Gewichtszunahme während Perioden

Ein Mädchen zu sein, ist eine Chance, die sich nie leicht macht! Ein Mädchen zu sein, braucht ein bisschen Mut und endlosen Schmerz während des ganzen Lebens. Jedes Mädchen ist sich immer der Gewichtszunahme bewusst! Nun, es gibt immer einen Unterschied zwischen Gewichtszunahme und Fettzunahme. In diesem Artikel werden wir darüber diskutieren, wie Mädchen während ihrer Periode an Gewicht zunehmen, obwohl Sie vielleicht regelmäßig trainiert und sich gesund ernährt haben, aber die Waage warf Ihnen nur einen Kurvenball zu und wiegte mehr als zuletzt mit fünf Pfund mehr Woche! Nun, es ist wirklich schockierend, aber es gibt keinen Grund zur Sorge, da dies nicht Ihre permanente Gewichtszunahme ist, als ob Ihre schockierende Gewichtszunahme in der Woche vor Ihrer Periode landet.

Ist das nicht fett? Was ist es dann genau:

Die Antwort ist, dass es der Wasserstand in Ihrem Körper ist, der zu einer Gewichtszunahme führt! Die Tatsache ist, dass ein Wassergewicht vor der Periode von einem halben Pfund bis zu 10 Pfund reichen kann! Ein gewöhnlicher Durchschnitt der Gewichtszunahme liegt bei den meisten Frauen bei etwa fünf.

Weitere Informationen: Baba Ramdev Yoga zur Gewichtszunahme

Aber warum ist es so:

1. Die Antwort ist, dass das Hormon Progesteron (dies ist in den frühen Stadien der Schwangerschaft von wesentlicher Bedeutung) die Schuld ist. Wenn Sie mit Ihrer Periode beginnen, dh wenn Sie kein Baby in sich haben, sinken diese Werte. Als Nebeneffekt neigt jede in Ihrem Körper vorhandene Zelle dazu, einen zusätzlichen mikroskopischen Wassertropfen zurückzuhalten, was dazu führt, dass der Wasserspiegel steigt und das Gewicht zunimmt

2. Manchmal führt es nicht zu einer Gewichtsveränderung, da das Aufblähen durch Gas verursacht wird. Dies kann die Situation vergrößern und Sie fühlen sich dadurch größer als zuvor.

3. Bevor Sie fragen, wie Sie genau herausfinden können, wie viel Gewicht Sie für Ihre monatlichen Besucherperioden verantwortlich gemacht haben, ist es besser, sich nicht gut auf Zahlen zu konzentrieren. Stattdessen müssen Sie immer versuchen, einen gesunden Zeitplan einzuhalten und halten Sie sich immer auf dem Laufenden. Sie müssen sich regelmäßig wiegen, möglicherweise einmal pro Woche und zur gleichen Tageszeit, indem Sie dieselbe Waage verwenden, aber Sie müssen sich immer an eine Tatsache erinnern, die die Hauptsache ist, die Sie niemals übertreiben dürfen, da Gewichtsschwankungen auftreten sind sehr verbreitet.

4. Sie können die Gewichtszunahme als Nebeneffekt von Perioden bezeichnen. Um diese Nebenwirkungen zu bekämpfen, können Sie genauso vorgehen, wie Sie alle Auswölbungen aus Ihrem Leben bekämpfen, die mit Bewegung verbunden sind! Trinken Sie so viel Wasser wie möglich, um Wassereinlagerungen zu vermeiden. Auch im normalen Leben müssen wir immer versuchen, fetthaltige Lebensmittel zu meiden, und wir müssen immer versuchen, fetthaltige Lebensmittel, fettige Lebensmittel, Alkohol und Salz zu meiden, was Ihren Körper immer dazu veranlasst, sich an Wasser zu halten.

5. Nun, es gibt noch eine interessante Tatsache zu wissen. Das heißt, Sie haben möglicherweise auch noch ein zusätzliches Gewicht, das nach Ablauf Ihrer Periode möglicherweise nicht mehr verschwindet. Warum ist das so?

6. Nun ja, es ist wahr, dass Sie möglicherweise noch etwas mehr Gewicht haben, das nach Ihrer Periode nicht verschwindet. Dies wird durch Heißhunger vor der Periode verursacht. Diese Heißhungerattacken machen hungrig und nicht nur hungrig, sie lassen Sie sich auch für salzige, fettige Lebensmittel und Süßigkeiten entscheiden, und Sie wissen bereits, dass diese Lebensmittel Ihren Fettanteil erhöhen und Sie an Gewicht zunehmen lassen. Daher wird diese Art von Gewicht nicht abnehmen, auch wenn Ihre Periode vorbei ist. Also, bevor Sie sich Ihrem Verlangen hingeben, nur weil Sie in Ihrer Periode sind, überlegen Sie zweimal, ob Sie dieses zusätzliche Gewicht auch nach der Periode tragen möchten?

7. Am Ende ist das Ergebnis, dass Sie immer Ihr Gewicht überprüfen müssen, aber nicht überbewusst sein müssen. Halten Sie sich auch immer positiv über die Gewichtszunahme. Da passiert alles aus einem guten Grund dahinter.

Weitere Informationen: Bester Protein-Shake zur Gewichtszunahme

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