In unserem täglichen Leben, so wie wir für Familie, Arbeit und Beziehungen in Bhagam Bhaag sind, geht unser Leben in einen Stress über, der nicht nur unseren Geist und Frieden, sondern auch unseren Körper sowohl innerlich als auch äußerlich betrifft. Je mehr Stress wir nehmen, desto stumpfer und zuweilen auch trockener wirkt unsere Haut.
Dies geschieht auch aufgrund äußerer Umstände wie übermäßiger Trockenheit im Wetter. Dies führt zu übermäßiger Austrocknung unserer Haut, die durch die regelmäßige Anwendung von Lotionen, deren Wirkung in wenigen Stunden verschwinden kann, nicht behoben werden kann. Es wird daher sehr wichtig, dass alles, was wir zu uns nehmen, sowohl für unsere Gesundheit als auch für unsere Haut gesund ist. Dies wird auch mit zunehmendem Alter wichtig.
Beste Früchte für trockene Haut:
Hier lesen wir einige Vorteile weniger Früchte, die uns helfen können, unsere Haut wieder zum Leben zu erwecken. Das Folgende sind die besten Früchte für trockene Haut.
1. Kokosöl:
Die Verwendung von Kokosnussöl in Lebensmitteln macht Ihr Lebensmittel gesund. Kokosnüsse sind fettreich und können sowohl intern als auch extern verwendet werden. Es wirkt als ein gutes aktuelles Mittel für die Haut. Es ist entzündungshemmend und hat eine Reihe von Vorteilen. Die tägliche Anwendung von Kokosöl auf der Haut kann die Austrocknung und Reizung der Haut verringern.
2. Avocados:
Avocados sind reich an Fett und Öl und liefern dem Körper so wichtige Elemente, die die Haut heilen, weich und geschmeidig halten. Daher kann die regelmäßige Verwendung von Avocados in Ihrer Ernährung dazu beitragen, die Haut geschmeidig zu machen und die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Der Schlüssel zur Heilung trockener Haut ist es, Ihrer Ernährung eine Menge Fakten hinzuzufügen - natürlich gesunde Fette !. Dies ist eine der besten Früchte für trockene Haut
3. Amla:
Amla ist reich an Vitamin A und produziert Kollagen, das die Haut weich hält. Die tägliche Einnahme von 1 ml leeren Magens in Saftform kann den Ölspiegel im Körper erhöhen und zur Reparatur von Haut und Haaren führen. Also diese Früchte gut für trockene Haut.
4. Apple:
Apfel ist eine reichhaltige Vitamin-A-Quelle. Vitamin A reduziert Schäden durch freie Radikale. Freie Radikale schädigen sonst die Haut und führen zu vorzeitiger Hautalterung. Ein Apfel pro Tag kann dazu beitragen, eine gute Quelle für Vitamin C zu sein, wodurch die Wahrscheinlichkeit des Alterns der Sünde verringert wird und auch die durch Trockenheit und Reizung verursachte Mattheit der Haut verringert wird. Dies ist eine der besten Früchte für trockene Haut.
5. Rote Beete:
Rote Beete ist eine reichhaltige Quelle an Antioxidantien. Antioxidantien helfen bei der Reduzierung von Hauttrübung, Trockenheit und Faltenbildung. Sie befeuchten die Haut von innen. Die tägliche Verwendung von Roter Bete in Form von Saft oder als Teil eines Salats lässt die Haut strahlend, rot und frisch erscheinen.
6. Spinat:
Ebenso wie Rote-Bete-Spinat ist auch Spinat eine reichhaltige Quelle von Antioxidantien. Spinat kann in Form einer Suppe oder mit Gemüse gekocht werden. Beim täglichen Verzehr von Spinat als Teil des Gemüses wird jedoch weniger Masalas wie Chilischoten konsumiert, und die Haut bleibt gesund und strahlend und Falten werden vermieden.
7. Erdbeere:
Erdbeeren sind reich an Apfelsäure. Äpfelsäure hilft bei der Aufhellung der Haut und ist außerdem reich an Antioxidantien, wodurch das Altern verringert und die Haut verjüngt wird. Erdbeeren können nur roh verwendet oder Ihrem Smoothie hinzugefügt werden, um Geschmack und Wirkung zu erzielen. Dies ist die beste Frucht für trockene Haut.
8. Papaya:
Papaya ist reich an Vitamin A und Enzymen. Es wirkt daher wie ein großartiges Peeling, um abgestorbene Haut zu röten, Trockenheit zu reduzieren und die Haut zum Leuchten zu bringen. Papaya kann roh verzehrt oder auch püriert und täglich als Gesichtsmaske aufgetragen werden.
9. Pfirsich:
Pfirsich ist eine der besten Früchte für trockene Haut. Es ist auch gut für trockenes Haar. Regelmäßiges Essen macht Haut und Haare geschmeidig und versorgt sie mit Feuchtigkeit.
Trockene Haut mag wie ein einfaches Problem erscheinen, aber wenn Sie es vernachlässigen, kann dies zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen. Wenn du also die besten Früchte nimmst, kannst du sie loswerden. Wenn dies nicht hilft, wenden Sie sich sofort an einen Hautarzt.