Ingwer, auch bekannt als Adrak, ist ein weit verbreitetes Gewürz in vielen Küchen. Bekannt für seinen warmen und scharfen Geschmack bietet dieses Wurzelgemüse viele medizinische Vorteile. Aus diesem Grund wird Ingwer in vielen Hausmitteln zur Behandlung von häufig auftretenden Beschwerden wie Erkältung, Husten, Verdauungsproblemen und sogar Körperschmerzen eingesetzt. Viele Menschen neigen jedoch dazu, mit der Einnahme von Ingwer über Bord zu gehen, was zu schwerwiegenden gesundheitlichen Komplikationen führen kann. Lass dir das nicht passieren! Lesen Sie weiter, um mehr über die Nebenwirkungen von Ingwer und die empfohlene Dosierung von Ingwer zu erfahren.
Empfohlene Dosierung von Ingwer:
Essen zu viel Ingwer kann zu vielen Nebenwirkungen führen. Die empfohlene Dosierung von Ingwer pro Tag sollte 2 g - 4 g pro Tag oder 2 EL bei Verzehr in Saftform nicht überschreiten. Das Überschreiten dieser Grenze kann zu schweren körperlichen Beschwerden führen, die einige Stunden bis zu mehreren Tagen anhalten können. Es ist besser, sich an die sicheren Dosierungsniveaus zu halten, um solche Probleme zu vermeiden.
Nebenwirkungen von Ingwer Überdosierung:
Nachdem Sie die Dosierungsgrenzen von Ingwer verstanden haben, lesen Sie weiter, um die Nebenwirkungen des Essens von Ingwer zu kennen:
1. Verhindert die Gerinnung:
Ingwer wirkt aufgrund der Anwesenheit von Salicylaten als natürliches Blutverdünnungsmittel. Diese Säuren verhindern die Blutgerinnung und werden häufig in Form von Aspirin verwendet, um Verstopfungen in den Arterien zu beseitigen. Zu viele Nebenwirkungen von Ingwer können jedoch zu schweren Blutungen und Blutverlust führen, was letztendlich zu schwerwiegenden gesundheitlichen Komplikationen führen kann.
2. Ingwer Nebenwirkungen auf die Sehkraft:
Die Einnahme von überschüssigem Ingwer kann zu Sehstörungen und verschwommenem Sehvermögen führen. Obwohl dies nicht wissenschaftlich belegt ist, haben einige Menschen Ingwers Beeinträchtigung ihres Sehvermögens erfahren.
3. Magenprobleme:
Magenprobleme und Magenbeschwerden sind die häufig auftretenden übermäßigen Nebenwirkungen von Ingwer. Essen rohen Ingwer Nebenwirkungen sind Magen-Darm-Probleme wie Sodbrennen, Durchfall, Magenverstimmung, Aufstoßen, Geschwüre im Mund und losen Stuhl. Es ist wichtig, dass Sie die Dosierungsgrenzen einhalten, um solche Probleme zu vermeiden.
4. Allergie:
Übermäßiger Gebrauch von Ingwer kann bei bestimmten Menschen zu allergischen Reaktionen führen. Die wichtigsten Symptome sind Hautausschläge, Rötungen, Atemnot, Juckreiz, geschwollene Lippen und Rachenreizungen. In solchen Fällen ist es besser, die Verwendung abzubrechen und sofort einen Arzt aufzusuchen.
5. Vermeiden Sie in der Schwangerschaft:
Eine der Nebenwirkungen von Ingwer während der Schwangerschaft sind frühe Uteruskontraktionen. Aus diesem Grund wird Schwangeren geraten, während dieser Zeit auf Ingwer zu verzichten oder ihre Dosierung zu begrenzen. Außerdem kann übermäßiger Ingwer während der Schwangerschaft zu schwerem Sodbrennen und saurem Rückfluss führen. Die Auswirkungen von Ingwer auf das ungeborene Kind müssen noch nachgewiesen werden, daher ist es besser, bei der Verwendung vorsichtig zu sein.
6. Beeinträchtigung der Anästhesie:
Ingwer reagiert mit Anästhetika, die bei Operationen eingesetzt werden. Es verursacht eine ungünstige Reaktion, die zu verzögerter Heilung und anhaltenden Blutungen führt. Daher wird von Anästhesisten empfohlen, die Einnahme von Ingwer mindestens eine Woche vor dem Operationsplan abzubrechen.
7. Pädiatrische Nebenwirkungen:
Kindern unter 2 Jahren darf diese scharfe Wurzel nicht gegeben werden, da sie den empfindlichen Magen extrem strapazieren kann. Ingwer verursacht auch Verbrennungen im Mund und Geschwüre bei kleinen Kindern und Babys. Es ist besser, die Verwendung von Ingwer beizubehalten, bis das Kind eine überschaubare Altersgruppe erreicht hat.
8. Diabetes:
Der Verzehr von Ingwer in überschüssigen Mengen kann für Diabetiker sehr gefährlich sein. Es kann den Blutzuckerspiegel im Körper stark senken und zu Schwindel und Müdigkeit führen. Zu viel Ingwer, zusammen mit anderen Diabetikern, kann für die Person ziemlich schädlich sein. Es ist immer sicher, vor dem Verzehr von Ingwer den Rat eines Arztes einzuholen.
9. Gestörter Schlaf:
Ingwertee wird üblicherweise verwendet, um einen gesunden Schlaf zu fördern. Die Vorteile können jedoch nur in Anspruch genommen werden, wenn eine Grenze überschritten wird. Wenn Sie mehr als 3-4 Tassen Ingwertee einnehmen, kann dies zu Schlaflosigkeit, erhöhtem Herzschlag, Schwindel, Verwirrtheit, Sodbrennen, Erbrechen und schwerer Magenverstimmung führen.
10. Bildung von Gallensteinen:
Die Gallensekretion wird durch den Verzehr von Ingwer erhöht. Menschen mit Gallenblasenproblemen wird von ihrem Arzt geraten, Ingwer in keiner Form einzunehmen. Übermäßige Aufnahme von Ingwer führt zu starken Schmerzen in Gallensteinen. Eine Verbindung namens Aristolochinsäure ist verantwortlich für Probleme im Harntrakt wie Nierenfibrose. Symptome sind abnormale Veränderungen des Urinausstoßes oder das Vorhandensein von Blut im Urin.
11. Ingwernebenwirkungen auf das Herz:
Eine der Ingwer-Nebenwirkungen für das Herz ist Herzklopfen. In hohen Dosen verursacht Ingwer bekanntermaßen Schauer im Herzen, verschwommenes Sehen und Schlaflosigkeit. Es kann auch zu einer Blutdrucksenkung und letztendlich zu Herzinfarkten führen. Es ist immer ratsam, mit den Dosierungen dieser Wurzel leicht zu gehen.
12. Blutdruck:
Wenn Sie ein Bluthochdruckpatient sind, empfiehlt es sich, nicht zu viel Ingwer zu sich zu nehmen. Ingwer ist dafür bekannt, den Blutdruck zu senken. Wenn hohe Mengen im Körper eingenommen werden, insbesondere bei Medikamenten mit hohem Blutdruck, kann der Blutdruck kritisch sinken. Dies ist eine der gefährlichen Nebenwirkungen von Ingwer für den Blutdruck.
13. Nebenwirkungen von Ingwer auf die Haare:
Eine der Nebenwirkungen von Ingwer bei Haaren ist brennende Kopfhaut und kahle Stellen bei direkter Anwendung. Ingwer darf für sich genommen niemals topisch verwendet werden, da er ziemlich stark sein kann. Sie müssen dies immer mit anderen Zutaten wie Joghurt kombinieren, um das Risiko zu verringern. Konsumieren Sie Ingwersaft auch mäßig, um eine gute Haargesundheit ohne Komplikationen zu genießen.
14. Krebsbehandlungen:
Es wird gezeigt, dass Ingwer während der Chemotherapie stört und zu Komplikationen wie Schwindel, Erbrechen und verschwommenem Sehen führt. Aufgrund dieser Ingwer-Nebenwirkungen bei Krebs raten die Ärzte den Patienten, während der Sitzungen die Wurzelbildung zu vermeiden.
Wir hoffen, Sie fanden diese Informationen sehr nützlich. Ingwer hat eine Fülle von Vorteilen für unsere Gesundheit, Haut und Haare. Zu viel von irgendetwas kann jedoch zu schlecht sein! Es ist wichtig zu verstehen, dass jedes Mittel seine eigenen Einschränkungen und Dosierungsvorschläge hat. Die Nichtbeachtung dieser Anweisungen kann zu schwerwiegenden Komplikationen führen. Bleiben Sie also in Grenzen und vermeiden Sie diese unangenehmen Ingwernebenwirkungen!