Die Welt ist gerade jetzt an einem merkwürdigen Ort, und von Zeit zu Zeit erwacht ein neues Rezept aus den Händen des Küchenchefs, der die Geschmacksknospen eines hungrigen Mannes beherrscht. Die Welt hat gutes Essen verlangt, aber nicht auf Kosten betäubender Geschmacksknospen, und der Aufwand ist jetzt real. "Gesundheit" ist zu einem bewussten Wort geworden, bei dem die meisten Gewichtskontrolleure sich für gesundes und dennoch leckeres Essen entscheiden möchten. Der Segen für diese Situation ist, dass wir ein Lebensmittelelement mit dem anderen kombinieren und so dem himmlischen Gaumen Leben einhauchen. Im Folgenden finden Sie eine Liste einiger gesunder Kombinationen, die Sie vielleicht probieren möchten.
Beste gesunde Lebensmittelkombinationen:
1. Haferflocken und Heidelbeeren:
Ihr Morgenfrühstück wird mit einer Schüssel mit warmer Milch, Haferflocken und Heidelbeeren sortiert. Dies gilt als eine der am meisten beschäftigten Frühstücksideen, die sich mit der richtigen Pflege um Ihre Gesundheit kümmert. Während Blaubeere das Kraftwerk aus Mangan, Vitamin C und Antioxidans ist, wurde Hafermehl schon immer für seine authentische Gesundheitsfürsorge gelobt, bei der es Ihren Verdauungs- und Gewichtsabnahmekriterien gerecht wird.
2. Spinat und Ei:
Wenn Sie das nächste Mal ein Sandwich zubereiten, geben Sie Ihrem Ei und Mayo frisches Grün. Die Spinatblatt-Ei-Mischung kann auch als Salat verwendet werden und ist eine sehr reichhaltige Kombination, bei der das Ei den Reichtum des Proteins und das Grün das essentielle Vitamin A enthält, das bei Nachtblindheit, Muskelschwund und vielem mehr helfen würde .
3. Bananenjoghurt:
Wüste kann niemals so gesund sein wie eine Bananen-Joghurt-Kombination. Sie können es mit etwas Sahne mischen oder einfach einen Smoothie daraus machen. So oder so, dieses Vitamin-K-Kraftpaket, wenn es mit dem köstlichen Joghurt gemischt wird, sprengt nicht nur Ihre Geschmacksknospen, sondern hilft Ihnen auch dabei, sich fit und gesund zu halten. Für die warmen Sommertage hilft Joghurt beim Abkühlen und die Banane ist nur ein Freund des Joghurts.
4. Pasta und Petersilie:
Pasta ist ein gängiges Haushaltsgericht, das wir oft während des Mittagessens oder beim Abendessen mit der Familie genießen. Jetzt, während Sie die dampfenden Nudeln zubereiten, stellen Sie sicher, dass Sie gerade genug Petersilie in Ihr Fleisch streuen, nicht nur für den Geschmack, sondern einfach, weil diese beiden Ps für Ihren Körper unwiderstehlich gesund sind. Wissenschaftler behaupten oft, dass diese beiden Paare die Güte von Weizen für die Verdauung und Vitamin K für stärkere, gesündere Knochen verleihen.
Weitere Informationen: Null-Öl-Rezepte
5. Apfel und Milch:
Wenn Sie an einem anstrengenden Morgen kein richtiges Frühstück zu sich nehmen können, können Sie sich immer auf einen gesunden Bissen eines frischen roten Apfels verlassen und ihn mit einem Glas Milch kombinieren, sei es fettfrei oder fettfrei. Das Zitat "Ein Apfel am Tag hält den Arzt fern" spricht für sich, während das Kalzium und die Vitamine aus der Milch Ihnen helfen, den Apfel ohne Hürden zu beruhigen.
6. Mandelsalat:
Wenn Sie sich das nächste Mal einen Salat zubereiten, mischen Sie einige geröstete Mandeln mit Olivenöl und streuen Sie es in die Mischung. Dies muss im Wesentlichen ein grüner Salat sein, dessen Most aus Salat, Spinat, Sellerie und Petersilie besteht. Andere Mandeln als Weißabbau waren schon immer mit Energieschub verbunden, und wenn man sie mit den wichtigsten Zutaten des Grüns kombiniert, kann man einfach das Beste von allen haben.
Weitere Informationen: Beste Protein-Shakes
7. Lachs und Rotwein:
Machen Sie sich für ein hervorragendes Abendessen ein gebratenes Lachsfilet mit den essentiellen Kräutern darauf und waschen Sie es mit etwas Merlot auf der Seite. Oft hilft Ihnen Rotwein dabei, Ihr Essen besser zu verdauen, während der Lachs selbst mit natürlichen Nährstoffen angereichert ist. Die Aufgabe des Rotweins ist es, sicherzustellen, dass das Blutbild normal und die Verdauung gesund ist.
8. Grüner Tee und Zitrone:
Eine der meist diskutierten Nahrungsmittelkombinationen wird aus der dampfenden Tasse Grüntee des Alltags gewonnen. So nützlich es auch ist, grüner Tee ist normalerweise kein Vorreiter des Geschmacks, und deshalb muss die Zitrone einfach da sein. Die gesunden Antioxidantien und das Vitamin C der Zitrone können mit dem grünen Tee Wunder wirken.