Wünschen Sie sich eine gesunde, strahlende Haut? Haben Sie mehrere Termine bei Dermatologen und Hautärzten gebucht, aber immer noch nicht die gewünschten Ergebnisse erzielt? Wenn Sie mit Ja antworten, sind Sie an der richtigen Stelle. Hier finden Sie einige der besten Beauty-Tipps, um Ihre Haut auf natürliche Weise strahlen zu lassen.
Die meisten von uns glauben an den Mythos, dass es viel Geld kostet, gut auszusehen oder einen magischen Schimmer auf der Haut zu haben. Mit ein wenig Hilfe und Wissen können wir uns selbst pflegen. Sie haben alles, was Sie brauchen, um eine strahlende Haut zu haben, und dafür müssen Sie sich auch nicht darum kümmern, Ihre Tasche zu leeren. Sie müssen einfach perfektes Wissen sammeln und ein wenig Hilfe von Mutter Natur erhalten.
Am wichtigsten ist, dass Sie Geduld haben und einen Teil Ihrer kostbaren Zeit investieren, um sich anzustrengen. Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, um welchen Hauttyp es sich handelt - fettige, trockene, normale oder Mischhaut. Vermeiden Sie es, sich für einfache oder teure Gesichtspackungen zu entscheiden, indem Sie nur gute Kritiken von anderen darüber hören. Wählen Sie eine Gesichtsmaske, die am besten zu Ihrem Hauttyp passt. Nach diesem Regime haben Sie in wenigen Tagen eine strahlende und makellose Haut.
So bekommen Sie eine gesunde Haut:
Denken Sie daran, einen Hautarzt aufzusuchen, wenn Ihre Haut empfindlich oder allergisch gegen ein Naturprodukt ist. Im Folgenden finden Sie einige der besten und besten Tipps für eine gesunde Haut, die Sie befolgen können, um eine schöne Haut zu erhalten:
1. Gesicht waschen:
Waschen Sie Ihr Gesicht, nachdem Sie Ihre Haarspülung unter der Dusche abgespült haben. Haarspülungen enthalten schädliche Chemikalien, die unsere Kopfhaut nicht nur reinigen, sondern auch von Feuchtigkeit abtrocknen. Während wir unsere Haare pflegen, berührt es oft direkt unser Gesicht und reagiert mit der Haut. Dies kann auch zu anderen Hautakneproblemen führen.
2. Essen Sie richtig, um gesunde Haut zu bekommen:
Frische, gesunde Lebensmittel, die wichtige Vitamine und andere Nährstoffe enthalten, halten die Haut frisch und strahlend. Versuchen Sie, Lebensmittel mit mehr Eisen wie Spinat, grünen Bohnen und Säften zu essen. Ihre Haut wird in kürzester Zeit munter! Dieses eisenreiche Gemüse ist nicht nur gut für den Körper, sondern heilt auch andere Hautprobleme wie Akne, Pickel oder Hautausschläge. Es ist einer der ultimativen Tipps für eine gesunde Haut.
3. Verwenden Sie Feuchtigkeitscremes nach dem Bad:
Die meisten von uns denken, dass das Duschen uns so oft frisch hält und die Wahrscheinlichkeit einer Infektion verringert. Wenn Sie zu oft duschen, kann Ihre Haut austrocknen und Sie jucken. Befeuchten Sie Ihren Körper und Ihr Gesicht nach dem Bad immer mit leichten Körperlotionen oder Cremes.
4. Halten Sie Ihr Haar vom Gesicht fern:
Versuchen Sie, Ihre Haare von Ihrem Gesicht fernzuhalten. Wenn Haut und Fett / Öl zusammenpassen, können sie Infektionen verbreiten. Offene Haare halten Bakterien und andere Infektionen länger auf den Haaren. Wenn diese Haare mit der Haut in Berührung kommen, können sich die Infektionen ausbreiten und Hautprobleme verursachen.
5. Kokosöl:
Rissige Lippen abkühlen lassen. Um Rissbildung zu vermeiden, kleben Sie vor dem Ausgehen viel Lipgloss oder Balsam auf. Bewerben Sie sich regelmäßig erneut. Sie können Ihre Lippen oft mit diesem hausgemachten Heilmittel behandeln. Reibe die rohe Kokosnuss und drücke sie, bis die gesamte Milch herauskommt. Verwenden Sie Ihre Fingerspitzen, um diese Milch auf Ihre Lippen und Ihr Gesicht aufzutragen. Es fördert die Anmut und das Leuchten Ihrer Haut.
6. Orangensaft, Zitrone und Joghurt:
Für eine normale Haut mischen Sie 1 Esslöffel Orangensaft und 1 Esslöffel Zitronensaft in einer Tasse Joghurt zu einer Paste. Tragen Sie diese Gesichtsmaske als Maske auf Ihr Gesicht auf und lassen Sie sie 15 Minuten einwirken. Entfernen Sie es dann langsam mit einem sauberen feuchten Tuch. Diese Maske verstärkt den Teint und den Glanz des Gesichts.
7. Meersalz und Maisöl:
Peeling zweimal pro Woche, um Ihre Haut von abgestorbenen Zellen zu befreien. Mischen Sie 2 Tassen Meersalz mit einer halben Tasse Maisöl und schrubben Sie es dann während der Dusche auf Ihrem Körper! Sie werden die alte Haut los und den Schein von innen bloßstellen. Es ist sehr nützlich und effektive Tipps für eine gesunde Haut.
8. Mandelpackung für gesunde Haut:
Einen Teelöffel Urad Dal und 5-6 Mandeln über Nacht einweichen. Mahlen Sie diese eingeweichten Mandeln in einem Mixer zu einer feinen Paste. Tragen Sie dann diese frisch zubereitete Proteinmaske auf Ihr Gesicht auf und waschen Sie sie nach 1 / 2h ab. Diese Maske pflegt die Gesichtshaut und stärkt den Teint.
9. Gurken- und Rosenwasser für eine gesunde Haut:
Wir stehen oft vor einer Situation, in der wir eine große Menge einer Gesichtsmaske wegwerfen müssen, die verrottet, wenn sie nicht verwendet wird. Oder sagen wir manchmal, dass wir unwissentlich eine große Menge von Packungen herstellen, die nicht für die weitere Verwendung aufbewahrt werden können. Wir sollten also vorsichtig mit der Menge an Material sein, die für jedes Produkt benötigt wird. Wir sollten es vorziehen, Materialien zu verwenden, die leicht gelagert oder zur weiteren Verwendung gekühlt werden können. Eine solche nützliche und einfach herzustellende Gesichtsmaske besteht aus einer homogenen Mischung aus Gurkensaft, Glycerin und Rosenwasser. Mischen Sie sie gut und tragen Sie diese Mischung auf Gesicht auf. Mit dieser Gesichtspackung fühlt sich die Haut frisch an und auf andere Weise können Sie Ihr Gesicht mit natürlichen Inhaltsstoffen straffen.
10. Curd And Mandel Mask für gesunde Haut:
Eine fleckige Haut ist auch eine Form der Pilzinfektion. Diese Pilzinfektionen können verschiedene Ursachen haben. In einigen Fällen treten sie auch nach einer guten Behandlung wieder auf. Bereiten Sie also ein hausgemachtes Heilmittel für fleckige Haut vor und verwenden Sie es an wechselnden Tagen, um sich vollständig von Flecken zu erholen.
- Mischen Sie gemahlene Mandeln mit Quark in einer Schüssel. Reiben Sie diese Paste sanft auf die Haut.
- 5 Minuten einwirken lassen und mit Wasser abwaschen.
- Nach diesem Regime wird der Teint regelmäßig gereinigt und gesund gehalten.
11. Milch und Salz:
Um fettige und Mischhaut zu reinigen, nehmen Sie 50 ml rohe (nicht gekochte) Milch und mischen Sie eine Prise Salz und zwei Teelöffel Limettensaft hinein. Tauchen Sie Wattepads hinein und wischen Sie die Haut ab. Verwenden Sie es als Reinigungslotion. Es hilft, die tiefen Poren der Haut zu reinigen.
12. Limettensaft und Rosenwasser:
Mischen Sie gleiche Mengen Limettensaft, Rosenwasser und einige Tropfen Glycerin. Die regelmäßige Anwendung dieser hausgemachten Lotion vor dem Schlafengehen ist sehr nützlich, um Pickel, Mitesser und andere Flecken auf der Haut zu entfernen. Bei regelmäßiger Anwendung dieser Lotion im Gesicht und am Körper wird die Haut weich.
13. Tomaten- und Zitronensaft:
Nehmen Sie 50 ml Tomatensaft und mischen Sie mit 1 Teelöffel Zitronensaft. Mischen Sie beide Säfte in einer Tasse und tragen Sie die Mischung direkt auf Ihr Gesicht auf. Diese Mischung hilft bei der Entfernung der Bräune und des Schmutzgehalts von der Haut, wodurch die Haut weicher und strahlender wird.
14. Backpulver für gesunde Haut:
Einmal in der Woche sollten Sie Ihre Haut unter der Dusche mit Backpulver einreiben, da Backpulver der Haut ein glattes und seidiges Gefühl verleiht. Sie können Backpulver auf Ihrem Gesicht verwenden, um schwarze Köpfe zu entfernen.
15. Olivenöl:
Versuchen Sie Olivenöl zu verwenden, da Feuchtigkeit für das Wachstum der Haut wichtig ist. Dieses gesunde Fett ist gut für Ihre Haut. Es ist auch sehr nützlich, um sonnenverbrannte Haut zu lindern.
16. Bleiben Sie der Sonne fern:
Übermäßige Sonneneinstrahlung kann die Haut schädigen und stumpf und leblos machen. Obwohl wir wissen, dass die Sonne eine natürliche Quelle für Vitamin D ist, sind die Strahlen nur in den frühen Morgenstunden von 7 bis 9 Uhr von Vorteil. Nach dieser Zeit werden die UV-Strahlen ziemlich stark, insbesondere von 10 bis 14 Uhr. Es wurde festgestellt, dass eine übermäßige Exposition gegenüber UV-Strahlen auch zu Hautkrebs führen kann. Aus diesem Grund ist es am besten, die Sonne so weit wie möglich zu meiden und beim Aussteigen immer eine gute Sonnenschutzlotion mit Lichtschutzfaktor über 45 zu verwenden. Außerdem müssen Sie locker sitzende Baumwollkleidung tragen und einen Regenschirm tragen, wann immer dies möglich ist.
17. Müssen Sie Ihre Pickel reinigen:
Befolgen Sie die richtige Akne- und Pickelpflege, um eine gesunde Haut zu erhalten. Während die augenblicklichste Reaktion auf diese unerwünschten Ausbrüche aufplatzt, kann sie Narben hinterlassen und den Zustand verschlechtern, indem sie Entzündungen und Rötungen verursacht. Diese Entzündungen führen zu Flecken und es dauert länger, bis sie verheilt sind. Daher gehört zu den Tipps für gesunde Haut die Verwendung von Hausmitteln, um das Problem der Pickel loszuwerden. Diese natürlichen Heilmittel können Wunder für Ihre Haut bewirken, ohne schädliche Nebenwirkungen zu verursachen.
18. Tragen Sie Skin Toner auf:
Sie haben gelernt, wie wichtig es ist, Ihre Haut zu reinigen und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Ein Hautpflegeprogramm ist jedoch unvollständig, ohne eine ordnungsgemäße Tonisierung. Reinigen Sie Ihre Haut zuerst mit einem sanften Schaumwaschmittel und verwenden Sie dann einen hochwertigen Toner, um das pH-Gleichgewicht Ihrer Haut wiederherzustellen. Darüber hinaus bieten gute Hauttoner eine Vielzahl von Reparatursubstanzen für die Haut wie gesunde Fettsäuren, Glycerin, Antioxidantien und Ceramide. Dadurch fühlt sich Ihre Haut jünger, glatter und frischer an. Die regelmäßige Anwendung von Tonern hilft auch bei Akne- und Pickelproblemen.
19. Vitamin C:
Willst du jünger aussehen? Nehmen Sie täglich eine gute Dosis Vitamin C oder Ascorbinsäure zu sich. Vitamin C trägt zur Verbesserung der Hautstruktur bei und verzögert die ersten Anzeichen der Hautalterung. Bereichern Sie Ihre Ernährung mit guten Vitamin C-Quellen wie Brokkoli, schwarzen Johannisbeeren, Papaya, Amla, Erdbeeren und Süßkartoffeln, um nur einige zu nennen.
20. Make-up auf dem Bett entfernen:
Während die meisten von uns kosmetische Produkte verwenden, um ihre Schönheit und ihr äußeres Erscheinungsbild zu verbessern, kann das Schlafen mit Ihrem Make-up ernsthafte Schäden an Ihrer Haut verursachen. Wenn Sie mit Make-up schlafen, werden Ihre Poren verstopft, wodurch sich das Risiko für Akne und Pickel erhöht. Denken Sie deshalb immer daran, Ihr Make-up vor dem Zubettgehen zu entfernen, egal wie müde Sie sich fühlen mögen.
21. Honig hilft, gesunde Haut zu bekommen:
Honig ist ein weiteres natürliches Heilmittel gegen alle Arten von Hautproblemen. Es hat starke antibakterielle Eigenschaften, die Ihnen helfen, eine glattere und makellose Haut zu erhalten. Tragen Sie rohen Honig auf Ihr Gesicht auf, während Sie sanft massieren. Waschen Sie später nach 5-10 Minuten. Verwenden Sie dieses Mittel einmal pro Woche, um Ihrer Haut ein strahlendes Aussehen zu verleihen.
22. Giftfreie Rasiercreme:
Verwenden Sie eine giftfreie Rasierschaum. Ersetzen Sie Ihre Rasiercreme durch Kokosöl, um eine gesunde Haut zu erhalten. So einfach es klingt.
23. Grüner Tee:
Verbrauchen Sie grünen Tee. Grüner Tee ist voll von Antioxidantien, die sich als sehr wohltuend für Ihre Haut erweisen. Daneben verringert es auch das Risiko für schwere Krankheiten wie Krebs.
24. Übe Yoga für gesunde Haut:
Vermeiden Sie Stress so oft wie möglich. Stress setzt Hormone frei und produziert Cortisol, das die Produktion von Öl beschleunigt und Ihre Haut fettig macht. Ein weiterer gesunder Tipp für die Haut ist, beim Üben von Yoga und Meditation glücklich zu bleiben.
25. Verwenden Sie keine kosmetischen Produkte:
Geben Sie nicht für überbewertete Kosmetikprodukte aus und verwenden Sie immer mehr Ayurveda-Peelings für Ihre Haut. Machen Sie eine perfekte Hautpackung, indem Sie 2 Esslöffel Kichererbsenmehl, 1 Teelöffel Sandelholzpulver, einen halben Teelöffel Kurkuma, eine Prise Kampfer mit Rosenwasser mischen.
26. Skin Spa anwenden:
Geben Sie Ihrer Haut jeden Tag ein natürliches Spa. Dies bedeutet sicherlich nicht, dass Sie teure Sitzungen in Schönheitssalons buchen müssen. Nehmen Sie einfach das Fruchtfleisch von frischen Kirschen heraus und tragen Sie es auf Ihr Gesicht auf. Nach 15 Minuten waschen.
27. Übungen können für gesunde Haut helfen:
Eine Form der körperlichen Aktivität ist nicht nur gut für die Fitness; Es hinterlässt auch eine positive Wirkung auf Ihre Haut. Sport erhöht den Sauerstoff- und Blutfluss zu den Hautzellen, was wiederum dazu beiträgt, die schädliche Wirkung freier Radikale zu neutralisieren. Stellen Sie also sicher, dass Sie 30 Minuten körperliche Bewegung in Ihren Tagesablauf integrieren.
28. Viel Schlaf:
Ein weiterer sehr einfacher und gesunder Haut-Tipp für Frauen ist, nachts tief und fest zu schlafen. Wenn Sie Ihre Jugendlichkeit bewahren möchten, schlafen Sie mindestens 8 Stunden. Ausreichender Schlaf ist eines der einfachsten Geheimnisse für natürlich strahlende Haut.
29. Richtige Ernährung:
Eine der wirkungsvollsten Tipps für eine gesunde Haut, Entgiftung. Entgiftung hilft, Abfall vom Körper zu entfernen. Wählen Sie natürliche Entgiftungsprogramme wie eine 30-tägige Diät mit Obst und Gemüse. Dies wird dazu beitragen, den Körper von innen heraus zu reinigen, indem die Funktion Ihrer Niere, Leber und Ihres Dickdarms gefördert wird. Vermeiden Sie außerdem mindestens 5 Tage lang übermäßigen Alkohol-, Zucker- und Salzkonsum, um Wassereinlagerungen zu vermeiden. Jeden Morgen ein Glas lauwarmes Zitronenwasser zu trinken, ist eine weitere Möglichkeit, Ihren Körper zu entgiften.
30. Viel Wasser:
Eine andere gesunde Haut Tipps für Frauen ist es, viel Flüssigkeit zu trinken, einschließlich Wasser. Es gibt eine Vielzahl von Vorteilen, Haut und Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen. In Ihrem Körper vorhandene Flüssigkeiten helfen dabei, Unreinheiten und Giftstoffe auszuspülen, und Ihre Haut strahlt wie nie zuvor. Außerdem hilft Wasser, überschüssiges Öl und das Auftreten von Falten zu entfernen. Wasser macht 15% unserer Körperzusammensetzung aus. Hautexperten empfehlen die tägliche Einnahme von 2 Litern Wasser, um eine strahlende, jugendliche Haut in weniger als 7 Tagen zu erhalten.
Dies sind die Top 30 Beauty-Geheimnisse für eine natürlich gesündere Haut. Diese Tipps für eine gesunde Haut sind ideal für alle Altersgruppen und Hauttypen. Integrieren Sie auch einige davon in Ihren täglichen Lebensstil und verleihen Sie Ihrer Haut ein strahlendes jugendliches Aussehen. Bleib immer gesund und fit!