Mudra ist eigentlich ein Sanskrit-Wort, das sich auf Ihre aktuelle Einstellung bezieht. Mudra ist eigentlich eine symbolische Geste und am genauesten ist es wie eine Hand- oder Fingerbewegungsgeste. Viele Mudras sind mit Yoga-Posen oder körperlichen Übungen verbunden. Es ist bekannt, dass diese Yoga-Posen oder körperliche Übungen Ihrem gesamten Körper oder Ihrem gesamten System zugute kommen und sich auf ihn auswirken. Was im Gegensatz zu diesen Yoga-Posen oder körperlichen Übungen steht, ist, dass sie langfristige Vorteile für unseren Körper haben.
Ich habe eine Reihe von Erfolgsgeschichten gehört, in denen zahlreiche Leute sagten, dass sie von diesen Übungen immens profitiert haben. Das Üben von Mudra oder Yoga-Übungen ist also ein langfristiges Unterfangen. Es hilft und heilt Ihren Körper auf lange Sicht. Ihre energetischen Wirkungen wirken sich sehr positiv auf Körper, Geist und Haltung aus. Einige Mudras haben einen erheblichen Einfluss auf Körper, Geist und Seele.
Bhairava Mudra:
Ein solches Mudra ist das Bhairavi-Mudra. Dies ist auch als Shiva oder Shakti Mudra bekannt. Bhairav ist eigentlich eine Form von Shiva, die gewaltig und furchterregend ist. Es zeigt tatsächlich die Kraft von Shiva. Dies ist wie die Demonstration, warum Lord Shiva verehrt wird oder warum seine Stärke verehrt wird. Immerhin ist Lord Shiva wegen seiner immensen Kraft berühmt. Dieses Bhairavi-Mudra bringt diese Stärke und Kraft in den Vordergrund. Hier bringen wir die Bhairava Mudra Bedeutung, führen Schritte und Nutzen für Ihre Gesundheit aus.
Bhairavi Mudra Schritte und Vorteile:
Bedeutung von Bhairava Mudra:
Es ist wie ein geheimes Mantra für Hunderte von Menschen, die sowohl Lord Shiva als auch seine Shakti verehren. Diese Menschen werden gemeinhin als „Bhairavi“ bezeichnet. Und so ist diese Mudraform oder körperliche Übung nur für sie bestimmt. Nun stellt sich die Hauptfrage, wie man diese Form des Bhairav Mudra der körperlichen Bewegung macht.
Wie Bhairava Mudra zu tun:
Um eine Übung zu beginnen, müssen Sie sich in einer bequemen Position hinsetzen. Sie können in Padmasana- oder Lotus-Pose sitzen, indem Sie beide Beine falten und auf dem Boden sitzen. Stellen Sie sicher, dass Sie vor dem Sitzen eine leichte Matte oder einen Teppich genommen haben. Viele Fitnessfachleute haben geraten, nicht direkt auf dem Boden zu sitzen, da die vom Boden ausgehenden Strahlen negative Auswirkungen auf Ihr gesamtes physisches System haben können.
Die Haltung gerade zu halten, ist eine weitere Voraussetzung für jede Yoga-Form oder Mudra-Übung. Sie müssen sich entspannen und von der Angst und dem Stress, der Sie umgibt, wiedererleben. Sie können Ihre Augen schließen oder öffnen, je nachdem, wie Sie sich wohl fühlen. Aber ich persönlich fühle, dass ein geschlossenes Auge die Konzentration und Meditation viel einfacher macht. Aber es liegt ganz bei Ihnen.
Jetzt müssen Sie nur noch beide Hände herausziehen und Ihre rechte Hand auf Ihre linke Hand legen. Nun gibt es zwei Hauptvarianten dieser Übung. Wenn Sie Ihre rechte Hand darauf legen, wird dies als Bhairava-Mudra bezeichnet, und wenn Sie Ihre linke Hand darauf legen, wird dies Bhairavi-Mudra genannt.
Bhairava Mudra Vorteile:
Kommen wir nun zu den Vorteilen von Bhairavi Mudra.
- Der wichtigste und wissenschaftlich nachgewiesene Vorteil dieses Mudras besteht darin, dass es Harmonie oder Gleichgewicht in die Teile oder die Hemisphäre Ihres Gehirns bringt.
- Es hält das Gleichgewicht zwischen Ihrem linken und rechten Teil Ihres Gehirns aufrecht.
- Ein weiterer großer Vorteil dieser Mudra-Form besteht darin, dass bekanntermaßen die gegensätzlichen Kräfte in hohem Maße gemildert oder minimiert werden.
Langes Üben oder Durchführen dieser Bhairavi-Übung bringt Stabilität und eine Art Vermittlung für Ihren gesamten Körper und Ihr inneres Selbst. Menschen, die unter regelmäßigen Ängsten und Stimmungsschwankungen leiden, müssen dies tun. Daher finde ich diese Mudra-Pose sehr praktisch, wenn ich völlig gestresst bin.
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