee wird aus seinem Inhalt gewonnen, wobei der Hauptinhalt Zimt ist. Jetzt hilft Ihnen Zimt bei einer guten Blutzuckermodulation, die einen Zuckerpatienten davon abhält, Zuckerwanderungen im Blut zu reduzieren. Dies ist häufig direkt nach einer Mahlzeit der Fall, sodass Sie mit einer Tasse warmen Tees nach einer Mahlzeit den Zuckergehalt kontrollieren können.
4. Hilft beim Abnehmen:
Zimt-Tee ist sehr effektiv bei der Reduzierung Ihres Bauchfetts. Zimt kann das Wärmelevel im Körper erhöhen, was zur schnellen Verbrennung von Fettzellen beitragen kann. Es kann auch Ihre Stoffwechselrate verbessern und eine schnellere Verdauung von Lebensmitteln fördern. Das Trinken von Zimttee vor einer Mahlzeit kann Ihr Heißhunger reduzieren!
5. Verbessert die Speicherleistung:
Zimt enthält einen Wirkstoff namens Zimtaldehyd, von dem bekannt ist, dass er Gehirnzellen stimuliert. Der Konsum von Zimttee kann Ihre kognitiven Fähigkeiten und auch Ihre Gedächtnisleistung verbessern. Es entspannt auch Ihre Nerven und beseitigt Symptome von Stress, Depressionen und anderen psychischen Störungen.
6. Reinigt das Blut:
Zimt-Tee kann bei der Reinigung Ihres Blutes helfen. Es ist reich an Antioxidantien, die Ihr inneres System reinigen und es frei von gefährlichen Toxinen halten können. Das Trinken von Zimttee führt daher zu einer besseren Funktion der Organe und einer verbesserten Qualität der Haut, die frei von Akne, Pickeln und anderen Schönheitsfehlern ist.
7. Erfrischt den Atem:
Zimttee kann Sie bei Mundproblemen wie Mundgeruch und Zahnfleischentzündung, die durch Bakterien verursacht werden, unterstützen. Zimt enthält starke antibakterielle Wirkstoffe, die das Bakterienwachstum abtöten und Ihnen sofortige Linderung verschaffen. Außerdem kann das natürlich holzige Aroma von Zimt den schlechten Geruch durch einen schönen "Zimt" -Duft ersetzen.
8. Menstruation Relief:
Wenn Sie an unregelmäßigen Abständen, schmerzhaften Krämpfen oder starken Blutungen leiden, kann Ihnen Zimttee helfen. Es ist bekannt, dass Zimt PCOS behandelt, was zu einem Ungleichgewicht der Hormone im Körper führen kann. Wenn Sie regelmäßig Zimttee einnehmen, können Sie schmerzhafte Phasen lindern und Ihre Zyklen regulieren. Es verbessert auch Ihre Fruchtbarkeitschancen.
9. Lindert Gelenkschmerzen:
Deine Oma klagt immer wieder über die geschwollenen Knie. Deine Mutter bekommt langsam auch leichte Schmerzen in den Knieschonern. Viele Menschen wissen nicht, wie Zimt ein sehr gutes entzündungshemmendes Mittel ist, das sich einfach um Ihre geschwollenen Gelenke kümmert und die Schmerzen innerhalb von Minuten lindert. Bereiten Sie sich daher jedes Mal einen warmen Zimttee zu, wenn Sie spüren, dass leichte Gelenkschmerzen Ihren Körper erreichen.
10. Verbessert die Konzentration:
Zimt ist eine klassische Droge für die beschäftigten Wanzen, deren gesamter Tag mit einem luftdichten Zeitplan gefüllt wird. Es ist häufig die Clusterumgebung und die Arbeitsbelastung, die die Hauptursache für Depressionen und Aufmerksamkeitsverlust sein können. Machen Sie einfach eine Pause und kühlen Sie sich ab. Der Zimt im Tee fördert auch die Durchblutung des Gehirns und sorgt für mehr Konzentration.
11. Schützt die Herzgesundheit:
Es ist bekannt, dass Zimttee den schlechten Cholesterinspiegel im Körper senkt, der für Ihr Herz gefährlich ist. In der Regel ist eine Arterie von vielen kardialen Störungen umgeben, die durch ein Blutgerinnsel, Cholesterin oder einen unzureichenden Blutfluss zum Herzen blockiert werden. Dies kann mit einer Tasse Zimttee verhindert werden. Dies ist einer der wichtigsten gesundheitlichen Vorteile des Trinkens von Zimttee.
12. Kampf gegen Krebs:
Studien zufolge ist bekannt, dass Zimttee viele Arten von Krebs verhindert. Die in diesem Gewürz enthaltenen Antioxidantien können die Tumorzellen abtöten und deren Ausbreitung auf andere Körperteile verhindern. Zimttee kann auch als Entgiftungsmittel wirken, das krebserregende Toxine entfernen kann. Täglich eine Tasse Zimttee zu sich zu nehmen, verbessert Ihre Lebenserwartung!
13. Zimt Tee Vorteile für die Haut:
Wenn Sie unter hässlichen Pickeln, Hautunreinheiten und Mattheit leiden, ist Zimttee die beste Wahl! Dieser Tee kann Ihr System von innen reinigen, um die Giftstoffe zu beseitigen. Die entzündungshemmenden Eigenschaften dieses Tees können die Hautentzündung reduzieren und die Schwere Ihrer Ausbrüche kontrollieren.
Zimttee Nebenwirkungen:
Obwohl Zimttee mit gesundheitlichen Vorteilen verpackt ist, kann er ernsthafte Nebenwirkungen verursachen, wenn er im Übermaß vorhanden ist. Nachfolgend sind einige der Hauptrisiken aufgeführt, wenn Sie mehr als 2 oder 3 Tassen pro Tag trinken:
- Erhöhtes Krebsrisiko
- Senkung des Blutzuckerspiegels
- Magenverstimmung
- Erbrechen
- Mundgeschwüre
- Geschwüre
- Atemlosigkeit
- Eingriffe in bestimmte Medikamente
Das sind einige der besten Vorteile von Zimttee für unseren Körper. Zimttee ersetzt in vielen Haushalten langsam den traditionellen Chai. Es hat sich zu einem wichtigen Mitglied der Community „Klarer Tee“ entwickelt, zu der auch grüner Tee gehört. Neben der Zubereitung zu Hause mit frischen Gewürzen können Zimt-Teebeutel auch in verschiedenen Geschmacksrichtungen auf dem Markt gekauft werden. Wenn Sie sich das nächste Mal schläfrig fühlen, nehmen Sie einfach eine Tasse warmen Zimttee und trinken Sie sich gesund!