9 Gesunde Fruchtsäfte, die gut gegen Verstopfung sind

Verstopfung ist der Hinweis darauf, dass etwas mit Ihrem Stuhlgang nicht stimmt und Sie etwas dagegen tun müssen. Wenn Ihr Stuhlgang nicht richtig ist, bedeutet dies, dass der größte Teil des Körpers nicht richtig funktioniert. Daher müssen Sie eine gesunde Ernährung anpassen.

Es gibt einige Fruchtsäfte, die Ihren Stuhlgang wieder in Schwung bringen können.

Beste Fruchtsäfte gegen Verstopfung:

Hier sind die Top 9 Fruchtsäfte, die Verstopfung effektiv behandeln.

1. Pflaumensaft:

Es wurde nachgewiesen, dass ein Glas Pflaumensaft Verstopfung behandeln kann. Dieser Fruchtsaft enthält Ballaststoffe, die Ihrem Stuhl mehr Dichte verleihen und ihn leichter passieren lassen. Diese essentiellen Fasern machen den Stuhl glatt und in kürzester Zeit wird Ihr Körper von allen gelagerten Abfallprodukten befreit.

2. Zitronensaft und warmes Wasser:

Wir alle sind uns der Güte von Zitronensaft bewusst. Wenn der Saft mit warmem Wasser gemischt wird, entsteht eine wirksame Lösung, die Verstopfungsprobleme löst. Alles was Sie tun müssen, ist eine ganze Zitrone in ein Glas mittelwarmes Wasser zu drücken und umzurühren. Wenn Sie diesen Saft trinken, werden Sie von allen möglichen Problemen mit dem Töpfchen befreit.

3. Apfelsaft:

Apple ist wahrscheinlich die beste Frucht aller Zeiten. Es ist mit wertvollen Mineralien und Vitaminen und anderen natürlich gesunden Nahrungselementen beladen, die den Darm effektiv funktionieren lassen. Die Einnahme von Apfelsaft versorgt Ihren Körper mit einem Zuckeralkohol, der den Stuhl wieder weicher macht, indem er Wasser in den Stuhl drückt. Dadurch ist der Stuhl leicht zu übergeben. Neben Apfelsaft können auch Süßkirsch- und Pfirsichsäfte den reibungslosen Stuhlgang unterstützen.

4. Herzrübe:

Sie müssen eine Reihe von gesunden Entscheidungen treffen, um diesen Saft zu machen. Sie sind wie folgt:

• Karotte

• Orange

• Zitrone

• Zuckerrüben

• Apfel

Das richtige Mischen der oben genannten Zutaten ergibt eine Lösung, die Verstopfung wirksam beseitigt.

5. Pfirsichsaft:

Dies ist ein fantastisches Mittel, um Verstopfungsprobleme zu beseitigen. Es wird das Heilmittel viel einfacher machen, indem es Ihrer Zunge einen besonderen Hauch von Natur verleiht. Für die Herstellung dieses ganz besonderen Saftes benötigen Sie Folgendes

Zutaten:

• Pfirsich

• Apfel

• Karotte

• Zitrone

• Orange

6. Orangensaft mit Minze:

Diese Orange ist Mint Refresh ist ein Meisterwerk. Um diesen Saft zuzubereiten, müssen Sie zuerst vier Orangen schälen und den Saft daraus extrahieren. Du brauchst auch Minzblätter und gibst sie in das Glas mit Orangensaft. Orange hat eine Menge Vorteile und wird zur Herstellung einer Reihe von Arzneimitteln gegen Magenbeschwerden und Hautprobleme verwendet.

7. Der beste gemischte Fruchtsaft aller Zeiten:

Zutaten:

• 1 Kochapfel

• Einige Brokkoliröschen

• Halb grüne Melone

• Brunnenkresse

Melone ist bekannt für seine reinigenden Eigenschaften. Außerdem kühlt es den Körper effektiv, was bei Verstopfungsproblemen dringend benötigt wird. Der aus den folgenden Zutaten zubereitete Saft macht den Verdauungsprozess reibungslos und lindert auch Magenbeschwerden.

Sie können den Saft zubereiten, indem Sie einfach die Zutaten mischen.

8. Grüner Apfelsaft:

Grüner Apfelsaft ist reich an Magnesium und Kalium und wirkt als einer der effektivsten Smoothies nach dem Training. Gleichzeitig erleichtert es das Fließen von Abfallstoffen wie Hockern erheblich.

9. Kurkuma-Lösung:

Zutaten :

• Apfel

• Birne

• Karotte

• Sellerie

• Zitrone

• Ingwerwurzel

• Kurkuma-Wurzel

Mischen Sie die oben genannten Zutaten richtig, um einen der fantastischsten Säfte gegen Verstopfung zu erhalten, die es je gab.

Es ist besser, nicht mehr über Verstopfung zu reden und Fruchtsaft zu nehmen, was auch immer oben erwähnt wurde, zusammen mit guten Medikamenten, die sicherlich helfen, wieder auf die Beine zu kommen.