Stillen kann als eine der wichtigsten Aufgaben von Müttern bezeichnet werden. Die richtigen Tränke mit Vitaminen und Nährstoffen an Ihr Kind weiterzugeben ist sehr wichtig und eine der besten Quellen dafür ist Muttermilch, da dies die reinste Sache überhaupt ist. Die Muttermilch kann jedoch auch kontaminiert werden oder ihre Wirkung verlieren, wenn die Quelle oder die Mutter nicht mit den richtigen Nahrungsmitteln versorgt werden.
Es gibt einige Lebensmittel und Früchte, die man während des Stillens zu sich nehmen sollte. Ebenso gibt es einige Lebensmittel, die man beim Stillen meiden sollte, auf die im Folgenden näher eingegangen wird.
Einfache Lebensmittel, die Sie während des Stillens vermeiden sollten:
Mal sehen, was man beim Stillen einer Mutter nicht isst, um das Baby glücklich und gesund zu halten.
1. Kaffee:
Ja, Kaffee ist manchmal wirklich nützlich. Aber nicht dieses Mal. Überschüssigen Kaffee zu trinken kann sich für Sie und damit auch für das Baby als sehr schlecht erweisen. Wenn Sie eine Tasse Kaffee trinken, stimuliert das alles nicht die Gehirnaktivität. Es gibt einige Portionen Kaffee, die in der Muttermilch verbleiben und somit auf das Baby übertragen werden können, was für es sehr schädlich sein könnte (vorausgesetzt, es ist ein Junge). Neben Kaffee gibt es noch einige andere Getränke wie Soda, Tee usw. Essen Sie nicht und meiden Sie auf jeden Fall die zuvor genannten Getränke auch während des Stillens.
2. Schokolade:
Es ist sehr schwer, das aufzugeben, aber Sie werden es tun müssen. Schokolade kommt mit künstlichen Süßigkeiten, die für das Baby schlecht sein können. Alles, was Sie essen, könnte ein Teil Ihrer Muttermilch sein und das wird weiter auf das Baby übertragen. Schokolade enthält auch eine anständige Menge an Koffein. Aus demselben Grund sollten stillende Mütter während des Stillens keinen Kaffee oder Schokolade essen.
3. Zitrusfrüchte:
Diese Art von Früchten enthält einige Säfte, die bei Babys zu Aufregung, Windelausschlag usw. führen können. Diese sind definitiv nicht gut für das Baby und es ist Zeit, dass Sie aufhören, solche Früchte zu essen, während Sie stillen, um dem Baby willen. Um die Versorgung mit den richtigen Nährstoffen der Früchte zu kompensieren, können Sie die Früchte immer durch andere Früchte wie Mango, Papaya usw. ersetzen, die keine Zitrusfrüchte sind.
4. Alkohol:
Wenn Sie in die Stillphase eingetreten sind, ist Alkohol zu einem strengen NEIN geworden. Sie können sich nicht dem Inhalt von alkoholischen Getränken wie Bier, Wein, Schnaps usw. aussetzen. Vielmehr sollte man versuchen, den Körper während dieser Zeit viel mehr mit Feuchtigkeit zu versorgen. Wenn Sie während des Stillens mehrere Liter Wasser trinken, können Sie natürlich fit und gesund bleiben. Wenn Sie jetzt wissen möchten, welche Lebensmittel Sie während des Stillens vermeiden sollten, sollten Sie dies berücksichtigen.
5. Mais:
Babys werden sehr krank, wenn sie über die Muttermilch dem Inhalt von rohem Mais ausgesetzt sind. Es ist ziemlich oft vorgekommen, dass sich kleine Kinder mit Mais infiziert haben. Dies ist einer der Hauptgründe, warum eine stillende Mutter während des Stillens überhaupt keinen Mais essen sollte. Man kann sagen, dass Mais eines der wichtigsten Stillnahrungsmittel ist, die es zu vermeiden gilt.
6. Soja:
Es gibt viele Kinder, die für Milchprodukte geeignet sind. Wenn Sie stillen, wollen Sie kein Risiko eingehen und auf keinen Fall mit Ihrem zarten Kind. Es wurde festgestellt, dass Kinder häufig Nebenwirkungen hatten, die auf den Verzehr von Soja durch die Mutter zurückzuführen waren. Dies ist eines der Lebensmittel, die man während des Stillens vermeiden sollte. Wenn das von Ihnen verzehrte Soja gelegentlich Probleme verursacht, sollten Sie einmal die Qualität des von Ihnen verzehrten Sojas überprüfen. Dies ist eines der Lebensmittel, die Sie während des Stillens vermeiden sollten.
Die oben genannten Lebensmittel können für Sie als stillende Mutter sehr schädlich sein. Es ist besser, dass Sie diese Lebensmittel meiden, wenn Sie diese Phase durchlaufen, in der Ihr Baby völlig von Ihrer Muttermilch abhängt.