Arbeit ist eine Zeit, in der alle Mütter unter großem Stress stehen, und das liegt daran, dass Ihr Körper und Ihr Geist aufgrund des Drucks, den Sie ausüben müssen, unter großem physischen und psychischen Stress stehen Ihr Baby zur Welt bringen. Obwohl die Arbeit für jede Frau eine schwierige Zeit ist, ist sie auch etwas Besonderes, da Sie in dieser Zeit mit ein wenig Mühe Ihr Baby in den Armen halten werden.
Es ist sehr wichtig, während der Wehen eine ruhige Gelassenheit zu bewahren, um die Unterstützung zu erhalten, die Sie für eine natürliche Geburt benötigen. Bleiben Sie also immer ruhig und geben Sie sich den Frieden, den Sie brauchen, um Ihr Baby langsam zur Welt zu bringen. Das Gebären ist kein Spaziergang im Park, und Sie müssen wissen, wie das abläuft. Das Internet ist ein großartiger Ort, um zu lernen, welche Art der Geburt die beste und effizienteste ist, damit Sie Ihren Körper nicht ablegen müssen durch zu viel stress.
Mit dem Aufkommen von Internetinformationen stellen viele Websites Informationen für die Öffentlichkeit bereit, die sowohl praktisch als auch informativ sind und es Ihnen leicht machen, eine Reihe von Dingen zum Thema Schwangerschaft zu lernen. Dies ist der beste Weg, um Ihre Arbeit so zu verwalten, dass Sie sich nicht damit auseinandersetzen müssen irgendwelche Probleme.
Positionen, mit denen Sie sich während der Arbeit konzentrieren können:
Nachstehend finden Sie die besten Positionen, die Sie einnehmen können, um schnell und einfach arbeiten zu können.
1. Longieren:
Longieren ist eine großartige Position, wenn Sie während Ihrer Wehen extreme Schmerzen haben. Es hilft auch Ihrem Baby aufzustehen. Um dies effektiv zu erreichen, nehmen Sie einen Stuhl und stellen Sie einen Fuß auf den Stuhl. Bewegen Sie sich bei einer Kontraktion in Richtung dieses Fußes, um Ihrem Baby zu helfen, sich zu erheben und mit den Schmerzen der Kontraktion umzugehen. Dies macht es zu einer der besten Positionen, um Wehen auszulösen.
2. Biegen:
Das Beugen ist ein großartiger Vorgang, bei dem Sie Ihrem Baby viel Bewegungsspielraum geben, wenn Sie die Beine strecken und es beugen. Außerdem können Sie während der Wehen sehr frei sein, was auf lange Sicht eine sichere Entbindung ermöglicht. Dies wird tatsächlich im Krankenhaus praktiziert, wenn Wehen durchgeführt werden, und es ist sehr einfach, dies zu einer der besten Arbeitspositionen zu machen.
3. Erhöhte Füße:
Sie könnten sich heben und Ihre Füße auf einem Stuhl halten, während Sie sich erhöht hinsetzen. Das ist großartig, denn alles, was Sie tun müssen, ist, sich während jeder Kontraktion zu Ihren Füßen zu neigen, um Ihrem Baby beim Aufstehen zu helfen und Ihre Schmerzen effektiv zu lindern.
4. Hocken:
Hocken ist wieder etwas, das sehr hilfreich für Sie ist, wenn Sie wissen, was Sie tun. Es hilft Ihrem Baby, sich frei zu bewegen, und lindert Kontraktionsschmerzen, was es zu einer der besten Positionen für Wehen macht.
5. Knien:
Während Ihrer Wehen niederzuknien ist eine weitere großartige Möglichkeit, sich selbst bei der Geburt zu helfen, und es ist absolut mühelos.
6. Auf der linken Seite liegen:
Dies ist eine großartige Möglichkeit, um die Durchblutung zu steigern und Rückenschmerzen zu beseitigen, wenn Sie sich in einer Situation befinden, in der es sich um eine der besten Arbeitspositionen handelt.
7. Schaukeln:
Das sanfte Schaukeln auf der Seite des Bettes oder auf einer bequemen Oberfläche ist ein sehr unterstützender Faktor, wenn es um die Geburt von Kindern geht.
8. Eine Position für Hände und Knie:
Dies würde Ihrem Baby Raum geben, sich frei zu bewegen und Ihnen bei Ihren Wehen zu helfen.
9. Atmen:
Es ist sehr wichtig, jederzeit zu atmen, da es hilft, Ihre Muskeln während der Geburt des Kindes zu entspannen.
Die Geburt eines Kindes ist eine Zeit mit großem Stress. Wenn Sie jedoch die richtigen Methoden befolgen, können Sie sich leicht eine sichere und einfache Geburt mit den richtigen Zutaten verschaffen, die erforderlich sind, um Ihrem Baby die Fortbewegung zu erleichtern.