Welches Essen soll ich meinem 6 Monate alten Baby geben? Dies ist eine Zeit, in der Ihr Baby seine Reise mit fester Nahrung begann. Daher habe ich in diesem Artikel die neun wichtigsten Lebensmittel behandelt, mit denen Sie die beste für Ihr Baby auswählen können. Ihr 6-jähriges Baby freut sich darauf, jetzt neue Lebensmittel zu probieren. Denken Sie daran, dass Sie beim Einführen neuer Lebensmittel in Ihr 6-Monats-Baby die 4-Tage-Regel anwenden.
Beste 6-Monats-Babynahrungstabelle:
Hier haben wir einige der besten 6 Monate alten Babynahrungsrezepte für Ihr Kind zusammengestellt.
1. Pürierte Früchte plus Gemüse:
Dies ist eines der ersten Lebensmittelrezepte. Kochen Sie das Obst und Gemüse und mischen Sie es nach dem Abkühlen im Mixer zu einem Püree. Servieren Sie dies Ihrem Baby.
2. Reisbrei mit Reisbrei oder pikantem Reis:
Den gewaschenen Reis in Topf und Wasser geben. Vertuschen und zum Kochen bringen. Reduzieren Sie die Hitze und kochen Sie bei schwacher Hitze 30 Minuten lang unter unregelmäßigem Rühren. Fleisch hineinlegen und in kleine Stücke zerkleinern. Zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und weitere 30 Minuten kochen lassen. Zusätzliches oder weniger Wasser kann angewendet werden, um einen dünneren, ansonsten dickeren Brei zu erzeugen.
3. Gemüse:
Spülen und schälen Sie die Haut von Gemüse; Samen entfernen, sonst Gruben. In kleine Stücke schneiden und über kochendem Wasser dünsten. Ansonsten das Gemüse putzen, dann die Haut an zahlreichen Stellen mit einer Gabel einstechen und weich erhitzen. Beseitigen Sie die Haut. Gekochtes Gemüse in eine Schüssel geben, etwas Wasser dazugeben und mit einer Gabel zerdrücken, ansonsten Kartoffelstampfer.
4. Hülsenfrüchte:
Hülsenfrüchte sind vielseitig und voller Eiweiß Dies sind Lebensmittel wie Bohnen, Erbsen und Linsen - sie enthalten viel Eiweiß, Vitamine und Mineralien und sind eine großartige Ergänzung für die Ernährung Ihres Babys. Aber Vorsicht! Wir alle kennen die Beschwerden durch Wind, eine häufige Folge solcher Lebensmittel. Achten Sie darauf, Ihr Baby aus dieser Lebensmittelgruppe nicht zu stark zu füttern!
5. Gemüse Suji Upma:
Dies ist ein vegetarisches Gericht und auch eine leckere Mahlzeit und beste Basis von Eiweiß sowie Vitaminen. Ausgetrocknet den Suji in einer frischen, trockenen Pfanne goldbraun kochen. Bei schwacher Flamme kochen und ständig umrühren, sonst brennt der Suji. In eine andere Pfanne 1 TL Butter oder Ghee geben. Während die Butter oder das Ghee schmilzt, dazu Gemüsepüree anbraten. Wasser plus Suji einfüllen. Erhitzen Sie die Mischung bei schwacher Flamme, während das Suji-Korn das Wasser aufnimmt. Rühren Sie weiter, damit keine Klumpen entstehen. Dieses Gericht ist am besten warm servieren.
6. Fleisch:
Sie alle wissen, dass Fleisch eine überlegene Proteinquelle ist. In diesem Stadium erhalten jedoch fast alle Babys Eiweiß aus ihrer Milch. Der Hauptvorteil des Einführens von Fleisch ist das zusätzliche Eisen, das es liefert. Eisen ist ein notwendiger Teil des Blutstroms, der Sauerstoff in das Gewebe transportiert, um die für die Entwicklung erforderliche Energie bereitzustellen.
7. Reisbrei:
Dies ist vegetarisch und eine gute Quelle für Kalzium, Proteine, Stärke und Vitamine. Zuerst Reis kochen, umdrehen, er ist reif (Sie können einen Schnellkochtopf verwenden, um die Zeit zu halten). Den Reis gut zerkleinern, bis eine gleichmäßige Masse entsteht. Wenn sich Ihr Baby daran gewöhnt hat, werden Sie möglicherweise etwas Dal- und Gemüsebrühe hinzufügen, um es schmackhafter zu machen. Um den Nährwert zu erhöhen, können Sie auch Milch verwenden, die sonst nur saisonales Gemüse enthält.
8. Tofu:
Es ist nahrhaft und vielseitig. Tofu ist eine ideale Ergänzung zu Ihrer hausgemachten Babynahrung und kann ab einem Alter von etwa 8 Monaten eingeführt werden.
9. Gebackener Fisch:
Backofen auf 190 ° C vorheizen. Setzen Sie Fisch auf Alufolie; einschließen und kleben. Braten Sie den Fisch ansonsten 20 Minuten im Ofen, bis er sorgfältig gegart ist. Fische schälen sich an dieser Stelle einfach ab. Folie weiter kühl abziehen. Übertragen Sie Fischsäfte über Reis. Nehmen Sie die Haut zusammen mit Flockenfisch durch die Finger, um die Knochen zu beseitigen. Mit Reis abschmecken.