5 wesentliche Vitamine, die helfen, Augenringe zu löschen

Die dunklen Kreise sind ein wichtiges Anliegen für Schönheit und Gesundheit. Sie würden es mit Sicherheit nicht genießen, wenn Leute auf Sie zukommen und Ihnen sagen, dass die Haut unter Ihren Augen sich verdunkelt. Es ist wie eine Schande für dein schönes Gesicht.

Wenn Sie in einem Gedanken sind, passieren dunkle Kreise, weil Sie ein nachtaktives Tier sind, es ist nicht ganz wahr. Es ist ein Stigma, das damit verbunden ist, dass die dunklen Ringe unter den Augen auf ein stundenlanges Schlafdefizit zurückzuführen sind. Schlechte Schlafgewohnheiten sind nur einer von vielen Gründen. Dunkle Ringe sind auch eine Folge von Allergien, Verstopfung der Nase und manchmal sogar aufgrund erblicher Natur.

Dunkle Kreise zeigen an, dass Sie aufgehört haben, auf sich selbst aufzupassen. Dies liegt hauptsächlich an den schnellen und geschäftigen Lebensstilen, in denen Sie keine Zeit haben, sich auf unsere Gesundheit und Schönheit zu konzentrieren. Daher müssen Sie sofort beginnen. Vitamine sind eigentlich nützlich für die Behandlung Ihrer Augenringe. Dieser Artikel hilft Ihnen mit den besten Vitaminen für Augenringe. Dunkle Kreise können auch nicht als altersspezifisches Merkmal angesehen werden. Sie betreffen alle Generationen, treten jedoch meist erst ab dem Erwachsenenalter auf. Stress ist mit Sicherheit einer der Hauptgründe für die Bildung dunkler Kreise.

Aber der häufigste Grund für Augenringe ist der Mangel an Vitaminen in Ihrem Körper. Vitamine helfen enorm, die dunklen Ringe unter den Augen loszuwerden. Sie sollten auch darauf achten, Ihre Ernährung zu ändern und die Aufnahme von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln zu erhöhen, um Augenringe zu beseitigen. Sie können auch Hautcremes mit einem hohen Gehalt an Vitaminen verwenden, um das Verblassen der Augenringe zu unterstützen. Achten Sie jedoch auf doppelte Produkte oder wenden Sie sich an Ihren Hautarzt, bevor Sie solche Produkte verwenden. Besprechen Sie auch Ihren Ernährungsplan mit Vitaminen mit Ihrem Ernährungsberater, da eine der mehr oder weniger Einnahmen als erforderlich auch ein Grund für Schaden oder Bedenken für Sie sein kann.

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung trägt definitiv dazu bei, schwarze Kreise unter den Augen zu entfernen. Da eine feste Ernährung alle essentiellen Mineralien enthalten würde, sind Nährstoffe und Vitamine die Grundvoraussetzung, damit die Haut ihren strahlenden Zustand beibehält. Wenn Sie also Junk- und Fastfood bevorzugen und diese Streetfoods lieben, würde es Ihrer Ernährung definitiv an essentiellen und gesunden Vitaminen mangeln. Allmählich im Laufe der Zeit würden dunkle Ringe unter den Augen erscheinen, die Ihr Aussehen und Ihre gesamte Persönlichkeit weiter stören. Es wird daher empfohlen, essentielles Gemüse, Obst und Milchprodukte einzuschließen, um dunkle Ringe unter den Augen zu heilen. Lesen Sie daher weiter, um die Vitamine für Augenringe kennenzulernen.

5 entscheidende Vitamine zur Bekämpfung von Augenringen:

Hier sind die fünf besten Vitamine, die Wunder unterstützen und wirken, um dunkle Ringe unter Ihren Augen zu beseitigen. Die fünf entscheidenden Vitamine, die zur Bekämpfung der bösen Augenringe beitragen, sind Vitamin K, Vitamin C, Vitamin A, Vitamin B3 und Vitamin B12. Diese Vitamine fördern die Durchblutung des Blutes, reduzieren das Altern durch eine gute und gründliche Durchblutung und wirken entzündungshemmend.

1. Vitamin K für Augenringe:

Vitamin K ist als fettlösliches Vitamin bekannt. Das Vitamin ist nach dem ähnlichen deutschen Wort benannt, das für Gerinnung steht. Dieser Name wird beibehalten, da er ein Hauptmerkmal des Vitamins ist. Es soll positive Wirkungen haben und wirkt Wunder bei der Reduzierung der Augenringe.

Wie hilft es?

Vitamin K hat die Hauptpflicht für die Blutgerinnung in unserem Körper. Insbesondere wenn die Blutzirkulation um die Augen nicht richtig und gut genug ist, kann das Blut unter den Augen sickern und sich ansammeln, wodurch es einen dunklen, schattenartigen blauen Fleck bekommt.
Wenn Ihre Augenringe aufgrund einer Blutstillung auftreten, die auf eine Unterbrechung des Blutflusses in den betroffenen Bereich hinweist, ist Vitamin K genau das, was Sie brauchen.
Dunkle Kreise sind in der Regel eine Folge von Kapillarschäden, die durch Allergien, Austrocknung oder sogar Sonneneinstrahlung verursacht werden. Vitamin K gilt aufgrund seiner Blutgerinnung als außergewöhnlich. Daher kann jedes Problem im Zusammenhang mit der Blutversorgung gelöst werden.
Daher ist darauf zu achten, dass die Blutzirkulation um die Augen perfekt ist und die Gerinnung problemlos und richtig abläuft.

Vorteile und Nutzen:

Vitamin K-reiche Cremes sind auf dem Markt erhältlich. Sie müssen sie regelmäßig anwenden. Vitamin K für Augenringe wirkt wie ein Wunder. Vergessen Sie nicht, die Creme vor dem regelmäßigen Gebrauch zu testen, und konsultieren Sie einen Hautarzt, wenn sie abnormal reagiert.

Quelle:

Grünes Blattgemüse wie Brokkoli, Spinat usw. und Früchte wie Erdbeeren, Kiwi und Avocado sind reich an Vitamin K.

2. Vitamin C für Augenringe:

Vitamin C ist eine perfekte Zutat und ein Vitamin für alle Schönheits- und Gesundheitsprobleme, einschließlich der Augenringe. Dieses Vitamin für Augenringe ist aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften eine hervorragende Lösung. Dies ist auch das Geheimnis hinter frischer und strahlender Haut. Daher können Augenringe leicht mit Vitamin C behandelt werden.

Wie hilft es?

Unsere Haut enthält eine Verbindung namens Kollagen, die für ihre Straffheit verantwortlich ist. Vitamin C erhöht den Kollagenspiegel, wodurch die Haut prall und belehrt aussieht.
Auch Sonneneinstrahlung verschlimmert Augenringe und beschleunigt die Alterung. Vitamin C schützt die Haut vor Sonnenschäden und vor freien Radikalen.

Vorteile und Nutzen:

Vitamin C ist reichlich in der L-Ascorbinsäure enthalten, die eine hervorragende Kombination aus Vitamin K und Vitamin C darstellt. Die Hautcremes mit dieser Kombination eignen sich am besten für Augenringe.
Vitamin C ist auch in Früchten enthalten, was der beste Weg ist, dunkle Ringe loszuwerden.
Vitamin C darf nicht in reiner Form eingenommen werden. Es reagiert mit dem in der Luft vorhandenen Sauerstoff, oxidiert und schädigt die Haut durch freie Radikale.
Vitamin C ist niemals in reiner Form verfügbar. In jeder Hautcreme, die Sie kaufen, liegt die Vitamin-C-Konzentration immer bei etwa 5%.
Der beste Weg, Vitamin C einzunehmen, besteht darin, es mit Eisen zu kombinieren. Eisen ist auch wichtig, um dunkle Ringe zu beseitigen. Eisenmangel macht die Haut blass. Die Venen unter den Augen treten hervor und lassen es dunkler aussehen.
Vitamin C ist jedoch in Form von Seren und zweifellos hochwertigen Cremes erhältlich, die sich als wirksam erwiesen haben
Sie können ein Vitamin-C-Serum für Ihre Augenringe direkt zu Hause zubereiten. Es ist mühelos und sehr effektiv.

Vitamin C Serum

Zutaten:

reines Vitamin C Pulver
Glyzerin
destilliertes Wasser
Vitamin E-Kapseln

Methode:

Lösen Sie zunächst das Vitamin C-Pulver vollständig im destillierten Wasser.
Wenn Sie nur Wasser und Vitamin C verwenden, sind Sie fertig. Sie müssen es jedoch im Kühlschrank aufbewahren, damit es 2 Wochen oder länger hält.
Wenn Sie jedoch Glycerin verwenden, müssen Sie das Vitamin C in der kleineren Menge Wasser auflösen, dann etwas Glycerin hinzufügen, gut umrühren und lagern. Diese Version wird einen Monat oder länger dauern
Eine Vitamin E-Kapsel einstechen und dann in die Mischung aus destilliertem Wasser geben. Vitamin E hilft, das Serum so zu stabilisieren, dass es einige Tage anhält.

Wie benutzt man:

Nachdem Sie Ihr Gesicht richtig gereinigt haben, tragen Sie das Serum vor dem Schlafengehen auf Ihr Gesicht auf. Feuchtigkeit, um Kribbeln oder Brennen zu vermeiden.

Quellen:

Vitamin C ist reichlich in Zitrusfrüchten wie Zitrone, Orange, Trauben usw. enthalten.
Eisen kommt hauptsächlich in großen Mengen in grünem Blattgemüse wie Spinat vor.

3. Vitamine E und A für Augenringe:

Vitamin E und A wirken sich in Kombination drastisch auf den dunklen Kreis aus. Die Kombination arbeitet sehr effizient. Vitamin E für Augenringe ist bekannt für seine heilenden Eigenschaften und seine Wirkung gegen das Altern. Es wirkt wunderbar auf Hautausschläge, Falten und Augenringe.

Wie hilft es?

Vitamin A gibt Ihrer Haut Leben zurück und macht sie frisch und verjüngt.
Es hilft auch bei der Gewebereparatur, wenn dies um die Augen erforderlich ist. Dank seiner antioxidativen Eigenschaften schützt es die Haut vor Falten, Ausdünnung und Alterung.
Vitamin E hingegen steigert die Wirksamkeit von Vitamin A. Es muss mit Vitamin A kombiniert werden, da es die Haut vor Verschmutzung und freien Radikalen schützt. Es verbessert auch die Blutzirkulation um die Augen.
Ihre Augenringe müssen mit Kürbisscheiben behandelt werden. Kürbis ist ein Reservoir an Vitaminen. Es enthält die Vitamine K, C und A, die bei der Umkehrung der Wirkung der dunklen Kreise hilfreich sind. Wenn Sie täglich 10-15 Minuten lang Kürbisscheiben über Ihre Augenpartie legen, werden Sie die Veränderungen bemerken.
Minzblätter sind ein weiteres Mittel zur Heilung von Augenringen, da sie bei der Anwendung einen kühlen, prickelnden Effekt auf die Haut ausüben, der den Blutfluss in die Augenpartie anregt. Neuronen in der Haut haben ein Protein, das sehr gut auf das kühlende Gefühl reagiert. Sie können die Vorteile nur nutzen, wenn Sie die Minzblätter zuerst zerdrücken und dann etwa 10 Minuten lang auf dunkle Ringe auftragen. Wischen Sie das Gesicht mit einem sauberen und feuchten Baumwolltuch ab
Rosenwasser ist ein weiteres Lagerhaus für alle Vitamine, die benötigt werden, um Augenringe loszuwerden, abgesehen von der Tatsache, dass es auch sehr kühl ist. Es enthält Vitamin A und C sowie bestimmte Flavonoide. Dies ist auch ein ausgezeichnetes natürliches Adstringens mit entzündungshemmenden Eigenschaften zu ergänzen. Es ist auch unglaublich beruhigend, verjüngend und erfrischend mit einem angenehmen Geruch.
Zupfen Sie ein paar Rosen aus Ihrem Garten und lassen Sie die Blütenblätter in destilliertem Wasser köcheln, das gerade ausreicht, um sie zu bedecken. Wenn Sie bemerken, dass die Blütenblätter ihre Farbe verloren haben und blass sind, geben Sie die Flüssigkeit in ein Sieb und lassen Sie sie abkühlen. Lagern Sie es in einem Glas oder einer Flasche. Tauchen Sie eine Kugel in Rosenwasser und tragen Sie sie regelmäßig auf die dunklen Kreise auf.

Quellen:

Vitamin A ist in Blattgemüse, Eiern, Kürbissen, Leber, einigen Früchten und einigen Hautcremes enthalten.
Die Lebensmittel, die reich an Vitamin E sind, sind Oliven, Spargel, einige Früchte, Blattgemüse und Hautcremes.

4. Vitamin B3 als Lösung für die Augenringe:

B-Vitamine sind großartig, um Augenringe zu reduzieren und zu beseitigen. Sie arbeiten an geschwollenen Augen, die der Hauptgrund dafür sind, dunkle Ringe unter den Augenpartien zu erzeugen. Sie verringern daher in diesem Moment auch die Wasserretention. Es gibt verschiedene Arten von B-Vitaminen, die zusammenarbeiten können, um die Entstehung von Augenringen zu verhindern. Achten Sie darauf, dass Sie keine Vitamine einnehmen, um dunkle Ringe unter den Augen zu bekommen. Lebensmittel wie griechischer Joghurt sind vorteilhaft für die Behandlung mit dunklen Kreisen mit Vitamin B3 und B6. Darüber hinaus eignen sich Lebensmittel wie Spinat (mit B6 und B9), Walnüsse (mit B1, B6 und B7) sowie Austern (B12) hervorragend zur Verringerung von Augenringen und Schwellungen in den Augenpartien.

Dieses Vitamin, auch als Niacin bekannt, ist aufgrund seiner vielfältigen Vorteile ein wichtiges Element für die Beseitigung von Augenringen.

Wie hilft es?

Vitamin B3 ist maßgeblich für den Schutz der Haut vor schädlichen Einflüssen der Sonnenstrahlen verantwortlich.
Bei sachgemäßer Einnahme kann dieses Vitamin die Verfärbung der Haut, die ein Zeichen der Hautalterung ist, rückgängig machen.
Es verbessert auch die Blutbewegung im Körper, was für die Reduzierung der dunklen Pigmentierung unserer Haut unerlässlich ist.
Es bekämpft auch Entzündungen und reguliert den Blutspiegel.

Vorteile und Nutzen:

Vitamin-B3-Präparate sind auf dem Markt leicht erhältlich. Wenn nicht, können Sie auch Lebensmittel essen, die reich an Vitamin B3 sind
Avocados sind mit mehreren Nährstoffen wie Kalium, Ballaststoffen, Folsäure, Vitamin B und Vitamin E beladen, die dazu beitragen, dunkle Schatten aufzuhellen. Es ist nicht nur gut für Guacamole, sondern kann auch als Anti-Aging-Hilfe dienen. Sie können Scheiben reifer Avocado unter jedes Auge legen oder eine Mischung aus drei Scheiben Avocado und fünf Tropfen Mandelöl herstellen und zu der Paste mischen.

Quellen:

Vitamin B3 ist reich an Lebensmitteln wie Schweinefleisch, Fisch, Huhn, Erbsen, Pilzen, Erdnüssen, Avocados und Sonnenblumenkernen.

5. Vitamin B12 als große Hilfe für Augenringe:

Vitamin B12 ist eines der beliebtesten Vitamine und bekannt für seine zahlreichen Vorteile. Es ist eine wichtige Komponente zur Reduzierung von Augenringen. Dieses Vitamin ist wasserlöslich und kann daher einige Jahre gelagert werden. Darüber hinaus wirkt das Vitamin B12 auch als Booster für die Haut bei der Reparatur geschädigter Zellen und beseitigt die Augenringe wie ein Wunder.

Wie hilft es?

Vitamin B12 ist der Booster für die Neubildung von Zellen, wodurch auch die Blutbildung ausgelöst wird. So bleibt die Haut weich und geschmeidig, was das Reduzieren der Augenringe erleichtert.
Wenn Ihre Ernährung ein Mangel an Vitamin B12 ist, können Sie an Anämie leiden. In diesem Zustand wird Ihre Haut blass und Sie sehen erschöpft aus. Und dann werden die dunklen Kreise deutlicher.
Vitamin B12 behandelt auch mehrere Hautprobleme wie Ekzeme, unregelmäßige weiße Flecken usw. Wenn Vitamin B12 mit dem richtigen Anteil an Vitamin B konsumiert wird, wirkt es auch gut, um Trockenheit, Rötung und aknebedingte Probleme zu reduzieren.
Vitamin B12 spielt auch eine wichtige Rolle bei der Verbesserung des Stoffwechsels des Körpers.

Quellen:

Vitamin B 12 ist in Lebensmitteln wie Käse, Muskelfleisch, Leber, Fleischeiern, Fisch und Milch enthalten.
Weiterhin kann man es auch in angereicherter Sojamilch, angereicherter Hefe und bestimmten Seeblättern finden, die eine großartige Quelle für Vitamin B12 für Vegetarier sind.

Zusätzliche Tipps Vitamine für Augenringe:

Vitamine können bei der Reduzierung von Augenringen eine große Hilfe sein, vorausgesetzt, Sie nehmen sie richtig ein. Es gibt bestimmte Tipps und Tricks, die befolgt werden müssen, um die besten Vitamine für Augenringe zu erhalten.
Diät ist eine effektive und sofortige Lösung für alle gesundheitlichen Probleme. Die Einnahme aller oben genannten Vitamine in Ihre Mahlzeiten ist ein Muss für verschiedene Quellen und Vitamine gut für Augenringe. Grünes Blattgemüse, Obst usw. sind ausgezeichnete Quellen für fast alle Vitamine.
Ergänzungen sind nicht vertrauenswürdig. Es ist besser, Sie gehen den natürlichen Weg und Lösungen, anstatt Medikamente oder Cremes, die reich an Vitaminen sind. Es ist akzeptabel, wenn Ihre Augenringe in einem schrecklichen Zustand sind. Aber so weit es geht und möglich ist, sollten Sie versuchen, Vitamine in Ihre Ernährung aufzunehmen.
Schlaf gut. Arbeiten Sie an Ihren Schlafgewohnheiten. Ein Minimum von 6 Stunden Schlaf ist erforderlich, nicht nur um Augenringe zu entfernen, sondern auch um die allgemeine Gesundheit zu verbessern.

Beginnen Sie mit der Erstellung einer Diätkarte und nehmen Sie alle wichtigen und erforderlichen Vitamine in Ihr tägliches Programm auf. Sie scheinen vorteilhafter und lösungsorientierter zu sein, wenn dunkle Kreise allmählich abnehmen. Vitamine gegen Augenringe wirken wie Magie.
Die Teebeutel sind eine weitere fantastische Möglichkeit, dunkle Ringe loszuwerden. Tee enthält Koffein und Antioxidantien, die sehr nützlich sind, um Augenringe und Schwellungen unter den Augen zu beseitigen. Tee erreicht dieses Ergebnis, indem er die Blutgefäße verkleinert und die Flüssigkeitsretention verringert. Insbesondere die Tannine tragen zur Verringerung von Schwellungen und Verfärbungen bei. Stellen Sie zwei Teebeutel in den Kühlschrank. Sobald sie abgekühlt sind, setzen Sie sie für eine Weile auf Ihre Augen und waschen Sie später Ihr Gesicht.
Sie können auch die Kühllöffeltechnik verwenden. Nimm zwei Löffel und bewahre sie im Kühlschrank auf. Lassen Sie sie eine Weile abkühlen. Sobald sie kalt genug sind, entfernen Sie sie und legen Sie eine über jedes Auge. Dadurch werden die Blutgefäße um Ihre Augen beruhigt und die dunklen Ringe verschwinden allmählich.

Dieser Artikel hilft Ihnen mit einigen essentiellen Vitaminen, die auf großartige Weise dazu beitragen, dunkle Ringe zu reduzieren und schöner auszusehen als zuvor. Sie können diese Lebensmittel oder Zutaten problemlos in Ihre täglichen Mahlzeiten einbeziehen, da diese voll mit essentiellen Vitaminen sind und den täglichen Bedarf decken. Sie helfen außerdem dabei, gesund zu bleiben und dunkle Ringe unter den Augen zu reduzieren. Wie wir bemerkt haben, sind Vitamine, die bei dunklen Ringen helfen, die beste und perfekte Lösung.

Wir haben Ihnen die perfekte und natürliche Lösung gegeben, um diese dunklen Ringe loszuwerden, die Ihr schönes Gesicht verwöhnen. Vitamine waren schon immer aus unzähligen Gründen und Vorteilen für den Körper essentiell. Dunkle Kreise sind einer von ihnen. Sie können problemlos Vitamine in Ihre Ernährung aufnehmen. Es findet sich in Ihrer täglichen Nahrung und bedarf keiner individuellen Anstrengung.

Zusätzlich zu diesen Vorteilen kümmern sich Vitamine auch um alles, einschließlich der Blutzirkulation in Ihrem Körper, um die Erzeugung neuer Zellen. Alles, was Sie sein müssen, ist zu folgen und regelmäßig in dieser Routine zu sein und auf sich selbst aufzupassen. Ein bisschen Verwöhnung ist alles, was Sie tun müssen und ein strahlendes Gesicht ist nicht weit entfernt.

Häufig gestellte Fragen

Frage: Wie können wir Vitamin E verwenden, um Augenringe zu reduzieren?

A. Vitamin E ist sowohl in Form von Öl als auch als Gel auf dem Markt erhältlich. Es wird empfohlen, anstelle des Auges die Vitamin-E-Gelkapseln zu verwenden. Sie müssen die Kapsel einstechen, damit das Gel herausquillt. Massieren Sie dieses Gel in sanften und kreisenden Bewegungen sanft um Ihre Augen, um sofortige und effektive Ergebnisse zu erzielen.

F. Wie entferne ich Augenringe auf natürliche Weise?

A. Augenringe können mit Hilfe einer richtigen Ernährung auf natürliche Weise entfernt und beseitigt werden. Wenn Sie vitaminreiche Früchte essen, verschwinden dunkle Ringe mit der Zeit ganz. Sie können auch eine Kombination aus Gurkensaft und Zitronensaft auf Ihre Augenringe auftragen. Lassen Sie es eine Weile stehen und waschen Sie es dann. Wenn Sie diese Routine regelmäßig ausführen, werden Sie feststellen, dass Ihre dunklen Ringe verschwunden sind. Dies liegt daran, dass Gurke und Zitrone Zitrusfrüchte sind und viel Vitamin C enthalten, das zum Entfernen von Augenringen geeignet ist

F. Gibt es ein schnelles Hausmittel, um Augenringe loszuwerden?

A. Es gibt viele kleine, aber effektive Tipps, um dunkle Kreise loszuwerden. Kartoffeln so reiben, dass der Saft extrahiert wird. Weiche einen Wattebausch ein und trage den Kartoffelsaft auf deine Augenringe auf. Sie können zu diesem Zweck auch Tomatensaft verwenden.