Verhungern Sie sich nicht!
Es gibt Frauen, die wissen, dass eine Hochzeit bevorsteht, und beginnen allmählich, sich bis zum großen Tag zu verhungern. Das ist keine gute Idee. Höchstwahrscheinlich sind Sie innerhalb eines Jahres nach Ihrer Hochzeit verlobt.
Vielleicht möchten Sie etwas an Gewicht verlieren. Vielleicht möchten Sie eine Diät machen, selbstverständlich. Aber wenn Sie nichts essen, bleibt Ihrem Körper nichts anderes übrig, als die Fettablagerungen in Ihrem Gehirn zu verschlingen, und Sie sind in schwierigen Situationen weniger in der Lage zu denken.
Im Idealfall können Sie Lebensmittel essen, die nicht mit Chemikalien, Pestiziden, Konservierungsmitteln oder anderen unnatürlichen Lebensmitteln gefüllt sind. Sie möchten gentechnikfreie, natürliche Optionen kombiniert mit natürlicher Aktivität. Übermäßiges Training kann ein Problem sein, aber Sie müssen sich kontinuierlich anstrengen, bis Sie Ihr ideales Ziel erreichen.
Sicherlich können Sie Ziele erreichen, ohne zu trainieren oder ohne eine Diät zu machen. beides zu kombinieren ist am sinnvollsten, wenn es darum geht, das Beste aus sich herauszuholen. In diesem Sinne werden verschiedene zusätzliche Strategien untersucht, um Ihnen dabei zu helfen, zu sehen, wie Sie am großen Tag aussehen möchten.
Spezifische Essstrategien:
Sie wissen wahrscheinlich bereits, was Sie vermeiden sollten: Kohlenhydrate, Zucker und Fette. Aber nicht alle Kohlenhydrate, Süßigkeiten und fetthaltigen Lebensmittel sind schlecht für Sie. Diejenigen, die auf jeden Fall synthetisch sind, sind diejenigen, die natürlich sind, können in Maßen gut sein. Der Schlüssel zur Gesundheit ist eine ausgewogene Ernährung, die eine Menge von allem enthält, was Ihr Körper benötigt. Vitamine, Mineralien, Energie und Eiweiß sind alle beträchtlich.
Beginnen Sie den Tag mit etwas Starkem und Ballaststoffreichem wie Haferflocken. Verwenden Sie stattdessen vielleicht Honig oder keinen Süßstoff, wenn Sie ein so schwieriger Fall sind. Machen Sie danach einen kurzen Lauf. Genießen Sie zum Mittagessen Obst, Gemüse und Toast mit vielen Mineralien. Wenn Sie Fleisch essen, ist Feinkost ein guter Weg; Bekomme keine zu stark verarbeiteten Lebensmittel. Alternativ können Hülsenfrüchte, Mandeln, Erdnüsse, Walnüsse, Sonnenblumenkerne und dergleichen in Betracht gezogen werden. Nach diesen Mahlzeiten noch einen Lauf am Abend machen.
Sie können auch das Mittagessen auslassen und Ihre große Mahlzeit bis nach dem zweiten Training an diesem Abend einnehmen. Hier ist die Sache: Wenn Sie täglich 2.000 Kalorien an Bewegung verbrennen, können Sie so viel essen und nehmen nicht zu. Tatsächlich verbrennt Ihr Körper mehr Kalorien, als Sie durch körperliche Betätigung verlieren. Das bedeutet, dass Sie durch Verbrennen von 2.000 Kalorien pro Tag bis zum Limit essen und trotzdem Ihr Gewicht reduzieren können.
Als Frau benötigen Sie wahrscheinlich nicht so viele Kalorien wie 2.000 täglich. Sie können die gleichen Effekte ohne wesentliche Beschwerden bei 1.000 Kalorien pro Tag sehen. Fragen Sie Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass Sie sich nicht durch übereifrige Ambitionen gefährden.
Garderobe und kosmetische Überlegungen:
Etwas anderes, das Sie vielleicht tun möchten, um sich auf Ihren großen Tag vorzubereiten, kann eine bestimmte Auswahl an Kleiderschränken beinhalten, die Ihnen und Ihren Brautjungfern das reinste und attraktivste Aussehen verleihen sollen. Auch wenn Sie es geschafft haben, viel Gewicht zu verlieren, ist es kein Nachteil, wenn Sie das vorführen! Sie sagen, dass eine Frau an ihrem Hochzeitstag am schönsten ist; Nutzen Sie diese Gelegenheit!
Sie können ein kurzes Brautkleid mit kurzen Brautjungfernkleidern kombinieren oder einen Kontrast zwischen Braut und Brautjungfern herstellen. Entscheiden Sie sich für die Optionen, die am besten zu Ihren Entwürfen passen. Viele Bräute möchten auch die heutigen kosmetischen Möglichkeiten in Betracht ziehen, wie z. B. Brustimplantate. Tun Sie einfach nicht die dumme Sache und erwerben Sie eine solche Vergrößerung, ohne Ihren zukünftigen Ehepartner davon in Kenntnis zu setzen.
Suchen Sie Ihr Bestes an dem, was Ihr bester Tag sein könnte:
Eine Hochzeitszeremonie soll ein freudiger Anlass sein, der im Leben eines Menschen auffällt. Bereiten Sie sich auf Ihre vor und Sie werden sehen, dass Ihre Träume in gewisser Weise erfüllt oder sogar übertroffen wurden. Es könnten sicherlich bessere Tage kommen, aber sie könnten es nicht.
Schließlich verlaufen nicht alle Hochzeiten wie geplant. Aber wenn Sie vor dem großen Tag Dinge wie Ernährung, Bewegung, Garderobe und kosmetische Optionen in Betracht ziehen, werden Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit feststellen, dass die Dinge so laufen, wie Sie es beabsichtigt hatten, und Sie sind mit Sicherheit besser für unerwartete Schwierigkeiten geeignet.