9 Vorteile von Dragon Fruit während der Schwangerschaft

Drachenfrüchte werden auf den Weltmärkten nicht sehr häufig verkauft, aber wenn es ein Geschäft mit exotischen Früchten gibt, besteht die Möglichkeit, dass Sie dort Drachenfrüchte entdecken. Drachenfrucht hat eine rötliche oder weinrote Farbe mit einer schuppigen Oberfläche. Beim Entfernen der Schale erscheint das Fruchtfleisch in der Farbe rot oder lila. Es enthält schwarz gefärbte Samen. Die Textur der Frucht ist wie Kiwi gallertartig und hat einen leicht süßen Geschmack. Es wird auch angenommen, dass diese Frucht in der chinesischen Mythologie Glück bringt.

Lesen wir weiter über die Vorteile von Drachenfrüchten in der Schwangerschaft.

Können schwangere Frauen Drachenfrucht essen und ist es sicher, Drachenfrucht während der Schwangerschaft zu essen?

Es gibt bestimmte Früchte und Getränke, die man unbedingt meiden sollte, da sie als warm gelten. Drachenfrucht hingegen kann ohne Hemmungen verzehrt werden.

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Vorteile des Fressens von Drachenfrüchten während der Schwangerschaft:

1. Das Essen von Drachenfrüchten für die Schwangerschaft wird als gut angesehen, da es reich an Vitamin C ist. Vitamin C ist auch unter dem Namen Ascorbinsäure bekannt. Der Verzehr von Ascorbinsäure in jeglicher Form, sei es in Form von rohem Obst und Gemüse oder in Form von Säften, wird als gut angesehen, wenn Sie schwanger sind, da sie viele starke antioxidative Substanzen enthält. Antioxidantien helfen Ihrem Körper während der Schwangerschaft, indem sie Ihren Zellen dabei helfen, die freien Radikale zu bekämpfen, das Immunsystem zu stärken, die Kollagensynthese in Ihrem Körper zu regulieren und auch Gelenk- und Zahnfleischproblemen vorzubeugen.

2. Die Drachenfrucht enthält neben Vitamin C auch Vitamin B12 oder Folsäure. Schwangeren wird empfohlen, während der Schwangerschaft B 12 -Vitaminpräparate einzunehmen, damit das Nervenwachstum des sich entwickelnden Kindes richtig ablaufen kann.

3. Andere Vitamine der B-Komplex-Familie, z. B .: Carotine sind auch in der Drachenfrucht in großen Mengen vorhanden.

4. Drachenfrucht enthält viel Ballaststoffe oder Ballaststoffe. Dies ist während der Schwangerschaft von großer Bedeutung, da ballaststoffreiches Essen dazu beiträgt, dass Sie länger satt bleiben, und das Verlangen nach Zucker und Hunger verhindert. Darüber hinaus gelten ballaststoffreiche Lebensmittel als gut für Personen, die an Schwangerschaftsdiabetes leiden oder aufgrund von Fettleibigkeit oder familiärer Zuckerkrankheit im späteren Leben an Diabetes erkranken. Ballaststoffreiche Lebensmittel helfen auch dabei, Ihr Herz gesund zu halten.

5. Drachenfrucht wirkt aufgrund ihres hohen Ballaststoffgehalts darauf hin, Verstopfung in Schach zu halten, indem sie die Feuchtigkeit im Darm aufnimmt und den Stuhl mehr und mehr aufweicht. Dies hilft auch bei der Vorbeugung von Hämorrhoiden, die bei schwangeren Frauen ein sehr verbreitetes Problem darstellen.

6. Drachenfrucht, auch als Monsterfrucht bekannt, enthält gesunde Kohlenhydrate, die Ihnen die Energie liefern, die Sie für Ihre täglichen Aktivitäten benötigen. Natürliche Lebensmittel sind eine viel bessere Kalorienquelle als zuckerhaltige Getränke, die nichts zur Ernährung beitragen.

7. Drachenfrucht enthält auch das Mineral Calcium. Kalzium wird benötigt, um Ihre eigenen Knochen und Zähne gesund zu halten und die Ihres sich entwickelnden Babys gesund zu halten. Calcium spielt auch bei Muskelkontraktionen eine Rolle. Wenn Sie also eine Laktoseintoleranz haben und keine Milchprodukte einnehmen können, hilft Drachenfrucht, den zusätzlichen Calciumbedarf Ihres Körpers auszugleichen.

8. Drachenfrucht enthält Phytochemikalien, die starke Antioxidantien sind, die Ihr Immunsystem stärken und Ihrem Körper helfen, die Infektionen zu bekämpfen.

Das in Drachenfrüchten enthaltene elementare Eisen (Fe) trägt dazu bei, die Schwere der Anämie, falls vorhanden, bei schwangeren Frauen zu verringern.

Ich hoffe, wir haben alle Ihre Fragen zu Drachenfrüchten während der Schwangerschaft gelöst.

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