Egal, ob Sie es in Salaten, Sandwiches, Nudeln oder einfach nur nach dem Würzen und Grillen haben, Gurken sind für eine Kleinigkeit geliebt worden. Aber wissen Sie, dass es beim Essen verschiedene Gurken-Nebenwirkungen gibt? Ja, so wie es mit verschiedenen Nährstoffen gefüllt ist, hat es auch spezifische Nebenwirkungen auf die Gesundheit.
Nachteile der Gurke:
Hier sind die am häufigsten erlebten Nebenwirkungen von Gurken übermäßiges Essen, dies sind die häufigsten Nachteile von Gurken.
1. Zunahme des Wasserlassens:
Dies ist eine der beliebtesten Nebenwirkungen von Gurken. Gurke ist natürlich Diuretika. Gurke erhöht die Produktion von Urin im Körper. Auch hier führt ein Überschuss an Urin zur Dehydration.
2. Es kommt mit giftigem Element:
Haben Sie jemals eine bittere Gurke erlebt? Der Grund für seine Bitterkeit ist ein als Cucurbitacin bekanntes Element, das eine hochgiftige Verbindung ist. Da es giftig ist, gehört es zu den verschiedenen Nachteilen der Gurke, die zu leichten und schweren gesundheitlichen Problemen führen.
3. Völlegefühl und Verdauungsstörungen:
Gibt es Rülpsen, wenn du Gurke isst? Dies kann eine der häufigsten Nebenwirkungen von Seegurken sein. Das in der Gurke enthaltene Cucurbitacin führt zu Verdauungsstörungen, die zu Magenschmerzen und Blähungen führen. Unter schwerwiegenden Umständen kann zu viel Gurkenkonsum auch zu Durchfall führen.
4. Allergische Reaktionen:
Wenn Sie nach Nebenwirkungen Gurkensaft suchen, können allergische Reaktionen einer der Gründe sein. Es gibt Menschen, die mit Reaktionen wie Juckreiz, Schwellung von Gesicht oder Mund, Halsentzündungen usw. konfrontiert sind.
5. Kann Ihre Niere gefährden:
90% der Gurke ist Wasser. Eine der Nebenwirkungen des Gurkenwassers ist, dass es für Ihre Niere riskant sein kann. Zu viel Wasser von der Gurke würde einen Druck auf das Blutvolumen und dann auf die Blutgefäße und das Herz erzeugen, was die Nieren schädigen und zu einem Ungleichgewicht führen kann.
6. Überschuss an Vitamin C:
Schockierend, aber das stimmt. Die Liste der Gurkennachteile umfasst auch die daraus gewonnene Menge an Vitamin C. Die übermäßige Menge an Vitamin C in der Gurke bringt Eigenschaften wie Prooxidationsmittel und Antioxidationsmittel mit sich, was die Wahrscheinlichkeit von Problemen wie Akne, Krebs, vorzeitigem Altern usw. erhöht.
7. Schädlich für die Niere:
Zu den Nebenwirkungen des Seegurkenextrakts gehört eine Hyperkaliämie, die auf das immense Vorkommen von Kalium im Körper zurückzuführen ist. Dies kann auch zu anderen Erkrankungen wie Bauchkrämpfen, Blähungen, Darmgasen usw. führen.
8. Kann für das Herz riskant sein:
Wie oben erwähnt, kommt Gurke mit einem guten Wasserstand, der den Druck des Blutvolumens erhöht. Der Druck steigt dann auf die Blutgefäße und das Herz. Dies kann zu ernsthaften Schäden an den Schiffen führen.
9. Führen zu Gasproblemen:
Eine der Nebenwirkungen des nächtlichen Verzehrs von Gurken ist das Auftreten von Gasproblemen. Gurke wird mit Cucurbitacin geliefert, was zu Situationen führt, in denen das Verdauungssystem ausfällt und zu Blähungen und Blähungen führt. Dies erhöht auch die Wahrscheinlichkeit, Gas zu haben.
Gurke hat zweifellos eine Reihe von Vorteilen; In ähnlicher Weise hat es auch einige Nebenwirkungen, an die man sich erinnern sollte. Es ist daher ratsam, Gurke in der moderaten Menge zu haben, um die damit verbundenen Vorteile zu erzielen. Gemäß unserer Ernährungsdiät können wir unseren Ernährungsberater für eine ordnungsgemäße regelmäßige Ernährung empfehlen, einschließlich Gurke ist nicht schlecht, aber vielleicht haben die Menschen manchmal Probleme mit Hautirritationen oder Hautausschlägen. Solche Probleme können wir mit Hilfe eines Ernährungsberaters vermeiden.