Christoph Kolumbus nannte Papaya „die Frucht der Engel“ und tatsächlich ist es dies. Eine birnenförmige Frucht in einer rosa-orangen Farbe mit einem süßen weichen Geschmack - das ist Papaya für die Menschen, die es noch nicht wissen. Was früher als exotisch schwer zu beschaffendes Obst galt, ist heute ein Begriff. Aber mit der Bekanntmachung von Papaya mit dem einfachen Volk wurde eine Reihe von Funktionen enthüllt.
Unter den vielen anderen hat die Diät meine Augen gepackt. Da diese Frucht reich an Nährstoffen ist, hat sie eine immense Gewichtsabnahme-Eigenschaft, die ich hinzufügen darf. Dies ist der aktuelle Trend dieser Ära. Jeder jagt den straffen Bauch und den mageren, dünnen Körper und um dies in kürzerer Zeit zu erreichen, ohne viel Zeit dazu beizutragen, wird Papaya gegessen.
Papaya-Diät-Plan für Weight Loss:
Wie es hilft:
Papaya mag weich und klebrig und fleischig mit einem pfirsichroten oder orangefarbenen Farbton aussehen, aber wenn es darum geht, Nährstoffe zu verpacken, ist es nicht nur ein hübscher Look, sondern auch eine hübsche nützliche Frucht. Reich an Vitamin A und C enthält es auch Mineralien wie Kalium und Ballaststoffe, die bei Herz-Kreislauf-Problemen helfen. Dann gibt es die cholesterinfreie Eigenschaft, das heißt, dies ist naturgemäß "zuckerfrei". Wie unser kommerzialisiertes schmeckt auch dieses süß, ist aber fettfrei. Der Mythos sagt auch, wie es die Proteine abbauen und den Stoffwechsel des Körpers erhöhen kann. Auf diese Weise ist dies die perfekte Frucht zum Abnehmen.
Die Diät beginnt:
Gewichtsverlust mit astronomischer Geschwindigkeit? Lesen Sie diesen Artikel weiter, während wir einem größeren Körper das Verfahren zur Gewichtsreduktion vorstellen.
Für diesen Verzehr von Papaya, nicht zu reif, nicht zu jung, ist erforderlich. Das Beste an dieser Diät ist, dass sie problemlos ist. Papaya ist eine vielseitige Frucht, die in Würfel geschnitten, gemischt oder in andere Lebensmittel eingemischt werden kann. Sie kann auf jeden Fall verzehrt werden. Der Trick ist, viel in Raten und alles mit Papaya zu essen. Übermäßiges Essen oder randvolles Essen wird niemals empfohlen, da dies den Anfangspunkt des Verzehrs der Papayas zunichte macht. Die Diät. Ein bisschen Essen, das jedes Mal mit etwas Papaya zubereitet wird, passt also perfekt in das Puzzle.
Als nächstes kommt die Wasseraufnahme, die für die nächsten Tage, an denen die Diät anhält, so hoch wie möglich sein sollte.
Obwohl in dieser Diät Papaya in jeder Mahlzeit enthalten ist und generell alles konsumiert werden darf, wird eine grundlegende Grenze zwischen gesunden und unpassenden Nahrungsmitteln klar gezogen.
Es sollten nur nahrhafte Lebensmittel verzehrt werden. Desserts, Pralinen oder Süßungsmittel sollten vermieden werden.
Das morgendliche Frühstück sollte aus einfachen Salaten mit Papaya bestehen. Oder schneiden Sie einfach ein Stück Papaya und salzen Sie es. Dann konsumiere es einfach so. Abgesehen von seinem himmlischen Geschmack wird es Ihnen auch helfen, diese zusätzlichen Pfunde loszuwerden. Müsli oder Joghurt kann zusammen mit Papaya verzehrt werden. Auch hier sollte eine volle Mahlzeit bis zum Rand vermieden werden. Während des Mittagessens kann das normale nahrhafte Essen wie Reis und Gemüse zusammen mit Papaya verzehrt werden. Gleiches gilt für das Abendessen. Zwischendurch sind ein paar Portionen zum Papaya-Fruchtsalat wünschenswert und zu empfehlen. Der beste Teil der Papaya ist, dass sie auch als Wüstenfutter verwendet werden kann.
Tipps und Tricks:
♦ Um diese Zeit muss viel Wasser getrunken werden.
♦ Etwas essen und die Essschicht verdoppeln lohnt sich.
♦ Es muss nicht jedes Mal gekocht und gemischt werden. Ein Löffel voll Papaya ist eine gute Idee. Die Verbrauchsmenge sollte zwar nicht abgezogen werden.
♦ Halten Sie sich an hausgemachte nahrhafte Lebensmittel.
Auch wenn all dies wichtig ist, ist es wichtig, regelmäßig zu trainieren oder sich zumindest mit der Arbeit zu beschäftigen, um das Abnehmen zu verschärfen.