Unser Körper braucht bestimmte Hormone, um richtig zu funktionieren und sich zu entwickeln. Eine kleine Drüse unter der Sprachbox namens Schilddrüse spielt eine entscheidende Rolle bei der Sekretion dieser Hormone. Diese schmetterlingsförmige Drüse, die sich vorne im Nacken befindet, sezerniert zwei Haupthormone, T3 (Triiodothyronin) und T4 (Tetraiodothyronin), die für den Stoffwechsel und das Körperwachstum verantwortlich sind. Eine Störung in dieser Drüse kann eine inaktive Schilddrüse verursachen, die Hypothyreose genannt wird. In diesem Artikel werden wir ausführlich die verschiedenen Ursachen und Symptome dieser Erkrankung erörtern und einige Hausmittel gegen Hypothyreose lernen.
Ursachen für Hypothyreose:
Bevor wir uns mit Hausmitteln für die Schilddrüse befassen, wollen wir mehr über dieses erstaunliche Organ erfahren. Die Schilddrüse ist als winzige Drüse anfälliger für Störungen. Es kann entweder überaktiv sein, ein Zustand, der Hyperthyreose genannt wird, oder inaktiv, der Hypothyreose genannt wird. Im letzteren Fall scheidet die Schilddrüse nicht genügend Hormone aus, die der Körper benötigt. Es gibt zahlreiche Faktoren, die zu dieser Erkrankung führen, wie zum Beispiel:
- Autoimmunerkrankungen, die das eigene System angreifen
- Medikamente gegen Schilddrüsenüberfunktion
- Funktionsstörung der Schilddrüse durch Operationen
- Chemo- oder Strahlentherapie
- Einnahme bestimmter Medikamente, die Lithium enthalten
- Schwangerschaft
- Jodmängel
Symptome einer Hypothyreose:
Hypothyreose bringt eine ganze Reihe von Symptomen mit sich, die Sie schwach und ausgelaugt machen können. Einige der häufigsten Anzeichen für dieses Problem sind:
- Verstopfung
- Trockene Haut
- Gewichtszunahme
- Heisere Stimme
- Schwache Muskeln
- Fliehender Haaransatz
- Ausdünnung und Haarausfall
- Depression
- Unregelmäßige Regelblutungen
- Vergrößerung der Schilddrüse
- Schwellung in Gelenken
- Schwellungen im Gesicht
- Empfindlichkeit gegen Kälte
Wie verhindert man eine Schilddrüsenunterfunktion?
Obwohl Schilddrüsenprobleme nicht vollständig verhindert werden können, können die Risikofaktoren mit Sicherheit durch folgende Vorsichtsmaßnahmen verringert werden:
- Achten Sie frühzeitig auf die Symptome
- Genug Jod zu sich nehmen
- Eine ausgewogene Ernährung
- Durchführung regelmäßiger Screeningtests
Beste Hausmittel für Schilddrüse und Hypothyreose:
Werfen wir einen Blick auf einige der besten Hausmittel gegen Schilddrüsenprobleme:
1. Entspannungstechniken:
Es gibt einige Formen von Yoga und Pranayam, die bei der Wiederherstellung des richtigen Gleichgewichts bei der Hormonsekretion aus den Schilddrüsen helfen. Dies ist eines der besten Hausmittel, die man zur Behandlung des Problems in einer Weise verwenden kann, die frei von Nebenwirkungen ist. Wenden Sie sich an einen Fachmann, um mehr über die richtigen Positionen zu erfahren.
Tipps und Vorsichtsmaßnahmen:
Regelmäßiges Üben von Yoga kann dabei helfen, die Schilddrüse effektiv zu verwalten
2. Haben Sie gute Mengen an Wasser:
Wasser zu haben, hydratisiert normalerweise den Körper und reguliert auch die Funktionen und alle Drüsen des Körpers. Damit die Schilddrüsen optimal funktionieren, trinken Sie am besten und einfachsten 10-12 Gläser Wasser pro Tag. Dies sollte klares und gefiltertes Wasser sein, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Es ist verpflichtet, Ihnen perfekte Ergebnisse und viele andere Vorteile zu geben. Es wird auch das Gewicht reduzieren.
Tipps und Vorsichtsmaßnahmen:
Tragen Sie immer eine Wasserflasche bei sich, damit Sie viel Wasser für unterwegs haben.
3. Vitamin A-reiche Lebensmittel:
Es gibt einige Lebensmittel, die einen hohen Gehalt an Vitamin A aufweisen. Laut Fachleuten stellen vitaminreiche Lebensmittel die ordnungsgemäße Funktion der Schilddrüse und die Behandlung von Störungen der Hormonsekretion sicher. Karotten, Kürbis und grünes Blattgemüse sind einige der Lebensmittel, die Sie hier zu Ihrem Vorteil für eine Hausmittelkur verwenden können. Vitamin E ist eines der besten Hausmittel zur Kontrolle der Schilddrüse.
Tipps und Vorsichtsmaßnahmen:
Für Menschen mit Absorptionsproblemen, die Vitamin A-Präparate einnehmen.
4. Leinsamen können Schilddrüse steuern:
Der hohe Gehalt an Omega-3-Fettsäuren in Leinsamen hilft, die Funktionen der Schilddrüse zu regulieren und so die Krise leicht zu behandeln. Leinsamen können ein wenig pulverisiert und jeden Tag mit verschiedenen Lebensmitteln und Salaten bestreut werden, um die Vorteile zu nutzen. Ein Teelöffel Leinsamenpulver sollte jeden Morgen mit einem Glas Wasser auf nüchternen Magen eingenommen werden. Das hilft auch der Situation. Es gibt auch Leinsamenöl, das verwendet werden kann. Dies ist eines der besten Hausmittel zur Heilung der Schilddrüse.
Tipps und Vorsichtsmaßnahmen:
Überschüssiger Leinsamen kann abführend wirken. Seien Sie vorsichtig mit der Menge und halten Sie sich an die Ernährungsrichtlinien.
5. Walnüsse:
Zusammen mit Omega-Fettsäuren tragen Walnüsse dazu bei, dass der Körper die erforderliche Menge an Jod erhält, um Schilddrüsenprobleme zu behandeln und die Drüse zu regulieren. Nehmen Sie eine Handvoll dieser Nuss in die tägliche Ernährung für die Ergebnisse auf. Sie können Walnüsse als Teil Ihres täglichen Snacks haben oder sie in Ihre Salate und Brownies einschließen.
Tipps und Vorsichtsmaßnahmen:
Übermäßige Walnüsse können zu Problemen bei der Gewichtszunahme führen, was bei Hypothyreose höchst unerwünscht ist.
6. Ingwer heilt die Schilddrüse:
Eines der besten Hausmittel der Welt gegen Schilddrüsenprobleme ist Ingwer. Die entzündungshemmenden Eigenschaften und der hohe Gehalt an Mineralien wie Kalium, Zink und Magnesium sind einige der Möglichkeiten, wie Ingwer helfen kann. Frische Ingwerscheiben können direkt eingenommen und gekaut werden, oder Ingwer kann in die Gerichte aufgenommen werden. Man kann auch frischen Ingwertee zubereiten, um die Funktion der Drüse auszugleichen.
Tipps und Vorsichtsmaßnahmen:
Ingwer eignet sich möglicherweise nicht für empfindliche Mägen. Seien Sie vorsichtig mit der verbrauchten Menge.
7. Kokosöl:
Die mittelkettigen Fettsäuren in Kokosnussöl wirken sich positiv auf die Schilddrüsen aus. Es bringt auch eine gute Veränderung der Stoffwechselrate mit sich, die mit Schilddrüsenproblemen sinkt. Das Hinzufügen von Kokosnussöl zu Milch und das Frühstücken ist der richtige Weg, um es zu verwenden. Verwenden Sie zwei Esslöffel pro Tag. Dies ist eines der besten Hausmittel der Welt gegen Hypothyreose.
Tipps und Vorsichtsmaßnahmen:
Kokosöl auf leeren Magen zu haben, kann zu Magenbeschwerden führen.
8. Strahlen der Sonne:
Der Körper für 15 bis 20 Minuten der Sonne auszusetzen ist eines der besten Dinge, um das Gleichgewicht in der Schilddrüse und die Sekretion der Hormone zu erreichen. Es stärkt das Immunsystem und steigert den Stoffwechsel. Machen Sie einen Spaziergang in der Sonne in den frühen Morgenstunden für dieses Hausmittel. Dies ist eines der besten natürlichen Heilmittel für Schilddrüsenunterfunktion.
Tipps und Vorsichtsmaßnahmen:
Sonnenstrahlen am frühen Morgen sind das Beste, wenn es darum geht, eine maximale Ernährung zu erreichen.
9. Nachtkerzenöl:
Die Aminosäuren in Nachtkerzenöl tragen zur Gesundheit der Schilddrüse bei. Es verbessert alle Funktionen der Schilddrüse, indem es Entzündungsprobleme reduziert. Dieses Öl ist auch wunderbar gegen Haarausfall aufgrund von Schilddrüsenproblemen und kann Ihre Haarfollikel stärken. Dies ist eines der natürlichen Heilmittel für Schilddrüsenprobleme.
Tipps und Vorsichtsmaßnahmen:
Die regelmäßige Anwendung von Primelöl auf dem Haar kann Wunder bewirken.
10. Seegemüse:
Iss ziemlich häufig Meeresgemüse, wenn du von diesem Schilddrüsenproblem loswerden willst. Die Aufnahme von Meergrüngemüse gilt als eines der besten Hausmittel gegen Schilddrüse. Sie sind eine der besten Jodquellen und bieten auch die gesündeste Ernährung aller Zeiten. Es wird sich als nützlicher herausstellen, das gekochte Gemüse zu essen, anstatt es zu kochen.
Tipps und Vorsichtsmaßnahmen:
Meeresgemüse passt nicht in jeden Magen. Fangen Sie in kleinen Mengen an, bis Sie sich daran gewöhnt haben
11. Butter für Schilddrüsenproblem:
Wie schlimmer kann es werden? Ein bisschen Butter schadet dir nicht. Nach Ansicht vieler Experten kann es sich als eines der besten Hausmittel gegen Schilddrüsenunterfunktion erweisen, wenn Sie ein wenig Butter in Ihre Ernährung einbeziehen. Schneiden Sie die Milch und den Käse, aber opfern Sie nicht mit Butter. Butter wird sicherlich nützlich sein, wenn Sie versuchen, ein Schilddrüsenproblem zu lösen. Butter enthält auch einige gute Fette, die Ihnen dabei helfen können, gesund zu werden.
Tipps und Vorsichtsmaßnahmen:
Zu viel Butter kann zu Übergewicht und einem Anstieg des Cholesterinspiegels führen
12. Seetang:
Seetang ist eines der besten natürlichen Heilmittel gegen Hypothyreose beim Menschen. Es ist im Grunde eine braune Alge, die reich an organischen Eigenschaften ist und einige der besten Elemente hat, die Schilddrüse effektiv heilen können. Dies gilt als eines der wirksamsten Schilddrüsen-Hausmittel. Es kann Ihnen dabei helfen, den Jodmangel in Ihrem Körper zu beheben, der auch der Grund für eine Schilddrüsenunterfunktion ist.
Tipps und Vorsichtsmaßnahmen:
Es ist schwierig, Seetang auf lokalen Märkten zu finden. Versuchen Sie, die verpackten Versionen online zu kaufen.
13. Lassen Sie Ihren Speiseplan fallen:
Hören Sie auf, so zu essen, wie Sie waren, bevor Sie von dem Schilddrüsenproblem erfahren haben. Manchmal hilft langsames Essen, die Schilddrüse schneller zu heilen. Dies ist eines der besten Hausmittel für Schilddrüse, die Sie zusammen mit einigen anderen Mitteln auch einwerfen können. Dieses Verfahren hat sich bei der Heilung von Schilddrüsen- und Hypothyreoseproblemen als wirksam erwiesen.
Tipps und Vorsichtsmaßnahmen:
Fangen Sie an, bewusst zu kauen, um Ihre Essrate zu verlangsamen
14. Apfelessig:
Wir alle sind uns der Vorteile von Apfelessig bewusst. Apfelessig hat einige der atemberaubendsten Vorteile, die Ihnen dabei helfen, lange gesund zu bleiben. Es ist besonders gut für die Schilddrüse und kann auch viele Probleme heilen. Alles, was Sie tun müssen, ist, zwei bis drei Teelöffel Apfelessig in warmes Wasser zu geben und es langsam zu schlürfen. Dies entgiftet den Körper und beseitigt auch die freien Radikale. ACV ist zweifellos eines der besten Hausmittel für die Gewichtszunahme der Schilddrüse.
Tipps und Vorsichtsmaßnahmen:
ACV eignet sich möglicherweise nicht für empfindliche Mägen. Es ist besser, zuerst kleinere Mengen zu probieren.
15. Ätherische Fischöle:
Fischöle haben sich als eines der erfolgreichsten Hausmittel gegen Schilddrüse erwiesen. Sie können das Schilddrüsenhormon erhöhen und Ihren Körper von innen gesund machen, da sie einige der besten natürlichen und organischen Elemente und Mineralien enthalten. Es kann die Immunität erhöhen und auch Entzündungen bekämpfen. Es ist reich an Omega-3-Fettsäuren, die die Schwellung der Gelenke bekämpfen. Dies ist eines der wirksamen Hausmittel gegen Schilddrüsenerkrankungen.
Tipps und Vorsichtsmaßnahmen:
Der Verzehr von frischem Fisch ist auch eine der wirksamsten und natürlichsten Methoden, um mit Schilddrüsenerkrankungen umzugehen.
16. Guggul:
Suchen Sie Hausmittel gegen Schilddrüse? Commiphora Mukul, der Weltenbaum, trägt ein gummiartiges Harz bei, das sich als wirksam bei der Heilung von Schilddrüsenproblemen erwiesen hat. Es aktiviert bestimmte Verbindungen im Körper, genannt Guggulsteron, und beseitigt die Symptome der Hypothyreose. Es kann die Schilddrüsenfunktionen anregen und wirkt als entzündungshemmende Substanz, die als eines der erfolgreichsten natürlichen Heilmittel für die Schilddrüsenregulation gilt.
Tipps und Vorsichtsmaßnahmen:
Bei der Anwendung einiger pflanzlicher Arzneimittel ist es besser, zuerst einen Arzt zu konsultieren.
17. Handy fallen lassen:
Nach einigen Studien wurde festgestellt, dass Mobiltelefone der Grund für die Schilddrüse waren. Es kann sich als eines der besten Hausmittel gegen die Schilddrüse erweisen, wenn man es vermeidet, über lange Stunden mit dem Handy zu telefonieren. Es wirkt wie ein Bestrahlungsgerät, und da die Schilddrüse in der Nähe der Ohren liegt, kann sie sehr viel Schaden anrichten. Eine der besten Möglichkeiten, dies zu vermeiden, ist die Verwendung von Headsets oder Telefonempfängern. Dies ist eines der erstaunlichen Hausmittel zur Behandlung von Schilddrüsenproblemen.
Tipps und Vorsichtsmaßnahmen:
Verwenden Sie das Handy nur, wenn Sie müssen. Sprechen Sie nicht länger, während Sie es auf den Nacken legen.
18. Nebennierenunterstützung:
Einige von Ihnen könnten jetzt, da die Schilddrüse und die Nebennieren zusammenarbeiten und helfen, wie wenn sie beiden helfen würden. Wenn Sie Probleme mit Ihrer Schilddrüse haben, ist es Zeit, dass Sie etwas für die Nebenniere tun. Viele Kräuter und Bio-Getränke können die Nebenniere gesund machen und das wird sicherlich auch der Schilddrüse gut tun. Dies ist ein beliebtes Hausmittel zur Kontrolle der Hypothyreose.
Tipps und Vorsichtsmaßnahmen:
Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie pflanzliche Präparate einnehmen
19. Sibirischer Ginseng:
Dies ist eines der besten Hausmittel gegen Hypothyreose in der Welt. Es ist nützlich für die richtige Stimulation der Nebennieren und kann auch die ordnungsgemäße Leistung der Schilddrüsen unterstützen. Wenn die Drüsen nicht benutzt werden, werden sie krank, was ziemlich offensichtlich ist. Dieses Geschenk der Natur kann sicherlich die Müdigkeitsprobleme heilen, die auch eines der häufigsten Symptome von Schilddrüsenproblemen sind.
Tipps und Vorsichtsmaßnahmen:
Pflanzliche Heilmittel dürfen nicht ohne Rücksprache mit einem Arzt angewendet werden
20. Vitamin B:
Vitamin B kann die Schilddrüse effektiv heilen. Die verschiedenen Arten von Vitamin B, die vom Körper benötigt werden, können eine Reihe von Schilddrüsenproblemen lösen und sich als nützlich für die Behandlung der verschiedenen Symptome erweisen, die in erster Linie darauf hinweisen, dass Sie ein Schilddrüsenproblem haben. Man kann seine Schilddrüsenprobleme leicht heilen, indem man die richtige Dosierung von Vitamin B beibehält.
Tipps und Vorsichtsmaßnahmen:
Versuchen Sie, Vitamin-B-Lebensmittel in Ihre Ernährung aufzunehmen, um dieses Problem zu lösen.
21. Lyceum Berry:
Hier ist ein wunderbares völlig natürliches Hausmittel für die Schilddrüse. Es ist gut für die Immunität. Vielmehr kann man sagen, dass es sich um eine der besten und köstlichsten Früchte handelt, die für die Immunität gut ist, und aus diesem Grund wird diese Frucht als Immunmodulator bezeichnet. Es kann den Körper stabilisieren und beruhigen und auch die irrelevanten Reaktionen der Organe im Körper ausgleichen.
Tipps und Vorsichtsmaßnahmen:
Frische Beeren sind stärker als die anderen Variationen dieser Beeren.
22. Erhöhen Sie körperliche Aktivitäten:
Geh hart oder geh nach Hause. Sie sollten sich auf Ihre körperlichen Aktivitäten konzentrieren und dabei dieses Motto berücksichtigen. Verstärkte körperliche Aktivitäten haben sich als eines der besten Hausmittel gegen Schilddrüsenerkrankungen erwiesen. Wenn Sie regelmäßig ins Fitnessstudio gehen, machen Sie eine Weile Pause von den Gewichten und trainieren Sie das Herz-Kreislauf-System Ihres Körpers mit Hardcore-Cardio.
Tipps und Vorsichtsmaßnahmen:
Regelmäßige Bewegung mit einer ausgewogenen Ernährung kann bei der Lösung von Schilddrüsenproblemen helfen.
23. Sag Ja zu Erdbeeren:
Dies ist eine sehr schmackhafte und natürliche Methode zur Behandlung von Schilddrüsenproblemen. Erdbeeren sind jodreich und können täglich den vom Körper geforderten Jodgehalt erfüllen. Erdbeeren sind auch reich an Antioxidantien, die dazu beitragen können, oxidative Schäden an den Zellen zu reduzieren. Sie können sie in Ihren Salaten, Säften und Smoothies haben.
Tipps und Vorsichtsmaßnahmen:
Vermeiden Sie es, Dosenfrüchte zu essen, da diese mit Zucker gefüllt sind
24. Agnus Castus:
Hier haben wir ein großartiges Hausmittel gegen Schilddrüse. Agnus Castus ist das Kraut, das die Schilddrüsenheide unterstützt und durch die richtige Einnahme dieses Bio-Lebensmittels das Auftreten von Schilddrüsenproblemen verhindert. Dieses Kraut produziert nachweislich auch genügend Schilddrüsenhormone, die vom Körper benötigt werden, wodurch die Schilddrüsenunterfunktion verringert wird.
Tipps und Vorsichtsmaßnahmen:
Es ist immer besser, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie sich für pflanzliche Heilmittel entscheiden.
25. Stress vermeiden:
Das Letzte, was Sie zur Heilung von Schilddrüsenproblemen tun können, ist, Stress zu vermeiden. Dies ist eines der besten natürlichen Hausmittel gegen Schilddrüsenprobleme. Lebensstilbedingter Stress kann durch Disziplin in Ihrem Leben reduziert werden. Sie können auch versuchen, sich für Yoga oder Meditationskurse anzumelden, um Stress abzubauen.
Tipps und Vorsichtsmaßnahmen:
Das Üben von Atemübungen kann dabei helfen, Stress weitgehend abzubauen.
Diese 25 Hausmittel gegen Schilddrüsenunterfunktion helfen Ihnen mit Sicherheit dabei, Funktionsstörungen der Schilddrüse leicht zu überwinden. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass diese Mittel keinen Ersatz für Ihre tatsächlichen Medikamente darstellen. Chronische Schilddrüsenprobleme müssen mit bestimmten Medikamenten behandelt werden, um Ihre Probleme unter Kontrolle zu bringen. Diese Mittel gehen Hand in Hand mit Ihrer Behandlung, um Ihre Genesung zu beschleunigen.
Häufig gestellte Fragen:
1. Woher weiß ich, dass ich Schilddrüsenprobleme habe?
Schilddrüse ist in der Regel durch häufige Symptome wie Gewichtszunahme, Schwellungen und Lethargie identifiziert. Dies ist jedoch keine sichere Methode, um ein Problem ohne geeignete medizinische Tests zu bestimmen. Ein Arzt empfiehlt normalerweise ein Schilddrüsenprofil, bei dem es sich um einen Blutuntersuchungstest handelt. Der Test umfasst T3-, T4- und TSH-Spiegel (Thyroid Stimulating Hormone). Basierend auf den Ergebnissen wird eine angemessene Behandlung angeboten.
2. Ist Kropf und Schilddrüse das gleiche Problem?
Eine vergrößerte Schilddrüse heißt Kropf. Es ist auf Jodmangel im Körper zurückzuführen. Obwohl ein Kropf ein Indikator für eine Fehlfunktion der Drüse ist, ist es nicht erforderlich, dass jedes Schilddrüsenproblem mit diesem Problem zusammenhängt. Kropf ist in der Neuzeit kein weit verbreitetes Symptom, da Jodsalz in der täglichen Ernährung verwendet wird.
3. Was ist Hyperthyreose?
Hyperthyreose ist eine Erkrankung, bei der die Schilddrüse überaktiv wird und zu viele Hormone ausschüttet. Dies führt zu Gewichtsverlust, Müdigkeit, trockenem Haar, schuppiger Haut und häufigem Durchfall. Es gibt Medikamente, um diese Aktivität zu kontrollieren und zur Normalität zu bringen. Hyperthyreose ist ein weniger verbreitetes Problem als Hypothyreose.