Grippe! Ein Wort, das sowohl Erwachsenen als auch Kindern einen Schauer über den Rücken laufen lässt! Die Grippe, auch Influenza genannt, ist eine Atemwegsinfektion, die durch das Grippevirus verursacht wird. Es kann plötzlich Ihren Körper angreifen und ihn mit hohem Fieber, laufender Nase und starken Körperschmerzen schwächen. Sogar eine gesunde und starke Person kann mit Grippe ins Bett gehen, was es zu einer der am meisten gefürchteten Krankheiten macht. Grippe ist eine ansteckende Krankheit, die sich leicht auf andere ausbreiten kann, insbesondere in geschlossenen Räumen. Wenn Sie Angst haben, sich von einem Kollegen oder Freund eine Grippe zuzuziehen, entspannen Sie sich! Diese natürlichen Hausmittel gegen Grippe können zu einer schnellen Genesung führen, ohne dass leistungsstarke Medikamente erforderlich sind.
Bevor wir mit den natürlichen Heilmitteln gegen die Grippe beginnen, wollen wir etwas mehr darüber verstehen!
Was sind die Ursachen für die Grippe?
Grippe wird oft mit Erkältung verwechselt. Es ist jedoch eine viel ernstere Erkrankung, die durch Influenzaviren A, B, C verursacht wird.
- Grippetypen A und B werden durch saisonale Veränderungen verursacht
- Vögel und Tiere wie Enten, Schweine tragen dieses Virus
- Typ C ist auf Atemwegsprobleme zurückzuführen
Symptome der Grippe:
Wenn Sie glauben, dass die Grippe nur die Nase rinnt, werden Sie überrascht sein, zu wie vielen Komplikationen dieses Virus führen kann:
- Hohes Fieber
- Plötzliche Schüttelfrost
- Schwerer Husten
- Halsschmerzen
- Laufende / Blockierte Nase
- Die Schwäche
- Kopfschmerzen
- Schwindel
- Verlust von Appetit
- Körperschmerzen
- Erbrechen bei Kindern
Prävention der Grippe:
Grippe kann nur bis zu einem gewissen Grad verhindert werden. Es ist sehr einfach für Sie, dieses Virus von einem Familienmitglied, Nachbarn oder jemandem, dem Sie begegnen und dem Sie die Hand geben, abzufangen. Sie können jedoch das Gripperisiko verringern, indem Sie folgende Präventionsmechanismen anwenden:
- Regelmäßige Impfung gegen die saisonale Grippe
- Verwenden eines Händedesinfektionsmittels, um Keime sofort abzutöten
- Abstand zu Betroffenen halten
- Gemeinsame Räume mit einem Desinfektionsmittel reinigen
- Nach jedem Toilettengang Hände mit Seife waschen
- Verwenden Sie eine Maske, wenn Sie sich in geschlossenen Räumen bewegen
- Tragen Sie Handschuhe, bevor Sie Ihre grippeinfizierten Kinder oder Familienmitglieder berühren
- Vermeiden Sie es, Ihren Partner zu küssen, der mit Grippe infiziert ist
- Teile keine persönlichen Gegenstände, bis die Symptome nachlassen
Natürliche Hausmittel gegen Grippe:
Die folgende Liste enthält einige der besten Hausmittel zur Behandlung der Grippe. Probieren Sie sie aus und treffen Sie Ihre Wahl:
1. Machen Sie eine angemessene Pause:
Das beste Hausmittel gegen Grippe ist die Möglichkeit, sich richtig auszuruhen und zu schlafen. Dies gibt dem Körper die Kraft, Krankheiten und Infektionen gut abzuwehren. Neben 8 bis 9 Stunden ungestörtem Schlaf ist es wichtig, auch tagsüber regelmäßig ein Nickerchen zu machen.
Tipps:
- Verwenden Sie ein separates Kissen und Bettlaken
- Wenn möglich, einen Diffusor für ätherische Öle neben dem Bett aufbewahren
2. Gesunde Flüssigkeiten haben:
Gesunde Flüssigkeiten sorgen für eine Ausdünnung des Schleims und behandeln nicht nur Anzeichen von Grippe wie Stauung, sondern helfen auch bei der allmählichen Heilung des Hauptproblems. Trinken Sie regelmäßig 10-12 Gläser klares und gefiltertes Wasser und probieren Sie Kräutertees, Suppen, Brühen und sogar frische Fruchtsäfte. Es wird Ihnen bestimmt dabei helfen, schnellere Ergebnisse bei Beschwerden zu erzielen.
Tipps:
- Verwenden Sie für die Zubereitung von Saft nur frisches Obst
- Verwenden Sie keine Dosen- oder Kunstsäfte
- Vermeiden Sie die Zugabe von Zucker
- Stellen Sie sicher, dass Sie es zu Hause mit sauberen Instrumenten zubereiten
- Verwenden Sie nur abgekochtes Wasser
Wer sollte es vermeiden?
Vermeiden Sie das Trinken von Säften mit hohem Säuregehalt wie Trauben, da dies die Situation verschlimmern kann
3. Versuchen Sie Hühnersuppe:
Hühnersuppe hat einige Eigenschaften, wenn es um die Behandlung der Grippe und der damit verbundenen Symptome geht. Man kann nette Hühnerbrühe einschließen, die auch die verstopften Nasenwege öffnet. Stellen Sie sicher, dass Sie es jeden Tag einmal haben, bis das Problem vollständig abgeklungen ist. Es behandelt auch die Entzündung des Rachens.
Wie benutzt man?
- 1 Tasse Hühnerbrühe in einem Gefäß kochen
- Fügen Sie frisch geschnittenes Gemüse und Hähnchenfleisch hinzu
- Zum Kochen bringen
- Salz und Pfeffer hinzufügen
Wer sollte es vermeiden?
Vermeiden Sie, wenn Sie Vegetarier sind. Entscheiden Sie sich stattdessen für eine vegetarische klare Suppe.
4. Luftbefeuchter verwenden:
Für diejenigen, die Probleme mit trockenem Husten haben, ist es am besten, in den Wintermonaten einen Luftbefeuchter in den Raum zu stellen. Dies hilft bei der Zugabe von Feuchtigkeit in die Luft und behandelt so die unangenehmen Hustenanzeichen der Grippe. Diffusoren sind auch die besten natürlichen Grippemittel für Babys und Kleinkinder.
Wie benutzt man?
- Kaufen Sie einen elektrischen Diffusor und bewahren Sie ihn am Bett auf
- Verwenden Sie es häufig für schnelle Ergebnisse
Wer sollte es vermeiden?
Jeder kann einen Diffusor ohne Nebenwirkungen verwenden
5. Salzwasser Gurgeln:
Nimm etwas lauwarmes Wasser und gib etwas Salz dazu. Dies sollte verwendet werden, um Mund und Rachen zu gurgeln, um die Anzeichen von Grippe zu behandeln und das Problem langsam von den Wurzeln zu heilen. Dies sollte mehrmals täglich durchgeführt werden, um den Hals und die verstopften Nasenwege sofort zu entlasten. Salzwasser Gurgeln ist eines der besten Hausmittel gegen Erkältung und Grippe, das seit vielen Jahrhunderten angewendet wird.
Wie benutzt man?
- In 1 Tasse lauwarmes Wasser 1 EL Salz hinzufügen
- Gut mischen
- Langsam gurgeln
- Verwenden Sie es mindestens 3-4 mal am Tag
Wer sollte es vermeiden?
Salzwasser Gurgeln ist gut für jedermann. Schluck das Wasser einfach nicht runter
6. Zitronensaft und Wasser:
Um die Schmerzen im Hals zu behandeln, hilft Vitamin C wirklich. Zum gleichen Zweck etwas frisch extrahierten Zitronensaft in warmem Wasser mischen und trinken. Dies wird die Anzeichen von Grippe lindern und die Krankheit effektiv behandeln. Wenn Sie eine Prise Honig hinzufügen, ist dies eines der besten Hausmittel gegen Grippe und Husten.
Wie benutzt man?
- Den Saft einer frischen Limette auspressen
- Fügen Sie es in Ihr normales Wasser oder in Tees hinzu
- Sie können sogar Limonade trinken
Wie sollte man vermeiden?
Vermeiden Sie, wenn Sie allergisch gegen C-Vitamin oder Citrusfrüchte sind
7. Honiggebrauch:
Ein Esslöffel Honig in warmem Wasser hat medizinische Wirkungen und ist damit eines der besten Hausmittel gegen das Grippevirus. Sie können auch Honig in die Kräutertees einbeziehen, die Sie den ganzen Tag über konsumieren. Die direkte Einnahme von Honig hilft auch bei der Beruhigung des Rachens mit seinen feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften.
Wie benutzt man?
- Fügen Sie Honig in 1 Tasse lauwarmem Wasser hinzu und verbrauchen Sie
- Sie können Honig sogar direkt zur sofortigen Linderung lecken
- Das Mischen von Honig mit Zimtpulver erhöht die Wirksamkeit
Wer sollte es vermeiden?
Vermeiden Sie, wenn Sie allergisch gegen Honig sind
8. Nehmen Sie Dampf:
Eine Wanne heißes Wasser mit Eukalyptusöl ist eines der besten natürlichen Heilmittel gegen Grippesymptome. Atme den Dampf aus der Wanne ein und bedecke den Kopf mit einem Handtuch. Stellen Sie sicher, dass Sie nur 2-3 Tropfen des genannten ätherischen Öls einnehmen. Dies sollte einmal täglich erfolgen, um die Passagen und Staus zu öffnen und den Schleim abzudünnen.
Wie benutzt man?
- Geben Sie in ein Gefäß mit heißem Wasser ein paar Tropfen ätherisches Eukalyptusöl
- Bedecke dich mit einer Decke
- Dämpfe einatmen
- Sie können sogar eine elektrische Dampfmaschine benutzen
Wer sollte es vermeiden?
Jeder kann Dampf benutzen. Vermeiden Sie es einfach, zu nahe an Wasser zu kommen, um Verbrennungen zu vermeiden.
9. Pfefferwunder:
Bei der Grippebehandlung ist Pfeffer eines der effizientesten Haushaltsprodukte. Es stimuliert die Durchblutung und bringt Bewegung in den Schleimfluss. Nehmen Sie etwas schwarzen Pfeffer mit Honig für maximale Ergebnisse. Dies ist eines der besten Hausmittel der Welt gegen Grippe.
Wie benutzt man?
- In einem Esslöffel Honig Pfefferpulver hinzufügen
- Verbrauchen Sie es direkt
- Verwenden Sie Pfeffer großzügig in Suppen, Currys und Milch
Wer sollte es vermeiden?
Vermeiden Sie zu viel Pfeffer, wenn Sie einen empfindlichen Magen haben
10. Ingwer:
Ingwer oder Adrak ist ein weit verbreitetes Hausmittel gegen die Grippe. Die antimikrobiellen Eigenschaften von Ingwer halten das Viruswachstum unter Kontrolle und bieten sofortige Linderung. Ingwersaft ist dank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften auch ein wirksames Medikament zur Behandlung von Halsschmerzen, Körperschmerzen und Kopfschmerzen.
Wie benutzt man?
- Kochen Sie ein paar Scheiben Ingwer in 1 Tasse Wasser
- Fügen Sie eine Prise Honig hinzu und verbrauchen Sie den Tee
- Sie können es 2-3 mal am Tag einnehmen
Wer sollte es vermeiden?
Vermeiden Sie, wenn Sie allergisch gegen Ingwer sind oder einen empfindlichen Magen haben.
Eine Grippe zu bekommen, ist definitiv nichts, woran Sie Freude haben würden! Sie werden auf das Bett und die vier Wände Ihres Zimmers beschränkt sein, aus Angst, andere könnten sich mit dem Virus infizieren. Over-the-Counter-Medikamente sind auch nicht sehr wirksam bei der Bekämpfung des Problems und werden mindestens 6-7 Tage dauern. Nicht zu vergessen die Nebenwirkungen, die durch diese Medikamente entstehen! Also Leute! Lassen Sie Ihre Ängste mit diesen 10 natürlichen Hausmitteln gegen Grippe ruhen und bleiben Sie gesund und munter!
Häufig gestellte Fragen:
1. Was sind Grippeschutzimpfungen?
Grippeimpfungen sind Impfstoffe, die in unseren Körper injiziert werden. Sie sind besonders für kleine Kinder und Erwachsene über 50 Jahren zu empfehlen. Diese Schüsse schützen den Körper vor häufigen Angriffen und reduzieren die Komplikationen. Sie sind in jedem medizinischen Zentrum und in saisonalen Gesundheitslagern erhältlich.
2. Sind Grippeimpfstoffe gegen alle Grippeviren wirksam?
Influenza wird durch drei Virustypen verursacht, nämlich A, B und C. Wie im Artikel erwähnt, sind A und B saisonabhängig und können mit Impfstoffen verhindert werden. Typ C ist jedoch eine schwerwiegende Erkrankung, für die bisher kein Impfstoff verfügbar ist. Es wird hauptsächlich durch Atemprobleme verursacht und kann nur behandelt und nicht verhindert werden!
3.Was soll ich tun, wenn ich Grippe bekomme?
Wenn Sie vermuten, dass Sie an einer Grippe leiden, halten Sie sich von Menschen fern, insbesondere von Kindern, alten und schwangeren Frauen. Lassen Sie sich auch von Ihrer Arbeit oder einer anderen Aufgabe nicht beunruhigen! Ruhe ist von äußerster Wichtigkeit, ebenso wie Selbstpflege. Trinken Sie einfach viel Flüssigkeit, halten Sie sich warm und befolgen Sie diese Hausmittel zur schnellen Linderung.
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