Zimt ist eines der aromatischsten Gewürze, die aus der Rinde der Zimtbäume gewonnen werden. Es schmeckt anfangs süß, kann aber nach dem Kauen einen heißen, scharfen Nachgeschmack in Ihrem Mund hinterlassen. Zimt, auch Dalchini genannt, ist nach schwarzem Pfeffer das zweitbeliebteste Gewürz und wird häufig zum Kochen, insbesondere für Backwaren, verwendet. Das Gewürz besitzt auch unglaubliche medizinische Vorteile und ist ein weit verbreitetes Hausmittel gegen Erkältungen und Arthritis. Während es in vielen Haushalten üblich ist, Zimt während der Schwangerschaft in die Ernährung aufzunehmen, werden in Bezug auf die Sicherheit in dieser sensiblen Lebensphase viele Fragen gestellt. In diesem Artikel haben wir versucht, Ihnen die Luft zu reinigen, indem wir einige der häufig gestellten Fragen zu den Vorteilen und Nebenwirkungen von Zimt während der Schwangerschaft besprochen haben.
Ist Zimt während der Schwangerschaft sicher?
Zimt ist ein großartiger Geschmacksstoff und reich an Nährstoffen. Seine entzündungshemmenden, antibakteriellen und antiviralen Eigenschaften machen es zu einem der weltweit am häufigsten verwendeten Hausmittel. Schwangeren wird empfohlen, eine kleine Menge Zimt einzunehmen, um Erkältungen, Husten, Halsschmerzen, Übelkeit und Gelenkschmerzen zu behandeln. Tatsächlich empfehlen Ärzte, während der Schwangerschaft regelmäßig Dalchini zu sich zu nehmen, um Appetitverlust, Zahnschmerzen und die Kontrolle des Cholesterinspiegels zu behandeln.
Hilft Ihnen Zimt, schwanger zu werden?
Die Antwort ist nein! Es gibt keine konkreten Untersuchungen, die belegen, dass Zimt Frauen bei der Empfängnis helfen kann. Es kann jedoch das Immunsystem stärken und dabei helfen, häufige Infektionen in Schach zu halten.
Gesundheitliche Vorteile von Zimt während der Schwangerschaft:
Lassen Sie uns die unglaublichen Vorteile von Zimt für schwangere Frauen sehen:
1. Natürliches Antioxidans:
Zimt enthält natürliche Antioxidantien, die nicht schwangerschaftsspezifisch sind. Dies bedeutet, dass Zimt eine gute Quelle für Antioxidantien ist, wenn er allgemein konsumiert wird. Es hilft dem Körper, bakterielle, pilzliche und parasitäre Infektionen zu bekämpfen. Ob es sich um eine Infektion, Erkältung oder Grippe handelt, es kann mit Zimt geheilt werden.
2. Gesünderer Ersatz in Lebensmitteln:
Zimt hat einen starken Geschmack und ist auch zuckerarm. Dies ermöglicht es, Zimt als gesünderen Ersatz in Lebensmitteln zu verwenden, der die beste Wirkung von Zimt auf die Schwangerschaft hat.
3. Bei Schwangerschaftsdiabetes:
Zimtrinde ist eine ausgezeichnete Option für Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes. Schwangerschaftsdiabetes ist eine Erkrankung bei schwangeren Frauen, bei denen der Blutzuckerspiegel instabil ist. Zimt kann bei Patienten mit Typ-2-Diabetes helfen, den Blutzucker zu senken.
Wie viel Zimt gilt als sicher während der Schwangerschaft?
Obwohl Zimt während der Schwangerschaft gesund ist, ist es wichtig, die Dosierungsgrenze einzuhalten. Ärzte empfehlen, nicht mehr als 2-4 g Zimt pro Tag in Kraftform oder maximal ein oder zwei kleine Stäbchen einzunehmen. Übermäßiges Essen von Zimt kann giftig sein und zu einer Reihe von gesundheitlichen Komplikationen wie Magenbeschwerden, Leberfunktionsstörungen usw. führen.
Vorsichtsmaßnahmen bei der Einnahme von Zimt:
- Bei bestimmten Personen kann es während der Schwangerschaft zu Allergien mit Zimt kommen. Vermeiden Sie das Gewürz in solchen Fällen.
- Zimt ist am besten, wenn er frisch eingenommen wird. Abgelaufene und alte Lager Zimt werfen Gesundheitsprobleme auf.
- Ärzte warnen vor der Verwendung von Zimt, wenn Sie mit Risikoschwangerschaften und früheren Fehlgeburten zu tun haben.
- Wenn Sie Zimt zum Kochen verwenden möchten, entscheiden Sie sich für Ceylon-Sorten, da diese im Allgemeinen einen milden Geschmack haben.
- Verwenden Sie niemals künstliche Zimtaromen, da diese mit Chemikalien kombiniert werden.
- Das ätherische Zimtöl darf niemals während der Schwangerschaft verwendet werden, da es eine hohe Potenz aufweist und äußerst schädlich sein kann.
Nebenwirkungen von Zimt während der Schwangerschaft:
Während der Schwangerschaft können folgende Nebenwirkungen von Zimt auftreten:
- Zimt wirkt blutverdünnend und kann das Blutungsrisiko erhöhen. Wenn Sie sich für eine Kaiserschnittoperation entscheiden, ist es besser, das Gewürz zu vermeiden.
- Übermäßiger Verzehr von Zimt kann Ihren Blutzuckerspiegel unterbrechen und äußerst gefährlich sein, wenn Sie möglicherweise eine Notoperation durchlaufen müssen.
- Es ist auch bekannt, dass Zimt viele Medikamente beeinträchtigt, und es wird empfohlen, einen Arzt zu Rate zu ziehen, bevor Sie ihn in Ihre Ernährung aufnehmen.
- Menschen, die gegen Zimt allergisch sind, können Brennen im Mund, Entzündungen der Zunge und Mundgeschwüre haben.
- Die Einnahme von Zimt über die empfohlene Dosierung hinaus kann zu Fehlgeburten führen. Viele Frauen versuchen Zimt, um die Schwangerschaft abzubrechen, was in vielen Fällen gefährlich sein kann.
- Zimtöl während der Schwangerschaft kann zu vorzeitigen Kontraktionen führen.
- Uteruskontraktionen:
Es wird auch angenommen, dass Zimt während der Schwangerschaft einen Auslöser für Uteruskontraktionen und Frühgeburten verursacht. Zimt, der in hohen Dosen konsumiert oder sogar durch ätherische Zimtöle oder auf andere Weise eingeatmet wird, kann bei schwangeren Frauen zu Uteruskontraktionen und vorzeitiger Wehen führen.
Zimt ist eines der besten Geschenke der Natur für die Menschheit und ein kleiner Hauch des aromatischen Gewürzs kann Sie entlasten. Das Kauen auf dieser würzig-süßen Rinde kann dabei helfen, eine Reihe von Gesundheitsproblemen in Schach zu halten! Besonders während der Schwangerschaft, wenn Sie nicht zu viele Medikamente einnehmen können, kann Zimt Ihre Rettung sein. Denken Sie jedoch daran, immer hochwertigen natürlichen Zimt zu verwenden und nicht die verpackten künstlichen Pulver. Wenn Sie vorhaben, etwas Leckeres für Ihren Bauch zuzubereiten, vergessen Sie nicht, etwas Zimtstaub darüber zu streuen, um den Geschmack, das Aroma und die Gesundheit zu verbessern!
Häufig gestellte Fragen und Antworten:
1. Was ist der beste Weg, um mit Zimt gegen Erkältung und Husten vorzugehen?
Wenn Sie während der Schwangerschaft erkältet sind und husten, ist Cinnamon Ihr Ansprechpartner! Sie können Ihren eigenen hausgemachten Zimtsirup herstellen, indem Sie Zimtpulver mit einem Esslöffel Honig und einer halben Tasse warmem Wasser mischen. Nehmen Sie es zweimal täglich nach dem Essen ein, um die Mikroben in Ihrem Körper zu bekämpfen und eine schnelle Linderung zu erzielen.
2. Wie kann ich mit Zimt gegen morgendliche Übelkeit vorgehen?
Viele Frauen haben morgendliche Übelkeit und es wird empfohlen, während der frühen Schwangerschaft Zimt einzunehmen, um mit dieser Krankheit fertig zu werden. Ersetzen Sie einfach Ihren normalen Tee durch einen mit Zimt angereicherten Tee für eine sofortige Linderung. Geben Sie einfach eine große Zimtstange in kochendes Wasser und lassen Sie es einwirken, bis die Wärme mild braun wird. Genießen Sie das Getränk einfach warm mit einem Schuss Honig. Zimttee während der Schwangerschaft ist ein wunderbares Heilmittel, das Ihnen hilft, ruhig zu bleiben und Stress abzubauen.
3. Was sind die Symptome, auf die Sie bei einer Zimtallergie achten sollten?
Zimt ist wie die anderen Gewürze nicht 100% sicher. Bei einer Zimtallergie können die folgenden Reaktionen auftreten: Starke Bauchschmerzen, Schwindel, Erbrechen, Juckreiz, Ekzeme, Kribbeln im Mund, Atemprobleme, Nesselsucht, Anschwellen der Lippen usw.. Wenn Sie eines dieser Symptome haben, beenden Sie den Verzehr und fragen Sie Ihren nächsten Arzt um Rat.