Top 9 Nutzen für die Gesundheit von Artischocken

Wir alle fürchten das Wort "Krebs" und wenn auch Sie einer von uns sind, beginnen Sie ab heute Artischocken zu essen. Dies liegt daran, dass die bescheidene Artischocke im Gegensatz zu anderen Gemüsesorten, über die wir sprechen oder die wir kennen, die Kraft und die Kräfte besitzt, um den gefürchteten Krebs zu bekämpfen. Heute möchten wir Ihnen helfen, die Wichtigkeit des Essens von Artischocken zu verstehen. Lesen Sie daher bitte weiter und seien Sie dafür gut informiert.

Leistungen:

1. Artischocken sind Hochleistungsquellen und enthalten viele Antioxidantien. Aus diesem Grund bitten wir Sie mindestens einmal pro Woche um eine Artischocke, damit die im Gemüse enthaltenen Antioxidantien Ihrem System helfen können, freie Radikale, die Täter, die Tumore und Krebs in unserem System verursachen, zu bekämpfen. Der oxidative Spiegel würde ebenfalls gesenkt, und dies gilt insbesondere für Raucher, weshalb auch freie Radikale in unseren Körper gelangen. Sogar die Schadstoffe aus der Umgebung und die UV-Strahlen der Sonne können dazu beitragen, dass Krebszellen in unserem Körper wachsen. Um Ihren Körper zu schützen, ist es ratsam, Artischocken zu sich zu nehmen, damit die reichhaltigen und starken Antioxidantien in Ihren Körper gelangen und ihn in guten, sicheren Händen halten können.

2. Artischocken helfen dem Körper bei der Bekämpfung kritischer Krankheiten wie Dickdarm-, Lungen-, Gehirn- und Prostatakrebs. Da die Artischocke reich an Flavonoiden und Antioxidantien ist, hilft sie bei der Bekämpfung von Brust- und Prostatakrebs bei Frauen und Männern. Daher sollten diejenigen, die für Krebs dieser beiden Typen prädisponiert sind, ihre Ernährungsberater bitten, eine Diät mit Artischocken in ihnen zu empfehlen

3. Die Verdauung kann durch Artischocken verbessert werden, was ein entscheidender Prozess ist. Dieser Prozess würde dazu beitragen, dass Glycerin und Fettsäuren in Energie umgewandelt werden, und die Leber könnte ebenfalls gut funktionieren. Die Leber muss jeden Tag genug Galle produzieren, was dazu beiträgt, Lipide in Fettsäuren und sogar in Glycerin abzubauen, um die Absorptionsroutine zu unterstützen, sagen Experten. Es gibt Polyphenol-Antioxidantien in Artischocken, die den Gallenblasen helfen können, genügend Galle für die Bedürfnisse des Körpers zu produzieren.

4. Die Leber hat Zellen, die täglich sterben, und neue Zellen müssen ihren Platz einnehmen. Die bescheidene Artischocke ist ein Freund der Leber, wie von Experten erwähnt. Das Gemüse spielt eine wichtige Rolle, wenn Leberzellen regeneriert werden müssen, sagen Experten.

5. Artischocken sind ein gutes Diuretikum, da sie die Urinbildung in den Nieren unterstützen können. Es hilft auch und hilft bei der Perfektionierung, wenn es um die Abgabe von Urin geht, und wenn der Abfall weg ist, sind es auch die Giftstoffe. Dies bedeutet, dass die internen Komponenten sauber sind und die externen Komponenten keine Probleme haben.

6. Das Herz würde sich am meisten freuen, wenn Artischocken verzehrt werden, da dies das Herz vor Risiken und Beschwerden schützen würde. Die Antioxidantien helfen bei der Pflege des Herzens, senken den LDL- oder Cholesterinspiegel im Blut und fördern das körpereigene HDL. Wenn zu viel LDL im Körper vorhanden ist, neigen Menschen dazu, an Krankheiten wie Herzinfarkt, Schlaganfall, Nierenversagen und Thrombose zu erkranken.

7. Das Gemüse enthält viele Vitamine und Folsäure, die für den Körper wichtig sind, sagen Experten. Dies sind Enzyme, die die DNA in einem guten Zustand halten, und Folsäure hilft insbesondere Frauen, wenn die Geburt eines Kindes oder eine Schwangerschaft bevorsteht, und beugt in einigen Fällen auch Röhren- oder Geburtsfehlern vor, sagen Experten.

8. Artischocken enthalten viel Vitamin K, was wichtig ist, da es bei der Knochenbildung hilft. Nach dem 30. Lebensjahr haben Männer und Frauen in der Regel eine geringe Knochendichte, und mit zunehmendem Alter werden auch die Knochen schwach und spröde. Mit einer guten Menge an Vitamin K im Körper, und das auch von Artischocken ab jetzt, können wir genug Hilfe bekommen. Vitamin K ist in der Tat auch gut für Alzheimer-Patienten, da es auch bei der Neurotransmission hilft.

9. Artischocken sind reich an Mineralien, Vitaminen und Enzymen. Der Körper braucht alles, um normal und auf gute Weise zu funktionieren. Stellen Sie also sicher, dass Sie ab heute mindestens einmal pro Woche mit dem Essen von Artischocken beginnen.

Es gibt verschiedene Arten von Artischocken:

  • Die großen wären grün gefärbt
  • Die mittelgroßen wären auch grün
  • Lila Artischocken wären entweder groß oder mittelgroß

Beim Kaufen:

Artischocken sollten zur richtigen Zeit im Jahr gekauft werden. Dann werden sie frisch geerntet. Zu diesem Zeitpunkt würde das Gemüse Knospen haben, die klein und sehr unreif sind, es sieht aus, als ob sie aus dem Mutterleib der Natur gepflückt wurden. Experten sind jedoch der Meinung, dass Artischocken am besten im Frühling geerntet werden.

Wenn Sie in Einzelhandelsgeschäfte oder auf lokale Märkte gehen, um Artischocken zu kaufen, sollten Sie auf die Schwere und Größe achten. Die Artischocken sollten ohne blaue Flecken und Schnitte erhältlich sein und die Blätter sollten fest miteinander verbunden sein. Die Artischocken sollten dunkelgrün sein und wenn Sie sie zusammendrücken, würde ein quietschendes Geräusch durchkommen. Wählen Sie nicht die großen Artischocken, sie sind es nicht wert.

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Dies waren die neun besten Gründe, warum wir Artischocken lieben. Wenn Sie uns einige Ihrer Tipps und Ideen mitteilen möchten, können Sie diese gerne unten eingeben oder kommentieren. Wir lieben es, von Ihnen zu hören und mit Ihnen zu teilen.

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