♦ Mudra für Bronchitis:
Bronchitis ist eine Entzündung unserer Luftschläuche, die unsere Lunge mit Luft versorgen. Auf lange Sicht wirken keine Antibiotika und Medikamente. Daher bewegen sich die Menschen heutzutage in Richtung natürlicher Therapien. Das Üben von Mudras ist auch eine dieser Methoden. Mudra ist eine ayurvedische Behandlung, die bei Bronchitis sehr einfach und effektiv ist. Um mit der negativen Aura, die uns umgibt, fertig zu werden, müssen wir Mudras für Bronchitis verwenden.
Das Mudra hilft bei akuten Bronchitis-Anfällen und reguliert auch die Sauerstoffaufnahme. Diese Mudras helfen bei der Erweiterung der Bronchien und somit der Bekämpfung von Bronchitis. Mudras für Bronchitis haben sich als lebensrettend erwiesen. Unter diesen drei Mudras befindet sich zusätzlich zu Ihrem Behandlungsplan.
Mudras für Bronchitis Schritte und Vorteile:
Bronchial Mudra:
Bronchialmudra werden zur Behandlung von Bronchitis und Asthma eingesetzt. Es ist sehr hilfreich bei Atemwegserkrankungen. Bronchitis wird durch Umweltverschmutzung, Allergie, Ernährung oder Lebensstil hervorgerufen, was bei den Patienten zu Negativität führt. Menschen mit Bronchitis leiden unter Schwäche, Traurigkeit, Depressionen und Einsamkeit. Bronchialmudra hilft bei der Bekämpfung dieser Probleme für längere Zeit. Bronchial Mudra für Bronchitis sollte regelmäßig für bessere Ergebnisse durchgeführt werden.
♦ Bronchial Mudra Durchführen von Schritten:
Drücken Sie Ihren kleinen Finger auf die Unterseite Ihres Daumens. Der Ringfinger wird auf das Gelenk des oberen Daumens gelegt und der mittlere Finger bleibt auf Ihrem Daumenpolster. Den Zeigefinger ausfahren.
- Dieses Mudra ist nicht schwer zu halten.
- Sie können sich von jedem helfen lassen, der Ihre Finger an den vorgeschriebenen Stellen festhält. Übe dies täglich dreimal täglich für mindestens 5 Minuten.
- Verwenden Sie dieses Mudra im Falle einer akuten Bronchitis 5-7 Minuten lang, bis sich Ihre Atmung normalisiert.
- Um eine langfristige Linderung zu erzielen, führen Sie das Mudra für Bronchitis fünfmal täglich für 4-6 Minuten durch.
- Diese Mudras sind auch als Meditation wirksam.
- Sie sollten das Bewusstsein auf den Beckenboden richten und versuchen, die Oberfläche zu erfassen, auf der Sie sitzen.
- Jeder Atemzug gibt dir Kraft. Es stärkt Ihren Körper, Ihre Seele und Ihren Geist.
♦ Angustha Mudra-Technik:
- Verschränken Sie die Finger, indem Sie auf die Nägel der Mittelfinger beider Hände drücken.
- Halten Sie andere Finger ausgestreckt.
- Halten Sie Ihre Handflächen zusammen sowie fest.
- Führen Sie das Mudra durch, indem Sie entweder in Sukhasana oder Padmasana gerade sitzen. Bei Schwierigkeiten können Sie sich auch auf ein Bett oder einen Stuhl setzen.
- Halten Sie Ihre Hände in Richtung Brust und drücken Sie ein wenig gegen beide Hände.
- Dieses Mudra sollte täglich für eine angenehme Zeitdauer nach Ihren Wünschen durchgeführt werden.
- Übe es nicht mit vollem Magen.
♦ Vorsichtsmaßnahmen:
- Unterbrechen Sie dieses Mudra bei Unbehagen, Schwindel oder Übelkeit.
- Menschen mit Säureproblemen sollten es abbrechen, wenn sie ein stärkeres Brennen im Herzen verspüren.
- Wenn Sie die gewünschten Ergebnisse erzielt haben, hören Sie auf, das Mudra zu üben.
♦ Prithvi Vardhak Mudra:
Dieses Mudra ist sehr einfach zu üben. Verbinden Sie die Spitzen Ihres Ringfingers und der Daumen. Üben Sie einen leichten Druck aus, während Sie dieses Mudra durchführen. Übe es mindestens 45 Minuten lang, um bessere Ergebnisse zu erzielen.
Vorteile von Mudras bei Bronchitis:
- Mudras für Bronchitis hilft beim Brechen des Schleims und entlastet so die Patienten von Erkältung und Husten.
- Es erzeugt auch Wärme und sorgt für die nötige Wärme, wenn die Temperatur plötzlich absinkt oder kalt wird.
- Diese Mudras lindern auch Bronchialkrämpfe. Es beruhigt den Atem.
- Diese sind hilfreich für einen Patienten mit Lungenkrebs und Bronchitis.
- Vermeiden Sie das Rauchen, während Sie einige Tage lang Mudras durchführen, bis Ergebnisse erzielt werden.
- Übe die Mudras dreimal täglich auf die richtige Weise, wie beschrieben, um gute Ergebnisse zu erzielen und Bronchitis loszuwerden.
Über drei Mudras sehr hilfreich bei Bronchitis und Asthma. Regelmäßiges Üben von Mudras kann Ihre Probleme dauerhaft lösen.