Hakini Mudra - Wie zu tun und Vorteile

Hakini Mudra! Sie haben dies zum ersten Mal gehört? Dann mach dir keine Sorgen! Sie sind am richtigen Ort. Yoga, die uralte Wissenschaft der Heilung von Geist und Körper, erfreut sich in der Komplementär- und Alternativmedizin immer größerer Beliebtheit. Diese Wissenschaft besteht aus mehreren verschiedenen Posen, Übungen und Gesten, die als Mudras bekannt sind.

Heute werde ich Ihnen etwas über die Hakini-Mudra-Schritte erzählen, wie man Hakini-Mudra durchführt und über deren Vorteile. Lesen Sie dies sorgfältig durch.

Wie macht man Hakini Mudra Schritte und seine Vorteile:

Bedeutung von Hakini Mudra:

Es wird angenommen, dass dieses Mudra, das später als der Gott Hakini genannt wird, zum weiteren Denken und zur Konzentration beiträgt. Es wird vermutet, dass diese Handbewegung mit dem Third-Eye-Chakra in Verbindung gebracht wird, wo auch immer Ihre Vorstellungskraft und Ihr Instinkt sich befinden.

Hakini Mudra für Brain Power:

Es ist außerdem überlegen, wenn Sie sich ein paar gute Ideen einfallen lassen müssen. Dies ist außerdem nützlich, wenn Sie viele mentale Aufgaben erledigen müssen, ansonsten Multitasking. Normalerweise protestieren die Menschen heutzutage viel gegen ihre Vergesslichkeit, dies ist äußerst verbreitet. Mit Hakini Mudra können Sie jedoch die Effizienz Ihres Gehirns und die Gedächtnisleistung Ihres Gehirns verbessern. Dieses Hakini-Hand-Mudra ist außerdem in vielen Gedächtnistrainings- und Managementprogrammen optional.

So führen Sie Hakini Mudra durch:

Das Hakini-Mudra kann jederzeit und überall von jedem praktiziert werden, da es recht einfach ist. Da unten sind die Schritte von Hakini Mudra -

  • Fassen Sie Ihre Hände gegenüber, damit Ihre Handflächen einander zugewandt sind, berühren Sie sie jedoch nicht.
  • Führen Sie die Fingerspitzen Ihrer rechten Hand zu den Fingerspitzen Ihrer linken Hand, damit sie sich berühren.
  • Bewegen Sie Ihren Blick nach oben.
  • Atme ein, während du deine Zunge neben deinen Mund legst.
  • Atmen Sie aus und lassen Sie dabei Ihre Zunge entspannen.
  • Führen Sie diese Schritte mehrmals aus. Das Hakini-Mudra ist hilfreich, wenn Sie etwas kurz vergessen haben und sich daran erinnern möchten.

Hakini Mudra Vorteile:

  • Es erhöht die Gedächtnisleistung. Es hilft, die Konzentration wiederzugewinnen.
  • Schaffung eines Gefühls der Ruhe, das den Geist für klareres Denken öffnet.
  • Es vertieft außerdem die Atmung, die wiederum gut für das Gehirn ist. Da mehr Sauerstoff zum Gehirn voll ist.
  • Dieses Mudra ist den Studenten überlegen, die ihre Vorlesungen präsentieren. Sie können nur das Mudra formen, dies hilft ihnen, sich besser zu konzentrieren
  • Unterstützung der Koordination zwischen linker und rechter Gehirnhälfte.
  • Es unterstützt die Gelassenheit.
  • Es fördert die Klarheit der Gedanken und stellt so die Entscheidungsfindung wieder her.
  • Es verlängert außerdem die Atmung, was wiederum gut für das Gehirn ist. Daher ist zusätzlicher Sauerstoff für das Gehirn voll.
  • Es fördert die Klarheit der Gedanken und stellt so die Entscheidungsfindung wieder her.

Hakini Mudra Meditation:

Das Hakini-Mudra zum Ausbalancieren der Gehirnhälften. Es gibt eine einfache Möglichkeit, die linke und rechte Gehirnhälfte mit den Fingerspitzen auszubalancieren, und das Hakini-Mudra. Die linke Seite des Gehirns ist hauptsächlich durch logisches Denken verbunden, während die rechte Seite des Gehirns durch Kreativität verbunden ist. Übe regelmäßig Hakini-Handmudra für Gehirnkraft und gutes Gedächtnis.

Hakini Mudra ist eine äußerst effiziente Geste, mit der man sich besser konzentrieren kann. Hakini bezieht sich auf Gott in der hinduistischen Kultur und wird mit dem 6. Chakra in Verbindung gebracht. Hakini ist also der Gott des Stirnchakras (6.) oder des dritten Auges. In Bezug auf die Wissenschaft ist diese Fingerposition ziemlich gut erforscht; Forscher haben beschlossen, die Zusammenarbeit zwischen der rechten und der linken Gehirnhälfte zu unterstützen.

Es wird außerdem heute im Gedächtnistraining sowie in Managementkursen empfohlen. Es soll den Zugang zur rechten Hemisphäre öffnen, auf der sich der Speicher befindet. Dieses Mudra stellt außerdem die Atmung wieder her und intensiviert sie, und das Gehirn profitiert davon.

Wie viel Zeit üben Hakini Mudra für Brain Power:

Übe Hakini-Mudra, um die Gedächtnisleistung des Gehirns und das überlegene Gedächtnis jeden Tag 45 Minuten lang zu steigern. Ansonsten übe es 3 mal am Tag für 15 Minuten. Das reicht aus. Es gibt keinen genauen Zeitpunkt, an dem das Hakini-Mudra vollständig ist. Es kann in einfacher Zeit beendet werden.