Radfahren ist die einfachste Form des Transports und auch eine der besten Möglichkeiten, Ihren Körper fit und schlank zu halten. Aber die meisten Hobby-Radfahrer haben Probleme, die sie dazu bringen, ihre Hobbys wie Bergsteigen oder Rennen auf nassen Straßen in der Regenzeit oder sogar Reiten mit Kindern aufzugeben. In diesem Artikel werden die besten Tipps für Radfahrer zusammengefasst, die jeder Hobby-Radfahrer kennen muss.
1. Beobachten Sie die Ecken:
Kurvenfahren bei hoher Geschwindigkeit und während der Regenzeit ist definitiv eine schwierige Aufgabe. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Körper mehr neigen als das Fahrrad. Auf diese Weise bleiben Sie auch dann im Gleichgewicht, wenn Ihr Fahrrad über Ölflecken oder Lackstreifen rutscht. Sie müssen so viel Gewicht wie möglich auf das äußere Pedal verlagern.
2. Tragen Sie Schutzhelme:
Für Radprofis ist es ein Muss, Schutzhelme zu tragen. Der kürzliche Tod von Andrei Kivilev, dem kasachischen Fahrer im Rennen von Paris - Nizza, hat diese Tatsache in den Mittelpunkt gerückt und es ist heute die Regel, Schutzhelme zu tragen. Die internationale Fahrradgewerkschaft hat diese Resolution unterstützt, indem sie das Tragen von Pflichthelmen auf professionelle Radfahrer ausgeweitet hat. Dies sind die Sicherheitstipps für Anfänger.
3. Passen Sie Ihren Sitz an Ihren Komfort an:
Das Einstellen Ihres Sitzes ist äußerst wichtig, um Wunden im Sattel zu vermeiden. Ein zu niedriger Sitz bietet nicht genügend Platz, um die Beine richtig zu falten, und übt daher zu viel Druck auf den Schritt aus. Ein zu hoher Sitz erschwert es Ihnen, die Pedale zu erreichen, was zu übermäßigem Druck und Reibung führt. Stellen Sie außerdem sicher, dass Ihr Sitz nicht zu stark geneigt ist. Dies führt dazu, dass Sie kontinuierlich auf Ihren Sattel zurückschieben, was zu Wunden im Sattel führt.
4. Gepolsterte Radhose tragen:
Eine andere Möglichkeit, Wunden im Sattel oder andere Genitalprobleme zu vermeiden, besteht darin, gepolsterte Radhosen ohne Unterwäsche zu tragen. Radhose reduziert durch Design die Reibung an den Nähten. Die zusätzliche Polsterung dämpft die empfindlichen Bereiche. Aus diesem Grund werden Radhosen jedoch schnell verschmutzt. Gute Hygiene ist auch für Radfahrer sehr wichtig! Tragen Sie die Shorts also nicht noch einmal, bevor sie gründlich gereinigt wurden. Dies sind die wichtigen Radtipps für Anfänger.
5. Rüsten Sie Ihr Fahrrad mit Zahnrädern aus, um beim Klettern zu helfen:
Wenn Sie es gewohnt sind, auf felsigem, hügeligem Gelände zu radeln, ist es eine gute Idee, Ihr Fahrrad mit Zahnrädern auszustatten, um das Klettern zu erleichtern. Große Kettenräder erzeugen eine kleine Zahnradentwicklung und sind viel einfacher zu drehen. Zahnräder tragen dazu bei, dass Ihr Fahrrad besser zum Klettern auf hohen Hügeln geeignet ist.
6. Bremsbeläge reparieren:
In der Trockenzeit laufen die Bremsbeläge gut und gut. Während der nassen Trainingssaison erodierten jedoch Regenwasser und Schmutz durch die Gummibremsbeläge. Die meisten Felgen drehen sich vollständig, bevor die Bremsbeläge sie stoppen können. Prüfen Sie daher während der Regenzeit Ihre Bremsbeläge ständig und denken Sie beim Fahren daran, planen Sie voraus und bremsen Sie frühzeitig. Dies sind die besten Radtipps für Anfänger.
Weitere Informationen: Camping in den Wäldern
7. Bleib sitzen, während du einen Hügel erklimmst:
Durch Stehen können Sie mehr Druck auf Ihre Pedale ausüben und somit mit mehr Gängen arbeiten. Aber sitzen bleiben, während Sie auf einen Hügel klettern, ist eine gute Übung, da es Ihren Herzschlag niedrig hält und somit das Herz-Kreislauf-System entlastet.
8. Verwenden Sie Chain Lube regelmäßig:
Wenn Sie Ihre Kette gut geschmiert halten, läuft Ihr Fahrrad reibungslos. Dies ist besonders wichtig in der Regenzeit. Mach weiter und gib so viel dickes Schmiermittel wie du kannst. Es ist definitiv besser, das Schmiermittel zu entfernen, als die Kette zu rosten und im Regen einzufrieren. Dies sind die nützlichen Radtipps für Anfänger in der Regenzeit.
9. Zünden Sie Ihr Fahrrad während der Regenzeit an:
Ein gutes wiederaufladbares LED-Lichtsystem, das an Ihrem Sitz und Lenker angebracht ist, erweist sich in der Regenzeit als sehr nützlich, wenn die Vision der meisten Autofahrer nicht den Anforderungen entspricht.
Bildquelle: 1, 2, 4, 9.