Das Wort Schwangerschaft scheint real und legitim. Es ist in der Tat ein einfaches Wort voller süßer Erinnerungen, aber manchmal scheinen die Strapazen einer Schwangerschaft ein bisschen zu groß zu sein. Noch bevor die Empfängnis stattfindet, strömen Älteste mit Ideen und Warnungen, Erfahrungen und Fallstudien an. Sie sprechen über ihre Zeit, ihren Umgang mit Schwangerschaften. Ihre Freunde, die das Privileg hatten, diese Reise zu erleben, bevor Sie jetzt Hinweise und Ideen hinterlassen. Diejenigen, die jetzt immer noch nicht zu dir aufschauen. Sie bewundern jetzt Ihre Methoden, um damit umzugehen. Die ersten Monate sind jedoch immer die schwersten, die die Mütter zugeben.
Der Baby-Herstellungsprozess ist ein komplizierter Prozess, aber wenn Sie sich erst einmal darin eingelebt haben, wäre es kein so großer Aufwand. Es beginnt mit der einfachen Verschmelzung der beiden, des Samens und der Eizelle. Der dann gebildete Zustand wird als Blastozyste bezeichnet, bei der es sich um ein vier oder fünf Tage altes befruchtetes Ei handelt. Dieses Ei implantiert sich dann in die Plazenta der Uteruswand und beginnt mit der Arbeit. Die Blastozyste wächst nun zu einem Embryo und von dort zu einem richtigen Fötus heran. Erst im zweiten Monat kann das im Innern wachsende Baby als Fötus bezeichnet werden.
Für den ersten Monat hat das Baby noch eine fremde Gestalt, bis der zweite Monat einsetzt. Das Baby zeigt jetzt im zweiten Monat eine extreme Entwicklung, die erst etwas im siebten Monat aufhört. Der achte und neunte Monat konzentrieren sich mehr auf die Vervollkommnung des Babys, damit es keiner Gefahr für die Außenwelt ausgesetzt ist.
Mit der Schwangerschaft geht die große Verantwortung einher, ein neues Leben auf die Erde bringen zu können. Dies geschieht erst nach der Geburt, aber während der Schwangerschaft hat sich viele Mütter über ihr strenges Leben mit Regeln beschwert, die nicht geändert werden können.
Das erste, was Sie tun müssen, wenn eine Schwangerschaft festgestellt wird, ist, zu den Ärzten zu rennen, und er wird Ihnen sofort eine Tabelle mit allen Dos und Don'ts erstellen. Eine der häufigsten Verwirrungen in Bezug auf Mütter, die zum ersten Mal geboren wurden, ist, was sie essen sollen und was nicht während des Schwangerschaftsprozesses.
Top 13 Lebensmittel während der Schwangerschaft Frauen zu vermeiden:
Hier finden Sie eine Liste aller Lebensmittel, die Sie stinken lassen sollten, wenn Sie mit dem Erwarten beginnen.
1. Koffein:
Eines der Lebensmittel, die um diese Zeit das oberste Regal beherrschen, sollte Ihre Kaffeedose sein. Sie fragen sich immer, warum Ultraschall und Vorsorgeuntersuchungen Ihr Baby auch nach dem verzweifelten Versuch, mehr und mehr für das Baby zu essen, immer als untergewichtig bezeichnen. Es ist nichts falsch mit dem Baby, aber Ihre Lifestyle-Techniken. Ärzte sagen ständig, dass Koffein der Grund sein kann, warum Ihr Baby untergewichtig ist. Zu viel Kaffee kann sogar zu Fehlgeburten führen. Es kann jedoch etwas zu hart sein, das gesamte Koffein aus Ihrer Ernährung zu streichen, da auch Pralinen Koffein enthalten, was ein häufiger Wunsch während der Schwangerschaft ist. Halten Sie die Grenze innerhalb von 200 mg pro Tag.
2. Konserven:
In der heutigen Zeit scheint es viel mehr Arbeit zu sein, zu Hause zu kochen, als nur eine leere Dose mit vorgekochtem, leckerem Fleisch und Salat zu öffnen. Egal, wie oft sie sagen, dies sei ein aktuelles Lebensmittel, und egal, wie viel sie für eine intakte Ernährung garantieren, Dosenfutter sollte zu diesem Zeitpunkt ein striktes Nein sein.
3. Käse:
Obwohl Käse eine Delikatesse für Sie sein mag, ist die weiche Käsesorte während der Schwangerschaft in der Regel eine strenge Nummer. Die harte Art, zum Beispiel Cheddar und Parmesan, die hart und fest in der Natur sind, enthalten oft wenig oder gar keinen Wassergehalt. Dasselbe gilt nicht für den Mozzarella auf Ihrer Pizza, da nicht pasteurisierter Weichkäse Wasser enthält, das sehr anfällig für Bakterien ist.
4. Bestimmte Gemüse:
Das Dreckgemüse, zum Beispiel Bohnen und Radieschen, sollte sehr sorgfältig behandelt werden. Vermeiden Sie dies so weit wie möglich, da dies Bodengemüse ist, wenn es unzureichend gekocht oder roh ist, das Vorhandensein von Salmonellenbakterien oder E. coli darin unterhält.
5. Meeresfrüchte-Alarm:
Normalerweise können Fluss- und Teichfische, Lachse und Forellen niemals den Trick machen, aber bei Delikatessen wie Meeresfrüchten, Seegrassalat, Austern und Muscheln enthalten Makrelen und Schwertfische einen hohen Quecksilbergehalt, der auch nachträglich Rückstände hinterlassen kann gekocht werden.
6. Eierpflege:
Während der Schwangerschaft gibt es für die Monate keine Poches mehr, da das Ei, wenn es nicht richtig gekocht wird, Salmonellen enthält, die in weichen Eigelb- und Weißweinen vorhanden sind. Ein hartgekochtes Ei mit einem harten Eigelb kann die einzige Lösung sein.
7. Gefrorene Warnung:
Dies gilt insbesondere für tiefgefrorenes Fleisch wie zum Beispiel Peperoni oder Salami oder für tiefgefrorenen Räucherschinken oder Parmaschinken. Oft kann die bestellte Pizza Stückchen Peperoni enthalten oder Sie können ein vorverpacktes geräuchertes Schinkenbrot kaufen. Dieses Fleisch wird nicht gekocht oder verarbeitet, sondern nur fermentiert und gefroren, daher die Vermeidung.
8. Sushi:
Der gleiche Grund aus der oben genannten Essensbestellung herrscht hier vor. Sushi als Delikatesse ist natürlich halb- oder unzureichend gekochter Fisch, weshalb es von seiner besten Seite gemieden werden sollte.
9. Überschuss an Vitamin A:
Ärzte sagen, dass der Verzehr von Leber- und Leberfutter wie der Hühnerleber oder der Leberwurst Ihrem Körper zu viel Vitamin A aussetzen kann, was für die Kleinen schlecht ist.
10. Alkohol:
Dies ist wahrscheinlich das schlechteste Essen oder Getränk aller Zeiten während der Schwangerschaft. Vermeiden Sie Alkohol und Spirituosen um jeden Preis, während Sie schwanger sind.
Weitere Informationen: Rezepte für muslimisches Essen
11. Tee:
Obwohl Sie es gewohnt sind, morgens, abends und abends Tee zu trinken, ist es wahrscheinlich das Beste für Sie, wenn Sie es jetzt auf einen beschränken. Tee ist auch eine wichtige Koffeinquelle, weshalb zu viel Tee zusammen mit Kaffee nicht geschätzt wird. Bestimmte Kräutertees können jedoch in begrenzten Mengen konsumiert werden.
12. Toxoplasmose:
Hier kommen alle gemahlenen Früchte und Gemüse, Zwiebeln und Kartoffeln sowie Früchte aus der Locke zum Einsatz. Zu gegebener Zeit werden diese Lebensmittel gewaschen, aber aufgrund des Bodenkontakts oder des Kontakts mit Schadstoffen im Fall von Baumfrüchten bleiben der Schmutz und die Bakterien darin bestehen. Dies spricht dann von dem Vorhandensein eines Parasiten in ihnen, der sich jetzt in Ihrem Körper befinden kann, wenn er nicht richtig gekocht oder gewaschen wird.
13. Gewürze:
Auch wenn Gewürze das Geschirr schmackhafter machen, kann manchmal ein wenig zu viel Gewürz für das Baby schädlich sein. Halten Sie sich an gesunde wie Oregano oder Basilikum und vermeiden Sie zu viele in einer Schüssel.
Zu wissen, welche Lebensmittel zu essen sind und welche nicht, ist wirklich hilfreich, um Ihr Baby gesund zu halten. Es ist notwendig, zu folgen, obwohl es schwierig ist, alle besagten Dinge zu stoppen, während Sie schwanger sind.