Gehören Sie zu denen, die mehrere Versuche unternommen haben, Gewicht zu verlieren, aber immer noch keine Ergebnisse erzielt haben? Trainierst und ernährst du dich gesund und hast noch keine Genehmigung? Dann müssen Sie wahrscheinlich den Arzt aufsuchen. Oder wenn Sie aufgrund von körperlichen Schmerzen keine Übungen ausführen können, müssen Sie mehrere Hausmittel nachschlagen, um eine Lösung für dieses Problem zu finden. Der beste und gesunde Weg, um zu Hause Gewicht zu verlieren, ist das Ausprobieren der natürlichen ayurvedischen Medizin. Ayurveda wurde vor Tausenden von Jahren in der Welt kreiert und ist ein wesentlicher und sehr wichtiger Bestandteil ihrer Kultur. Es ist so natürlich und voller natürlicher und guter Eigenschaften. Um Ihnen die Arbeit zu erleichtern, haben wir einige Artikel zusammengestellt, mit denen Sie Fett verbrennen und den Stoffwechsel ankurbeln können. Sie sind überhaupt nicht schwer herzustellen und können leicht in der Küche oder auf dem Markt gefunden werden.
Detox-Tee:
Um einen Detox-Tee zuzubereiten, müssen Sie zuerst 4 bis 5 Tassen heißes kochendes Wasser zu sich nehmen. Fügen Sie einen halben Teelöffel Kreuzkümmel, Koriandersamen und Fenchelsamen hinzu. Nach dem Kochen alle Kerne abseihen und in eine Thermoskanne gießen. Mindestens drei bis vier Mal am Tag müssen Sie dieses Getränk einnehmen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass der Tee zu stark für Sie ist, können Sie einfach die Menge der Samen reduzieren. Dies wird Ihnen helfen, nur innerhalb weniger Monate abzunehmen.
Amalaki:
Der nächste fette Kämpfer heißt Triphala Treat. Es ist eine uralte ayurvedische Medizin, die aus getrockneten Superfrüchten von Worldn besteht, die zusammenarbeiten. Amalaki ist dafür bekannt, überschüssige Entzündungen aus Ihrem Körper zu entfernen. Um es als Zutat zu verwenden, nehmen Sie eine halbe Tasse warmes Wasser und fügen Sie einen halben Esslöffel Triphala-Pulver zusammen mit etwas Bio-Leinsamen hinzu. Wenn Sie möchten, können Sie Triphala Pulver und Tabletten auch online kaufen. Sie sind überhaupt nicht teuer.
Iss die Hälfte deiner Kalorien beim Mittagessen:
Eine andere Möglichkeit, Gewicht zu verlieren, besteht darin, beim Mittagessen die Hälfte der Kalorien zu sich zu nehmen. Ihre typische Mahlzeit sollte etwas wie heißer Haferflocken oder Cornflakes zusammen mit Eiweiß sein. Zum Mittagessen haben Käse, Eier, Fleisch und Dessert. Zum Abendessen sollten Sie viel gekochtes Obst und Gemüse essen. Dies wird Ihnen definitiv dabei helfen, innerhalb kürzester Zeit abzunehmen. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie keine verarbeiteten Lebensmittel zu sich nehmen.
Curry Powder Blender:
Für den Currypulvermixer benötigen Sie fünf Esslöffel Koriander- und Bockshornkleesamen, ein großes Lorbeerblatt, einige Kreuzkümmel, einige Senfkörner sowie eine Zimtstange. Sie können auch fünf Nelken nehmen. Mahlen Sie sie zusammen und fügen Sie etwas Kurkuma hinzu. Dies ist die Art von Currypulver, die Sie beim Kochen jeder Art von Mahlzeit oder Curry verwenden sollten. Die Herstellung dauert nur wenige Minuten und ist definitiv eines der besten ayurvedischen Arzneimittel zur Gewichtsreduktion.
Die Rohseidenhandschuhmassage:
Die Rohseidenhandschuhmassage ist eine sehr kostengünstige Spa-Behandlung für zu Hause, mit der Sie Fett bekämpfen können. Es energetisiert und entgiftet Ihren Körper. Es hilft Ihnen, innerhalb kurzer Zeit viel Gewicht zu verlieren. Die drei Hauptbereiche der Massage sind Arme, Bauch und Beine. Sie sollten mit der Bewegung im Uhrzeigersinn am Bauch beginnen und mit der Bewegung gegen den Uhrzeigersinn enden. Der letzte Bereich sollte die Beine sein. Sie sollten wieder kreisende Bewegungen auf das Gesäß und die Hüften anwenden.
Schwarzer Pfeffer, Zitronensaft und Honig:
Nehmen Sie ein Glas lauwarmes Wasser und fügen Sie einen Esslöffel schwarzen Pfeffer hinzu. Fügen Sie auch vier Esslöffel Zitronensaft hinzu. Fügen Sie einen weiteren Esslöffel Honig hinzu. Mischen Sie dies gut und trinken Sie jeden Tag. Dieses Mittel hilft Ihnen, innerhalb weniger Monate einige Kilogramm abzunehmen. Stellen Sie sicher, dass das verwendete Wasser warm ist. Kaltes Wasser senkt nur den Stoffwechsel.
Zitronensaft und Honig:
Ein weiteres großartiges ayurvedisches Mittel zur Gewichtsreduktion ist die perfekte Kombination aus Zitronensaft und Honig. Sie müssen dies jeden Morgen mit leerem Magen trinken. Probieren Sie dieses Mittel ein paar Monate lang aus, bevor Sie die Ergebnisse erhalten. Dies ist eines der grundlegenden Mittel, die Ayurveda vorschlägt. Wenn dies Sie in keiner Weise zufriedenstellt, können Sie bald einen Arzt aufsuchen.
Schüssel Kohl:
Der beste Weg, um innerhalb kurzer Zeit viel Gewicht zu verlieren, ist, jeden Tag eine Schüssel mit Kohl zu sich zu nehmen. Es ist wirksam bei der Bekämpfung von Körperfett und ist eine der besten Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren. Sie können es zum Abendessen anstelle der Mahlzeit oder sogar am Abend haben.
Zimt:
Ein großartiges ayurvedisches Mittel zur Gewichtsreduktion ist die Verwendung von Ingwer. Sie kurbeln Ihren Stoffwechsel an und regulieren auch Ihren Blutzucker. Um Zimt in Ihrem täglichen Leben zu verwenden, fügen Sie einfach ein bisschen davon eine Tasse schwarzen Tee hinzu. Stellen Sie sicher, dass kein Zucker enthalten ist. Ihr Cholesterinspiegel wird sich verbessern und Sie werden mit Hilfe von Zimt ein sehr gesundes und aktives Leben führen. Wenn Sie an Typ-2-Diabetes leiden oder extrem fettleibig sind, machen Sie Zimt zu einem täglichen Teil Ihres Lebens.
Löwenzahn:
Löwenzahn steckt voller Nahrung. Wenn Sie eine langsame Verdauung haben, können Sie dies definitiv zu einem Teil Ihrer Ernährung machen. Sie helfen Ihnen, ein gesundes Gewicht zu halten und auch ein paar Pfund zu verlieren. Löwenzahn ist reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen und wird zur Reinigung der Leber und zur Verbesserung des Cholesterins benötigt. Ihr Blutdruck wird mit der Zeit auch normal, wenn Sie den Löwenzahn voll ausnutzen.