Shankh Mudra - Schritte und Vorteile

Shankh Mudra oder Seashell Mudra für die Schilddrüse:

Die Welt hat eine uralte Tradition und diese Tradition ist durch eine Reihe von Dingen gekennzeichnet. Sei es in unseren alten Kulturen, Schriften, Sprachen oder im Kleidungssinn. Wir haben eine uralte Tradition und eine schöne Geschichte damit verbunden. Manchmal haben diese Traditionen eine sehr bedeutende Bedeutung, die ihnen zugeschrieben wird. Ähnlich verhält es sich mit dem Worldn-System.

Frühere Menschen hatten nicht so viele gesundheitliche Probleme. Sie waren recht gesund und wohlerzogen. Zu dieser Zeit neigten die Menschen nicht so sehr zu Medikamenten, sie verließen sich auf gesunde Ernährung und Bewegung. Damals waren Yoga und Mudras oder Handgesten sehr beliebt. Es war bekannt, dass sie Ihrer Schilddrüse und Halsschmerzen langfristig Vorteile bringen.

Shankh Mudra Bedeutung, Schritte und Vorteile:

Heute werden wir eine solche sehr wichtige und bedeutsame Mudra oder Handbewegung diskutieren, die im Volksmund Shankh Mudra oder Seashell Mudra oder Sahaj Shank Mudra genannt wird und Schritte und Vorteile bedeutet.

Bedeutung von Shank Mudra:

Kennen Sie die Bedeutung von shankh? Shankh ist ein weltweiter Name für Muschel. Also ist diese Mudra oder Handbewegung mit Muschel assoziiert. Jedes Mudra ist etwas Besonderes in der Mythologie der Welt. Lassen Sie uns also die Relevanz oder Bedeutung dieser Muschel oder Sahaj Shankh Mudra kennen.

Shankh ist ein sehr glückverheißendes Symbol und Objekt in unserer Weltkultur und Mythologie. Shankh ist auch ein Objekt, das gesprengt wird, wenn eine verheißungsvolle Aktivität beginnt. Normalerweise ist eine religiöse Aktivität oder das Öffnen einer Tür durch das Blasen von Shankh gekennzeichnet. In ähnlicher Weise ist ein Shankh-Mudra durch die Öffnung eines guten gesunden Systems in Ihrem normalen Alltagsleben gekennzeichnet.

So führen Sie Shankh Mudra durch:

Nachdem wir alle die Bedeutung von Shankh Mudra verstanden haben, müssen wir nun diskutieren, wie man es ausführt. Hier finden Sie eine detaillierte Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Durchführung des Shankh-Mudra.

Setzen Sie sich in eine bequeme halbe Lotussitzposition. Sie können entweder auf einer hellen Matte oder auf einem normalen Teppich sitzen. Viele Experten raten dringend davon ab, direkt auf dem Boden zu sitzen. Dies liegt daran, dass angenommen wird, dass es einige Strahlungen vom Boden gibt, die beim Üben von Yoga oder Mudra nicht gut sind.

  • Sie können mit geschlossenen Augen sitzen und Ihre Wahl ganz öffnen, aber mit geschlossenen Augen können Sie sich besser konzentrieren.
  • Umgreifen Sie Ihren linken Daumen mit den Fingern Ihrer rechten Hand.
  • Legen Sie Ihre linken Finger auf die Rückseite Ihrer rechten Handfläche.
  • Berühren Sie nach und nach Ihren rechten Daumen mit dem ausgestreckten Mittelfinger Ihrer linken Hand.
  • Verbinden Sie beide Hände so, dass sie eine Form von Muschel oder Shankh haben.
  • Stellen Sie sicher, dass sich Ihre Hände näher an Ihrer Brust befinden. Sie können Ihre Augen so lange schließen, wie Sie möchten.
  • Singe langsam „OM“ in dir. Und höre, wie das Wort nur in dir widerhallt.

Auswirkungen von Shankh Mudra:

Der Daumenfinger soll ein Abbild des Feuers sein. Wenn also der Daumen von den Fingern der anderen Hand und der andere Daumen von dem Zeigefinger umgeben ist, wird ein sehr starkes Luftelement im Körper freigesetzt.

Nutzen für die Gesundheit von Shankh Mudra:

Hier werden wir über die Vorteile von Shankh Mudra diskutieren.

  • Es ist bekannt, dass dieses Mudra bei Problemen mit dem Hals von Nutzen ist “(Halsschmerzen). Daher ist es im Volksmund als Shankh-Schilddrüsen-Mudra bekannt.
  • Dies ist auch dafür bekannt, angehenden Sängern zu helfen, die ihre Stimme verbessern möchten.
  • Es hilft auch bei der Beseitigung von Stottern.
  • Es ist bei jeder Art von Schwäche oder Lähmungsattacken von Vorteil.

Vorsichtsmaßnahmen und Tipps in Shankh Mudra oder Shank Thyroid Mudra:

Menschen mit Vaata- und Kapha-dominantem Humor sollten diese Übung ein wenig in Maßen durchführen. Es ist bekannt, dass Shankh Mudra diese beiden Elemente verstärkt.

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