7 Die besten ätherischen Öle zur Gewichtsreduktion - Herstellung und Verwendung

Mit dem Aufkommen von Möglichkeiten zur Gewichtszunahme in der heutigen Gesellschaft sind die Sorgen der Menschen gewachsen. Die Menschen sind heutzutage sehr beschäftigt und haben keine Zeit für eine richtige und gesunde Mahlzeit, einschließlich Frühstück. Sie sind immer beschäftigt zu rennen. Dies hilft bei der einfachen Manifestation von Fettgeweben und Zellen in unserem Körper. Die Leute haben keine Zeit, sich auf Übungen in diesem vollen Zeitplan zu verlassen. Aber es muss eine Lösung gefunden werden. Es hat verschiedene negative Auswirkungen auf unseren Körper. Dies verkürzt den Lebenszyklus erheblich. Es verursacht Depressionen, Herzprobleme, Bluthochdruck, Übergewicht, zerbrechliche Knochenstärke und vieles mehr. Wenn es um Gewichtsverlust geht, kann es verschiedene Dinge geben, die ausprobiert werden können. Neben Übungen und einer ausgewogenen Ernährung wird auch die Hilfe der ätherischen Öle benötigt.

Einige ätherische Öle haben die Fähigkeit, den Fettgehalt abzubauen und schädliche Giftstoffe aus unserem Körper zu reduzieren. Andere als diese ätherischen Öle haben andere Vorteile wie die Stärkung der Immunität, den Abbau von Stress und das Essen von Stress, die Verringerung der Flüssigkeitsansammlung in unserem Körper und viele andere. In diesem Artikel werden wir sehen, wie ätherische Öle und welche ätherischen Öle zur Gewichtsreduktion am besten geeignet sind und wie sie wirken

Die wirksamsten ätherischen Öle zur Gewichtsreduktion:

Sie können immer denken, welche ätherischen Öle gut zur Gewichtsreduktion sind, dann verwenden Sie die folgenden ätherischen Öle zur Gewichtsreduktion:

1. Myrrhe ätherisches Öl:

Myrrhe ätherisches Öl wird im Grunde genommen von einem Baum namens Commiphora myrrha, einem Mitglied der Pflanzengattung Commiphora, gefunden. Es gibt ursprünglich ein Harz, aus dem das ätherische Öl extrahiert wird. Das ätherische Myrrhenöl hat viele eigene Vorteile. Es ist bekannt für seine medizinischen Eigenschaften und hilft bei der Wundheilung. Abgesehen davon ist es ein starkes Antioxidans, antiviral, antimykotisch, antiparasitär in der Natur. Es ist nicht schwer zu schlussfolgern, dass das ätherische Myrrhenöl wegen seiner entgiftenden Natur zur Gewichtsreduktion notwendig ist. Auch Myrrhe ätherisches Öl hilft bei der besseren Verdauung und hilft, Magenbeschwerden und Verdauungsstörungen loszuwerden.

Wie man es benutzt:

  • Myrrhe ätherisches Öl kann nicht allein verwendet werden. Es muss mit Kokos- oder Olivenöl kombiniert werden und für ca. 30 Minuten auf die Fettzonen aufgetragen werden. Nachdem Sie es an der Stelle massiert haben, wird es mit frischem und sauberem Wasser gereinigt.
  • Sie können Ihrem Badewasser auch das ätherische Öl hinzufügen, um bessere Ergebnisse zu erzielen.

2. Ätherisches Fenchelöl:

Ätherisches Fenchelöl hilft bei der Reduzierung des Körpergewichts. Nach der Destillation der Fenchelsamen werden ätherische Fenchelöle gefunden und extrahiert. Die besten Vorteile von Fenchelöl sind, dass es den Appetit unterdrückt, zu einem besseren Schlaf führt, den Verdauungsprozess verbessert und vor allem Gewichtsverlust vorbeugt. Ätherische Öle zur Gewichtsabnahme von Fenchel scheiden hauptsächlich ein Hormon namens Melanin aus, das bei der Regulierung der Schlafzyklusmuster hilft. Nach verschiedenen experimentellen Methoden hat sich herausgestellt, dass ein richtiger Schlaf bei der Gewichtsreduktion hilfreich sein kann. Darüber hinaus verändert und hebt es Ihre Stimmung und Energie. Ätherisches Fenchelöl hat die Eigenschaft, Fett abzubauen, und hilft nicht dabei, es in unserem Körper zu speichern. Fenchelsamen reduzieren auch das Bedürfnis und das Gefühl, mehr zu essen. Es hat sich gezeigt, dass wir oft nicht unterscheiden können, wann wir durstig und hungrig sind. Mit Hilfe dieses ätherischen Öls können die zusätzliche Nahrungsaufnahme und die erhöhten Kalorienwerte aufrechterhalten werden.

So verwenden Sie ätherisches Fenchelöl:

  • Sie können das ätherische Öl mit Oliven- oder Kokosöl mischen und auf die Stellen auftragen, an denen Sie eine Fettablagerung vermuten. Massieren Sie es gut. Nach 30 Minuten mit klarem Wasser abspülen
  • Wenn Sie nicht durch den Ärger gehen möchten, können Sie etwas davon in Ihre Badewanne gießen, während Sie ein Bad nehmen, um bessere Ergebnisse zu erzielen.

3. Ätherisches Orangenöl:

Orangenschalen sind dafür bekannt, dass sie unsere Haut zum Leuchten bringen und für eine gepflegte Frisur sorgen. Abgesehen davon haben ätherische Orangenöle viele andere Vorteile, die in hohem Maße helfen können. Es hilft dabei, Ihren emotionalen Zustand zu senken und Ihr emotionales Niveau aufrechtzuerhalten. Das ätherische Orangenöl hilft bei der Reduzierung des Körpergewichts, indem es zur Entspannung und Verjüngung beiträgt und ein volles Gefühl der Befriedigung vermittelt. Es hat antioxidative Eigenschaften und enthält Vitamin C, das bei der Speicherung von Fett in unserem Körper nicht hilft. Es bewirkt eine Verringerung des Appetits und hilft somit beim Sparen einer Menge zusätzlicher Kalorien.

So verwenden Sie ätherisches Orangenöl:

  • Nimm ein sauberes Glas Wasser. Fügen Sie zwei bis drei Tropfen ätherisches Orangenöl hinzu. Trinken Sie es, bevor Sie sich zum Essen hinsetzen.
  • Dies ist eine alternative Methode. Nimm einen Wattebausch. Versuchen Sie, ein paar Tropfen ätherisches Orangenöl hineinzutropfen. Riechen Sie die entstehenden Dämpfe, bevor Sie sich zum Essen hinsetzen. Dies reduziert den Appetit.

4. Ätherisches Jasminöl:

Jeder hat von Jasminblüten vor allem wegen ihres außergewöhnlichen Geruchs gehört. Das ätherische Jasminöl wird in Haarölen für ein besseres Haarwachstum verwendet. Jasminöl hilft auch bei der Reduzierung des Körpergewichts. Es wird aus den Blüten von Jasmin gewonnen. Ätherisches Jasminöl hilft bei der Gewichtsreduzierung, indem es mit der Art von Junk-Food umgeht, die wir täglich zu uns nehmen und die unser Körper nicht benötigt. Darüber hinaus verleiht ätherisches Jasminöl dem ganzen Körper ein Gefühl der Ruhe und Zufriedenheit.

So verwenden Sie ätherisches Jasminöl:

  • Füllen Sie Ihre Badewanne mit warmem Wasser. Fügen Sie ein paar Tropfen ätherisches Jasminöl hinzu. Ein Bad nehmen.
  • Die Baumwolle mit ein paar Tropfen ätherischem Jasminöl einweichen. Atme die Dämpfe desselben ein. Versuchen Sie dies, bevor Sie eine richtige Mahlzeit zu sich nehmen, um ein Überessen zu vermeiden.

5. Rosmarin ätherisches Öl:

Aus dem Rosmarinbaum wird ätherisches Rosmarinöl gewonnen. Es ist bekannt für seine Gewichtsreduktionseigenschaften. Das ätherische Rosmarinöl reduziert einfach die Fettreste in Energie, die vom Körper verbraucht werden kann. In einfachen Worten, es hilft bei der Verbrennung des Fettgehalts unseres Körpers. Darüber hinaus hat das ätherische Rosmarinöl die Eigenschaft, beruhigende Wirkungen zu verleihen, die der Umwelt eine ruhige Ausstrahlung verleihen und Ihnen beim Entspannen helfen.

Wie man Rosmarinöl verwendet:

  • Rosmarinöl kann nicht alleine verwendet werden. Daher ist es notwendig, es mit anderen Arten von Ölen wie Kokos- und Olivenöl zu verwenden. Massieren Sie die Mischung mindestens 30 Minuten lang auf die Fettzonen. Spülen Sie es mit klarem Wasser ab.

6. Ätherisches Ingweröl:

Wenn es um die Gewichtsreduktion geht, sollte die Rolle des ätherischen Ingweröls nicht vergessen werden. Ingweröl wird hergestellt, indem die Ingwerwurzeln zerkleinert und das Öl daraus extrahiert werden. Neben verschiedenen anderen Vorteilen der Verwendung von ätherischem Ingweröl besteht die wesentliche darin, dass es zur Verbesserung des Verdauungsprozesses und damit zur Entleerung des Stuhlgangs beiträgt. Es reduziert Entzündungen und erhöht das Energieniveau in unserem Körper. Es verringert auch das Potenzial eines Körpers, Körperfette zu behalten. Das ätherische Ingweröl ist dafür bekannt, die Zuckerqualitäten und -mengen in unserem Körper abzubauen. Aufgrund dieses Advents gibt es fast einen Tag lang kein Verlangen mehr nach Süßigkeiten. Süßes enthält eine Menge Kalorien, die zur zusätzlichen Fettmasse unseres Körpers beitragen können. Ingweröl enthält Bestandteile, die als Gingerole bezeichnet werden. Dies hilft dem Körper dabei, die Entzündung zu lindern und so vielen Krankheiten vorzubeugen. Ingweröle helfen bei der Enzymaktivität des Körpers und befreien so die freien Radikale in unserem Körper.

So verwenden Sie ätherische Ingweröle zum Abnehmen:

  • Nehmen Sie eine Tasse warmes Wasser und geben Sie Honig, Zitrone und ein paar Tropfen ätherisches Ingweröl hinzu. Haben Sie es nach dem Essen.
  • Geben Sie ein paar Tropfen ätherisches Ingweröl in ein sauberes Tuch und atmen Sie es ein
  • Sie können dies auch im Schlaf unter Ihr Kissen legen.

7. Ätherisches Öl der grünen Minze:

Ätherisches Öl der grünen Minze wird als sehr hilfreich angesehen, wenn es um Gewichtsverlust geht. Es ist sehr aromatisch in der Natur. Ätherisches Öl der grünen Minze ist sehr natürlich und wird aus der grünen Minze gewonnen. Der frische Duft des ätherischen Öls der grünen Minze beruhigt die Stimmung. Durch Experimente wird festgestellt, dass eine Person dazu neigt, während der Momente des Verlangens mehr Kalorien aufzunehmen. Begrenzte Aufnahme von Kalorien hilft nicht bei der Gewichtszunahme. Das ätherische Öl der grünen Minze hilft beim Reduktionsprozess, indem es alle möglichen Gelegenheiten des Verlangens beseitigt und die Person beruhigt.

So verwenden Sie Spearmint Essential Oil zum Abnehmen:

  • Geben Sie ein paar Tropfen ätherisches Öl der Minze in Ihre Badewanne, nachdem Sie sie mit warmem Wasser aufgefüllt haben. Nehmen Sie ein Bad in diesem Wasser.
  • Mischen Sie Kokos- oder Olivenöl mit dem ätherischen Öl und massieren Sie es 30 Minuten lang auf der fettigen Fläche. Spülen Sie es mit klarem Wasser.

Gewichtsverlust mit ätherischen Ölen ist einfach und leicht. Die oben genannten sind einmal die wenigen ätherischen Öle, die beim Abnehmen helfen.