Garuda Mudra! Ja, heute diskutieren wir über die Garuda Mudra. Unter Bedingungen der Gottheitsbeziehungen wird das Mudra durch das Mantra ausgeführt, um den Charakter und die Verteidigung von Garuda anzufordern. Yogas Handwörter heißen Mudras, von denen gesagt wird, dass sie Energien von dem, was wir erfahren können, zu dem, was wir fühlen möchten, bewegen.
Mudras sind Handsymbole, die die Energie im Körper steuern. Normalerweise ist es sinnvoll, 45 Minuten am Tag Mudra zu machen. Angesichts des hektischen, anstrengenden und häufig giftigen Tempos des gegenwärtigen Lebens ist die Fähigkeit, den Geisteszustand zu verändern, indem man mit den Händen verschiedene Formen aufbaut, eine individuelle Supermacht. Während der körperliche Versuch minimal ist, kann der lebhafte Crash groß sein.
Garuda Mudra Bedeutung Schritte und Vorteile:
Hier können Sie die Bedeutung des Garuda Mudra verfolgen und Schritte und Vorteile für Sie ausführen.
♦ Bedeutung von Garuda Mudra:
Garuda, der Kaiser der Vögel und der Luft, ist der Gegner der Schlangen. Es ist der einflussreiche und mächtige Vogel, auf dem Vishnu reist. Vögel haben normalerweise spitze Augen, einen eigenen Orientierungssinn und einen ausgeprägten Überlebensinstinkt. Große Vögel haben eine so große Flügelspannweite und so viel Kraft in ihren Flügeln, dass sie vom Wind aufgenommen werden können.
♦ Arbeiten von Garuda Mudra:
Garuda, der spirituelle Vogel, ist der Transporter von Lord Vishnu. Garuda Mudra ist ein dominantes Mudra, das Sie in Ihr tägliches Yoga und Ihre Meditationspraxis einbauen können. Dieses Yoga-Mudra ist hilfreich, um die Vata-Energie im Körper auszugleichen. Vata symbolisieren den Sturm im Körper, deshalb lassen Garuda Mudra den Wind im Körper laufen. Durch ungerechten Wind erfährt der Körper viel.
♦ Schritte des hinduistischen Garuda Mudra:
- Halte deine Daumen fest.
- Legen Sie die rechte Hand auf die Spitze der linken Hand.
- Legen Sie derzeit Ihre Hände auf Ihren Unterbauch.
- Im Moment atme tief durch und sei für 10 Atemzüge in dieser Position.
- Dann heben Sie Ihre Hände an Ihren Nabel.
- Fahren Sie in dieser Position für weitere 10 Atemzüge fort.
- Legen Sie derzeit Ihre Hände auf den Bauchgraben und wieder an diese Stelle, um ungefähr 10 Atemzüge zu machen.
- Legen Sie im Ziel Ihre linke Hand auf Ihr Brustbein, drehen Sie Ihre Hände in Richtung Ihrer Schultern und erweitern Sie Ihre Finger.
♦ Buddhistisches Garuda Mudra:
Dieses Mudra wird verwendet, um Opfer und Wesen zu reinigen und sich neben Hindernissen zu verteidigen, zum Beispiel, wenn es sich um Kranke und Geister handelt. Ein Fall ist die Verwendung vor Kusali Tsog.
♦ Vorteile von Garuda Mudra:
- Es lässt das Blut zusammen mit der Zirkulation lebhaft fließen. Es hilft außerdem, Erschöpfung zu lindern. Man muss diese 3 mal am Tag für 4 Minuten durchführen.
- Dieses Yoga-Handmudra erfrischt die Organe und hält die Energie auf den gleichen Seiten des Körpers. Ob im Beckenbereich oder im Brustbereich, es belebt sowie erregt.
- Dieses Mudra ist ein äußerst einflussreiches Mudra. Dieses Mudra löst den Blutfluss und darüber hinaus die Zirkulation aus.
- Es beruhigt und lindert Schmerzen, die mit Menstruationsbeschwerden, Magenbeschwerden und Atembeschwerden verbunden sind.
- Darüber hinaus hilft es Menschen, sich durch Erschöpfung und Stimmungsschwankungen zusammenzuziehen.
- Es gleicht die Energie auf beiden Seiten des Körpers aus. Ob im Beckenbereich sonst Brustbereich, es belebt und motiviert.
♦ Vorsichtsmaßnahmen für Garuda Mudra:
- Ansonsten dreimal täglich 4 Minuten lang nach Bedarf ausführen.
- Ein paar Vorsichtsmaßnahmen beim Garuda Mudra?
- Menschen mit hohem Blutdruck müssen Garuda Mudra in Maßen tun.
- Verwenden Sie Garuda Mudra, wenn Sie sich in Ihrem Leben ansonsten schwach fühlen.
Das sind also alle Details über das Garuda Mudra, und ich hoffe, Ihnen gefällt dieser Artikel und Sie finden es hilfreich, gute Leistungen zu erbringen!