Weißt du was MUDRA ist? Mudra ist eine einfache Finger- oder Handbewegung, die bei regelmäßiger Anwendung unzählige Veränderungen Ihres Lebensstils und Ihres Wohlbefindens bewirken kann. Sie werden erstaunt sein zu wissen und zu erkennen, wie sehr einfache kleine Dinge, wenn sie regelmäßig mit einer bestimmten Routine und einem bestimmten Zeitrahmen geübt werden, zu einer solch enormen Verbesserung ihres Lebensstils führen können.
Viele Mudras sind seit vielen Jahren dafür bekannt, der Menschheit zu nützen. Sie haben unser internes System geheilt und repariert und verbessern auch unser äußeres Erscheinungsbild, indem sie unser Selbstvertrauen und unsere Persönlichkeit stärken.
Das heutige Leben ist voller Stress und vieler negativer Einflüsse. Eine Reihe von Dingen hat Ihre täglichen Karrierespannungen, Wettbewerbe, Sorgen am Arbeitsplatz, Gruppenzwang, familiäre Spannungen, finanzielle Unsicherheit und Ähnliches stark beeinflusst und beeinträchtigt.
Diese beeinträchtigen nach und nach Ihre Gesundheit und Ihre Persönlichkeit über einen längeren Zeitraum. Haben Sie jemals an etwas gedacht, das Ihnen helfen könnte, diese negative Energie in Ihrem Leben loszuwerden? Alles, was nach und nach Ihre Sorgen und Ängste beseitigt und Sie positiv und aufgeladen fühlen lässt. Nun, wir haben ein so tolles Mudra dafür. Hast du jemals von Shiva Linga Mudra gehört? In vielen Teilen der Welt ist es auch als Linga Mudra bekannt.
Shiva Linga Mudra Bedeutung, Schritte und Vorteile:
Dieses Mudra ist unter dem Namen Shiva bekannt, weil Lord Shiva immer Glück und Licht aus der Trauer und Dunkelheit gebracht hat. Also macht diese Linga Mudra dasselbe. Die Vorteile von Linga Mudra sind weithin bekannt. Die Vorteile von Linga Mudra beschränken sich nicht nur auf die Energiegewinnung und das Wiederaufladen.
Shiva Linga Mudra Vorteile:
- Können Sie glauben, Linga Mudra Gewichtsverlust Vorteile sind auch immens?
- Es ist eine weit verbreitete Überzeugung, dass Shiva Linga Mudra zur Gewichtsreduktion auch recht erfolgreich und weit verbreitet ist.
- Die Logik hinter dieser Gewichtsabnahmetechnik ist, dass, wenn Sie alle negativen Energien aus Ihrem Körper entfernen, Ihnen nur Positivität bleibt und das gesamte physische und mentale Gewicht viel leichter wird.
Nun stellt sich die Hauptfrage, wie man dieses Lord Shiva Mudra macht. Unten haben wir die Erklärung.
Wie man Shiva Linga Mudra macht:
Hier sind einige der sehr einfachen und beschreibenden Schritte, die Ihnen helfen werden, dieses Shivmudra zu machen und es ganz einfach zu meistern.
- Sie müssen zuerst im halben Lotussitz oder in jeder einfachen und bequemen Position sitzen. Stellen Sie sicher, dass Sie auf einer hellen Matte oder einem hellen Teppich sitzen. Dies verhindert, dass die Strahlung aus dem Boden austritt.
- Viele Experten haben darauf hingewiesen, dass Bodenstrahlungen tatsächlich als Hindernis bei der Ausführung des Lord Shivmudra dienen können.
- Schließlich können Sie Ihre Augen nach Belieben offen lassen und schließen. Mit geschlossenen Augen können Sie jedoch besser vermitteln und sich konzentrieren.
- Nun müssen Sie mit der linken Hand die Form einer Schüssel herstellen.
- Sie müssen Ihre rechte Hand platzieren, indem Sie mit der rechten Hand oben auf der linken Hand eine Faust machen und den Daumen nach oben strecken.
- Sie müssen die Finger Ihrer linken Hand näher halten.
- Positionieren Sie Ihre Hände sanft auf der Höhe Ihres Bauches, wobei die Ellbogen nach außen und ganz leicht nach vorne zeigen.
Diese Shiva Mudra Übung ist sehr einfach zu machen. Sie können es so lange wie 4-5 Minuten pro Tag tun. Du kannst das mindestens 3-4 mal üben, es gibt keine Zeitgrundlage. Sie können diese Linga-Mudra-Yoga-Pose entweder abends oder morgens machen.
Shiva Linga Mudra ist wie ein Energiereservoir. Es hilft Ihnen in diesen schwierigen Zeiten, wenn Sie alle ausgelaugt und gestresst sind, sich energiegeladen und gesund zu fühlen.