9 beste natürliche Säfte für die Darmreinigung

Unser Dickdarm, im Volksmund Dickdarm genannt, ist ein wichtiger Bestandteil des Verdauungssystems, das für die Aufnahme aller guten Lebensmittel, die wir konsumieren, verantwortlich ist. Es ist daher notwendig, es für ein besseres Leben gesund zu haben. Wir neigen jedoch dazu, die Regel zu ignorieren und Nahrung zu sich zu nehmen, die für die Zunge wünschenswerter ist als für den Magen. Dies führt zu unkorrekten Stuhlgängen und Problemen wie Säuregehalt, Durchfall, Geschwüren usw. Gelegentlich muss daher der Dickdarm gereinigt und gewartet werden, damit er optimal funktioniert.

Erstaunliche natürliche Säfte zur Darmreinigung:

Hier sind ein paar einfache Möglichkeiten, um gesunde Säfte für die Darmreinigung herzustellen.

1. Aloe Vera Saft:

Aloe Vera hat abführende Eigenschaften und ist ein ausgezeichneter Bestandteil für die Entgiftung. So bereiten Sie den Saft zu:

  • Schneiden Sie eine Aloe Vera senkrecht und entfernen Sie das Fruchtfleisch.
  • In einem Mixer das Fruchtfleisch und einen Zitronensaft hinzufügen. Gründlich mischen.
  • Vor dem Verzehr 3 Stunden in den Kühlschrank stellen.

Diese Saftmischung kann bis zu dreimal täglich zur Entgiftung eingenommen werden.

2. Apfelsaft:

Apfelsaft führt zu Stuhlgang, was zu einer gründlichen Reinigung führt. So bereiten Sie den Saft zu:

  • Den Apfel schälen und mischen, abseihen, um frischen Apfelsaft zu machen.
  • In eine halbe Tasse dieses Saftes 2 Esslöffel frischen Zitronensaft und einen halben Teelöffel Ingwersaft geben.
  • In ein Glas warmes Wasser die obige Mischung und einen halben Teelöffel Meersalz geben.

Verbrauchen Sie es auf leeren Magen und vorzugsweise vor dem Mittagessen und Snacks. Ein Glas süßer frischer Apfelsaft erfrischt Sie bei jedem Verzehr.

3. Rote Beete und Traubensaft:

Rote Beete ist ein ausgezeichneter Reiniger und hilft auch bei der Erhöhung des Hämoglobins, wobei jede Art von Schwäche in Schach gehalten wird. So bereiten Sie den Saft zu:

  • In einem Mixer 2 rote Beete, eine halbe Tasse Wasser und ca. 25-30 Trauben nehmen.

    Alles glatt rühren.

  • In ein Glas gießen und einen halben Teelöffel Minzsaft und Salz nach Geschmack hinzufügen.

Trinken Sie dies zum Frühstück oder Mittagessen. Die Trauben- und Rote-Bete-Menge kann nach Belieben verändert werden. Wenn die Rote Beete zu süß ist, können ein paar Tropfen Zitronensaft hinzugefügt werden, um den Geschmack zu verbessern.

4. Ananas und Kiwi Detox:

Wie seine Farbe ist dieser Saft eine großartige Möglichkeit, Ihren Tag aufzuhellen. So bereiten Sie den Saft zu:

  • Nehmen Sie eine kleine geschälte und entkernt geschnittene Ananas, eine mittelgroße Kiwi, etwa einen Zentimeter geschälten Ingwer und eine Tasse Papayawürfel (optional)
  • Alle Zutaten mischen und in ein Glas geben
  • Etwa eine Tasse frisches Kokoswasser hinzufügen. Dienen.

Da die Mischung magenschonend ist, hilft sie bei Stauungen, die möglicherweise über Nacht aufgetreten sind. Daher ist es ratsam, auf leeren Magen.

5. Spinat-Kokos-Mischung:

Sowohl Spinat als auch Kokosnuss haben einen hohen Kaliumgehalt und sind hervorragende Reinigungsmittel. Die Kombination wird daher nach einem ernsthaften Training empfohlen. So bereiten Sie die Mischung vor:

  • Nehmen Sie eine kleine bis mittelgroße Kokosnuss, eine Handvoll frischen grünen Spinat und Grünkohl, 1/2 Banane.
  • Knacken Sie die Kokosnuss und geben Sie das Wasser und das Fleisch in den Mixer.
  • Fügen Sie Spinat, Grünkohl und Banane hinzu.
  • Alles glatt rühren. Dienen.

Dieser Saft ist ein sofortiger Energielieferant und der Spinat ist, wie wir alle wissen, ein großartiger Reiniger. Kokosnuss verleiht der Mischung Süße und macht sie zu einer interessanten Kombination.

6. Zitronensaft:

Die Zitrusnatur der Zitrone hilft dabei, die Innenauskleidung des Dickdarms zu reinigen und die Funktion zu erhalten. Es ist auch reich an Vitamin C, was ein zusätzlicher Vorteil ist. So bereiten Sie den Mix vor:

  • Nehmen Sie einen Esslöffel Honig in ein Glas und fügen Sie eine Prise rosa Steinsalz und Zitronensaft hinzu.
  • Rühren Sie bis glatt und gießen Sie dann lauwarmes Wasser bis zum Rand.
  • Auf leeren Magen trinken.

Probleme im Zusammenhang mit dem Stuhlgang und dem Säuregehalt verschwinden wie von Zauberhand. Wenn das Trinken des gesamten Glases schwierig erscheint, essen Sie die Honig-Zitronen-Mischung auf und trinken Sie separat Wasser.

7. Roher Gemüsesaft:

Gemüse aller Art hilft, den Dickdarm aufgrund der faserigen Natur sauber zu halten. So bereiten Sie den Saft zu:

  • Nehmen Sie Gemüse wie Rote Beete, Gurke, Tomate, Spinat, Kohl, Brokkoli, Petersilie usw.

    Alles glatt rühren.

  • Etwas Salz hinzufügen (falls nötig) und verzehren.

Natürlicher und hausgemachter Saft ist der beste im Vergleich zu den trinkfertigen Produkten auf dem Markt. Drücken Sie ein wenig Zitronensaft hinein, um das würzige Aroma hinzuzufügen

8. Wassermelonensaft:

Wassermelonen befeuchten nicht nur das System, sondern reinigen auch das Verdauungssystem gründlich. So bereiten Sie den Saft zu:

  • Nehmen Sie eine kleine bis mittlere Wassermelone, die in kleine Stücke geschnitten ist.
  • Samen nicht entfernen.
  • Mischen Sie drei Mal für ein oder zwei Sekunden.
  • Gießen und sofort verzehren.

Nach dem Entsaften nicht kühlen. Für eine kalte Alternative fügen Sie 5-6 Eiswürfel hinzu, während Sie mischen. Eine weitere einzigartige Kombination wäre die Zugabe von ein paar Minzblättern, bevor sie für einen erfrischenden Minzgeschmack gemischt werden.

9. Flohsamenhülsen-Ingwer-Mischung:

Psyllium Husk wirkt wohltuend bei der Regulierung des Stuhlgangs und hilft in Kombination mit Ingwer bei der gründlichen Reinigung. Vorbereiten:

  • Saft ein paar Äpfel, um etwa ein großes Glas frischen Saft zu machen.
  • Fügen Sie einen Teelöffel Ingwerpaste und 1-2 Teelöffel Flohsamenschale in einem Mixer zusammen mit dem Apfelsaft hinzu.
  • Alles glatt rühren.
  • Gießen und verzehren.

Vermeiden Sie es, den Saftverbrauch zu verzögern, da die Schale Flüssigkeit aufnehmen kann, die einen Klumpen bildet. Dieser Saft kann zur besseren Reaktion nachts getrunken werden.

Einfache Aktivitäten wie viel Wasser trinken, faseriges Essen und nahrhaftes Obst können durchgeführt werden, um das Verdauungssystem in seiner besten Form zu halten. Wenn jedoch eine Reinigung erforderlich ist, ist es wichtig, einen Experten zu konsultieren, bevor eine ernsthafte Ernährungsumstellung vorgenommen wird, um kurz- oder langfristige Probleme zu vermeiden. Nahrungsmittelallergien sollten ebenfalls berücksichtigt werden, bevor der Reinigungsprozess eingeleitet wird.