Wenn Sie das Glück hatten, Arizona in den Vereinigten Staaten zu besuchen, müssen Sie lange Kaktuspflanzen an den Autobahnen entdeckt haben. Diese ikonischen Saguaro-Kaktuspflanzen sind die größten ihrer Art im Land, mit einer durchschnittlichen Höhe von 40 Fuß in der Länge und 2 Fuß in der Breite. Saguarofrüchte sind eine bekannte Delikatesse unter den Stämmen der USA und Mexikos. Sie sind bekannt für ihr süßes, essbares Fruchtfleisch, aus dem Marmeladen, Weine und Obstkonserven hergestellt werden. Neben der kulinarischen Verwendung werden Saguarofrüchte auch zur Behandlung vieler gesundheitlicher Störungen verwendet. Lassen Sie uns einige der besten gesundheitlichen Vorteile von Saguaro-Früchten im Detail kennenlernen.
Was ist Saguaro-Frucht?
Saguaro ist ein Weltwort, das als "Sah-Wah-Ro" ausgesprochen wird. Der wissenschaftliche Name für Saguaro Cactus lautet „Carnegiea Gigantea“. Die weiß gefärbten Saguaro-Kaktus-Blüten entwickeln sich zu rot gefärbten Früchten mit würzigem, schmackhaftem Fruchtfleisch. Sie werden vor Ort in Geschäften oder als Konserven in Supermärkten angeboten.
Ist Saguaro-Frucht gut für die Gesundheit?
Saguarofrüchte schenken Ihrem Körper viel Gutes. Sie haben eine hohe Feuchtigkeitsaufnahme, um Ihren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen. Saguaros sind auch mit Vitamin C, Vitamin B12 und anderen wichtigen Mineralien beladen, um Ihre Organe zu pflegen und eine bessere Funktion zu ermöglichen. Diese Früchte sind auch mit Antioxidantien beladen, um Ihren Körper vor vielen Infektionen und Störungen zu schützen.
Saguaro Nährwertangaben:
Überprüfen Sie den Nährwert von Saguaro-Früchten pro 1 Portion:
- Gesamtkalorien: 167
- Gesamtfett: 5 g
- Gesamtkohlenhydrate: 27 g
- Proteine: 4 g
Erstaunliche Saguaro-Vorteile:
Hier haben wir 9 beste Saguaro Vorteile für die Gesundheit eingetragen. Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen.
1. Reich an Vitamin C:
Saguaro Vorteile für unseren Körper sind zahlreich. Es enthält einen hohen Gehalt an Vitamin C, der zu seinem süßen und würzigen Geschmack beiträgt. Dies bedeutet, dass Saguaro die Vorteile hat, die mit dem Vitamin verbunden sind, da der Geschmack von seiner Anwesenheit dominiert wird. Deshalb hat diese Frucht:
- Anti-Aging-Eigenschaften
- Stärkt das Immunsystem
- Schützt die Zahnfleischgesundheit
- Verbessert das Sehvermögen.
2. Kann für sofortige Flüssigkeitszufuhr sorgen:
Aufgrund der Eigenschaften der Pflanze, die unter extremen Bedingungen und sandigen Böden wächst, hat die Saguarofrucht eine hohe Wasserretention und einen Fasergehalt, der Wassermelonen und Gurken ähnelt. Es enthält wichtige Nährstoffe, die dazu beitragen, ausgetrocknete Körper, die in der Wüste und in der sengenden Sonne gefangen werden, wieder mit Feuchtigkeit zu versorgen.
3. Hohe Mengen an Ballaststoffen:
Ausgezeichnete Ballaststoffe für diejenigen, die nur sehr wenige Alternativen in Bezug auf Lebensmittel haben. Der hohe Fasergehalt wird durch die nährstoffreiche Wässerung der Frucht ausgelöst. Es ist die richtige Menge an Ballaststoffen, die der Körper benötigt, um länger satt zu bleiben. Dies ist sehr effektiv für das Gewichtsmanagement.
4. Stärkt Ihr Nervensystem:
Die Frucht enthält reichlich Vitamin B12, das für die Bildung von Blutzellen und die Aufrechterhaltung eines stabilen Nervensystems unerlässlich ist. Sein Mangel kann zu Anämie führen und das Gehirn und die Nerven schwer schädigen. Dieses Vitamin ist wichtig, um Schlaganfälle zu vermeiden. Für Vegetarier ist dies ein Segen, da nur sehr wenige Lebensmittel dieses Vitamin enthalten, das normalerweise in tierischem Eiweiß enthalten ist.
5. Behandelt Rheuma:
Die Welten in der Region Arizona schwören auf die erstaunlichen Vorteile, die diese Frucht für die Heilung und Behandlung von rheumatischen Erkrankungen bietet. Es ist eine uralte Praxis der Stämme, die immer noch sehr effektiv ist.
6. Verhindert Verstopfung:
Der Ballaststoff- und Ballaststoffgehalt dieser Frucht ist perfekt für die Aufrechterhaltung eines sauberen Darmtrakts. Es hilft, die Giftstoffe des Körpers aufzunehmen und sie zusammen mit den anderen Verunreinigungen auszuscheiden. Dies verbessert nicht nur das Verdauungssystem, sondern verbessert auch die allgemeine Systemgesundheit.
7. Sättigt Hunger mit wenig Kalorien:
Es ist kalorienarm, was es zu einer guten Frucht macht, sich zu verwöhnen, ohne sich schuldig zu fühlen. Fünf Früchte zusammen umfassen:
- 167 Kalorien
- 4 Gramm Eiweiß
- 5 Gramm Fett
8. Gut für schwangere Frauen:
Es ist eine vielseitig einsetzbare Frucht, die auf jede erdenkliche Weise verzehrt und in sehr leckere Marmeladen verwandelt werden kann. Diese Art von Nahrung ist die beste Nahrungsalternative für Schwangere, da der hohe Nährstoffgehalt das Auftreten von Komplikationen bei der Geburt verhindert.
9. Verhindert Herz-Kreislauferkrankungen
Dies ist auch eine gute nahrhafte Frucht, die hilft, die Ursachen zu bekämpfen, die zu komplizierten Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Cholesterin blockierten Arterien führen. Regelmäßiger Verzehr dieser Frucht kann zu einer verbesserten Durchblutung und einer Erweiterung der Herzwände führen. Es ist auch zur Regulierung des Blutdrucks bekannt.
Saguaro Fruit Nebenwirkungen:
Ein übermäßiger Verzehr von Saguarofrüchten kann zu bestimmten Nebenwirkungen führen, wie:
- Magenverstimmung
- Saurer Rückfluss
- Brennen im Magen
- Erbrechen
- Durchfall
Saguaropflanzen sind nicht nur ein hübsches Poster, sondern tun uns auch viel Gutes. Sie sind dem Worldn-Publikum nicht sehr bekannt und müssen möglicherweise die USA oder Mexiko besuchen, um etwas von dieser Frucht zu probieren. Saguaro-Fruchtfleisch und Weine werden uns jedoch in vielen Online-Shops angeboten. Bevor Sie Ihre Chancen aufgeben, Saguaro zu essen, sollten Sie sich die Websites ansehen, die exotische Lebensmittel in World anbieten. Prost auf Saguaro!