Akne ist die häufigste aller Hauterkrankungen, ganz zu schweigen von den am meisten verabscheueten. Ich meine, wer möchte, dass ihre Haut von hässlichen Vorsprüngen befallen wird, die ebenso hässliche Spuren hinterlassen? Heute führen die meisten Menschen das unerwünschte Auftauchen dieser bösen Schergen auf Ursachen wie Adoleszenz, hormonelle Veränderungen, Schwangerschaft, raue und unhygienische Hautpflege zurück.
Eine der wichtigsten Ursachen ist jedoch das Essen. Was Sie essen, hilft nicht nur, alle Ihre anderen Körpersysteme zu regulieren, sondern kümmert sich auch um Ihre Haut. Es gibt 9 Arten von Lebensmitteln, die Sie vermeiden müssen, wenn Sie Akne vermeiden möchten.
Beste Lebensmittel, die Akne verursachen:
Mal sehen, welche Lebensmittel Akne im Gesicht verursachen, die dabei hilft, sie zu vermeiden.
1. Milchprodukte, die Akne verursachen:
Eine der Hauptursachen für Akne ist der übermäßige Konsum von Milchprodukten. Während Milchprodukte an sich extrem gesund sind und keinen Zusammenhang mit Akne und anderen Hautkrankheiten haben, verändern die Kombinationen, in denen wir sie konsumieren, unsere Körperfunktionen erheblich. Zum Beispiel Joghurt. Es ist gesüßter Joghurt, der zu plötzlichen Ausdehnungen des Wachstums und der Ausbreitung von Akne führt. Auch auf Molke basierende Produkte führen zu einer Erhöhung des Insulinspiegels.
2. Pralinen Lebensmittel, die Akne verursachen:
Jetzt gibt es nicht mehr viele Beweise dafür, dass Schokolade Akne verursacht. Während viele Menschen auf diese Erklärung schwören, widerlegen sie sie auch mit Nachdruck. Schokolade ist in erster Linie ein Produkt auf Zuckerbasis und führt zu einem Anstieg des Zuckergehalts. Dies soll zu Akne führen.
3. Fast Foods, die Akne verursachen:
Fast Food hat den höchsten Kohlenhydratgehalt. Sie sind ungesund, fettig und schädigen Ihren Körper auf vielfältige Weise. Sie sind jedoch leicht erhältlich und eignen sich hervorragend für eine schmackhafte Mahlzeit. Ihr hoher Kohlenhydratgehalt und ihr niedriger Nährwert verursachen jedoch eine Vielzahl von Sündenproblemen, darunter auch Akne. Dies sind die Akne verursachenden Lebensmittel.
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4. Tomaten Lebensmittel, die Akne verursachen:
Tomaten sind eine reiche Quelle für Vitamin C und andere Säuren. Viele hausgemachte Heilmittel empfehlen, Tomatenmark auf Ihre Haut aufzutragen, um sie glatt und makellos zu machen. Bei oraler Einnahme verursachen Tomaten jedoch einen Anstieg der Akne. In erster Linie, weil es den Säuregehalt des Körpers erhöht.
5. Salsa Foods, die Akne verursachen:
Wenn Sie mexikanisches Essen lieben und daher fast täglich Salsa essen, müssen Sie sich einer schweren Änderung Ihres Lebensstils unterziehen, um Ihre Akne zu reduzieren. Salsa ist zwar köstlich im Mund, verursacht jedoch ein leichtes Aufflammen der allgegenwärtigen Akne. Dies liegt hauptsächlich daran, dass Salsa ein Gericht auf Tomatenbasis ist und Tomaten, wie oben erwähnt, eine der Hauptursachen für Akne sind.
6. Glutenprodukte wie Weizenbrot:
Viele Menschen sind allergisch gegen Weizen und das verursacht oft ihre Akne. Aber der Hauptgrund, warum Weizenbrot vermieden werden sollte, um Akne zu vermeiden, ist sein hoher Glutengehalt.
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7. Donuts und Bagels Lebensmittel, die Akne verursachen:
Donuts und Bagel haben einen hohen glykämischen Index. Also, obwohl sie köstlich schmecken, verlockend aussehen und ein einfaches, genussvolles Frühstück ermöglichen - auf lange Sicht verursachen sie großen Schaden für Ihre Haut. Sie haben also die Wahl. Möchten Sie Ihren Gaumen stimulieren oder Ihre Haut makellos erhalten?
8. Straw Berries Food, die Akne verursachen:
Mit großem Missfallen informiere ich Sie darüber, dass Erdbeeren, die besten Beeren, tatsächlich schwere Akne-Ausbrüche verursachen. Es ist eine saure Frucht, die Ihr Inneres erwärmt - eine Veränderung, die sich durch die Beschädigung Ihrer perfekten Haut bemerkbar macht. Sie müssen jedoch nicht auf Erdbeeren verzichten. Verbrauchen Sie sie einfach in kontrollierten Mengen und ergänzen Sie sie mit anderen Früchten, die reich an Antioxidantien sind.
9. Orangen Lebensmittel, die Akne verursachen:
Wie Erdbeeren sind auch Orangen sauer und reich an Vitamin C. Wie die anderen auf dieser Liste genannten Früchte können auch Orangen sie sehr empfehlen. Sie sind gesund und wichtig für Ihren Körper.
Schließlich können, wie oben erwähnt, bestimmte Lebensmittel Akne oder Pickel verursachen. Wenn Sie diese Lebensmittel jedoch übermäßig mögen und häufige Hautprobleme haben, möchten Sie möglicherweise die Aufnahme verringern. Zu viel von irgendetwas ist schlecht. Gleiches gilt für die oben genannten Lebensmittel!