Wie Brustgröße in 7 Tagen natürlich zu reduzieren

Wie schwer war es für Sie, mit großen und schweren Brüsten herumzulaufen? Es gibt viele Damen, die versuchen, eine perfekte Größe für die große Brust zu erreichen. Einige von Ihnen suchen möglicherweise nach dem genauen Konflikt. Der Grund dafür kann sehr unterschiedlich sein, von dem Wunsch, nur schlanker zu werden, bis zu dem Schmerz, große Brüste zu haben. Hier schlagen wir Ihnen 7 beste Möglichkeiten vor, wie Sie die Brustgröße in 7 Tagen reduzieren können.

7 beste Möglichkeiten, um die Brustgröße in 7 Tagen zu reduzieren:

In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie die Brustgröße und das Fett in 7 Tagen durch einige einfach zu befolgende Schritte reduzieren können.

1. Diät:

Brüste bestehen hauptsächlich aus Fettgewebe und Drüsen, die sich an den Brustmuskeln aufbauen, um die Brüste zu formen. Daher hilft das Abnehmen von Körperfett auch dabei, die Größe der Brüste zu verringern. Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Gewichtsreduktion.

Wenn Sie Ihre Brustgröße verringern möchten, akklimatisieren Sie eine gesunde Ernährungsgewohnheit. Halten Sie sich von fetthaltigen Lebensmitteln fern, die mit rotem Fleisch, Käse, Sahne und frittierten Lebensmitteln vergleichbar sind. An seiner Stelle setzen Sie Obst, Fisch und Gemüse in Ihre Ernährung ein, die nahrhaft und kalorienarm ist.

A) Leinsamen:

Leinsamen sind Omega-3-Fettsäuren, die helfen, den Östrogenspiegel im Körper zu senken. Ein erhöhter Östrogenspiegel ist einer der Gründe für die Rückenvergrößerung der Brüste. Zusätzlich helfen Leinsamen, schädliche Giftstoffe wie vom Körper loszuwerden. So reduzieren Sie die Brustgröße auf natürliche Weise in 7 Tagen.

  • Set in 1 Esslöffel gemahlenen Leinsamen auf ein Glas heißes Wasser.
  • Schluck es einmal täglich.
  • Eine weitere Möglichkeit ist, täglich 1 bis 2 Esslöffel Leinsamenöl zu sich zu nehmen.

B) Ingwer: Wie man Brustfett in einer Woche verliert

In vielen traditionellen Arzneimitteln wird Ingwer verwendet, um die Brustgröße zu verringern. Es erhöht die Stoffwechselrate des Körpers, um mehr Fett zu verbrennen. Dies wirkt sich auch auf die Brustgröße aus, da diese normalerweise aus Fettgewebe besteht. Es gibt einen richtigen Weg zur Aufnahme von Ingwer, um die Brustgröße zu reduzieren.

  • 1 Teelöffel geriebenen Ingwer in 1 Tasse Wasser 10 Minuten lang sprudeln lassen.
  • Abgießen, etwas Honig einfüllen und langsam trinken.
  • Täglich 2 bis 3 Tassen Ingwertee schlucken.

C) Neem und Kurkuma:

Das Mittel gegen Neem und Kurkuma ist am besten für Mütter geeignet, die ihr Baby noch stillen, da ihre Zunahme der Brustgröße hauptsächlich eine Entzündung aufgrund des Stillens ist. Die Inhaltsstoffe und andere nützliche Substanzen in Neem und Kurkuma sind entzündungshemmend und wirken wie Magie. Um Neem und Kurkuma zu verwenden, benötigen Sie eine Handvoll Neemblätter und 2 TL Kurkumapulver mit Honig. Die Verwendung eines Siebs zur anschließenden Abtrennung von Neemblättern ist erwünscht. Es ist eines der perfekten Mittel, um die Brustgröße in 7 Tagen zu reduzieren.

  • Nehmen Sie 2 Tassen Wasser in den Topf und lassen Sie es kochen.
  • Senken Sie die Flamme und fügen Sie die Neemblätter hinzu und lassen Sie es 10 Minuten lang ruhen.
  • Rühren Sie die Formel und fügen Sie Honig mit Kurkuma hinzu.
  • Gut umrühren und noch heiß trinken.
  • Fahren Sie fort, bis Sie die gewünschten Ergebnisse sehen.

D) Grüner Tee: Reduzieren Sie die Brustgröße in einer Woche

Grüner Tee ist genauso effektiv, wenn es um ein Verfahren geht, das Ihnen sagt, wie Sie die Brustgröße in 7 Tagen zu Hause reduzieren können. Der Tee macht es möglich, dank des Vorhandenseins von Catechinen im Tee, die bekanntermaßen einen gesunden Gewichtsverlust durch die Simulation des Körperstoffwechsels fördern, somit Kalorien verbrennen und eine Veränderung des gesamten Körperfetts bewirken. Eine Veränderung der Brustgröße wird ebenfalls bemerkt. Daneben gibt es auch eine Änderung in der Ernährung, die Sie sich gönnen. Der richtige Weg, um grünen Tee zu seiner Arbeit zu befähigen, ist

  • Geben Sie einen Löffel grünen Tee in eine vergleichbare Menge heißes Wasser, sagen wir eine Tasse.
  • Abdecken und einige Minuten kochen lassen.
  • Abgießen, Honig hinzufügen und einige Monate lang täglich 4 Tassen trinken, bis Sie Ergebnisse sehen.

2. Faktoren, die das Wachstum Ihrer Brüste beeinflussen:

Entdecken Sie die vernünftigen Faktoren, die möglicherweise die Größe Ihres Busens betreffen, bevor Sie die Schritte zum Reduzieren Ihres Stoßfängers in Betracht ziehen. Wenn Sie versehentlich Antibabypillen einnehmen, fragen Sie zuerst unseren Arzt. Menstruationszyklus und Schwangerschaft können die Schuldigen sein.

3. Massage zur Reduzierung der Brustgröße in einer Woche:

Massage ist eine alte Medizin, um Körperfett abzubauen. Eine gute Nachricht ist, dass die Wirkung auf die Brust ebenfalls abnimmt. Massage hilft, Fettzellen von der Brust zu verringern. Kaufen Sie alle Brustverkleinerungsöle, die sonst nur auf dem heutigen Markt erhältlich sind.

Nehmen Sie eine kleine Menge Creme in den Mittelfinger und den Ringfinger und reiben Sie die Brust in kreisenden Bewegungen, wobei Sie Ihre Finger über dem Brustkorb zur Brustaußenseite bewegen. Wiederholen Sie die Massage mindestens 3 Monate lang zweimal täglich, um die Größe zu reduzieren.

4. Beste Übungen zur Reduzierung der Brust in einer Woche:

Während Sie die oben genannten Mittel anwenden, machen Sie es sich zur Gewohnheit, festere Brüste zu bekommen. Ungewissheit, Sie sind nicht schlau, es jeden Tag zu tun, und versuchen Sie es dann mindestens dreimal pro Woche. Es gibt zahlreiche Übungen, die die Brustmuskulatur belasten und die Fettverbrennung unterstützen. All dies wirkt sich auf die Brustmuskulatur aus und verringert die Brustgröße, während das allgemeine Körpergewicht sinkt.

A) Joggen:

Es ist äußerst erfolgreich bei der Senkung der Fettwerte des Körpers. Sie können jeden Morgen und Abend im Garten joggen oder in einem Park, der sonst noch am Strand liegt. Es zielt darauf ab, den gesamten Körper zum Trainieren zu bringen, und ist daher nützlich, um übergroße Brüste zu verkleinern. Sie müssen mindestens 20 Minuten täglich joggen.

B) Die Hüftverschiebung:

Um die Hüftverlagerung auszuführen, müssen Sie Ihre Hände nach oben heben und dabei gerade stehen. Schließe dich deinen Handflächen an. Während Sie Ihre Handgelenke und Handflächen extrem fest halten, befreien Sie Ihren Zeigefinger. Während Sie einatmen, schieben Sie Ihre Hüften nach rechts. Danach blasen Sie aus, während Sie Ihre Hüften wieder in die Ausgangsposition bringen. Drücken Sie derzeit links auf die Hüften. Führen Sie es 10 Mal täglich durch, um ein schnelles Ergebnis zu erzielen.

C) Schwimmen:

Dies ist eine weitere gesunde Option, um die Brustgröße in einer Woche zu reduzieren. Schwimmen wird häufig als die effektivste Art von Cardio-Training gemessen. Die Rücken- und Frontschläge wirken auf die Schulter und auf die Brustmuskulatur. Dies wird dazu beitragen, das Fett der Brüste fallen zu lassen und den Brüsten eine gute und schöne Form zu geben.

D) Die Treppe hinaufsteigen:

Sie können täglich 15 bis 20 Minuten lang häufig hinauf und hinunter klettern. Dies ist äußerst erfolgreich bei der Verringerung des Körperfettanteils an den Brüsten. Darüber hinaus ist dies eine extrem einfache und verfügbare Art von Übung, die jeder ausführen kann.

E) Liegestütze:

Liegestütze sind der beste Weg, um die Brustgröße in einer Woche zu reduzieren. Jetzt können riesige Brüste auch durch Liegestütze verkleinert werden.

  • Grundsätzlich lege dich auf den Bauch auf den Boden.
  • Halten Sie Ihre Beine gestreckt und Ihre Füße nahe beieinander. Legen Sie Ihre Handflächen mit den Fingern fest auf den Boden, um eine gute Unterstützung zu bieten.
  • Schieben Sie nun Ihre Brust nach oben und bleiben Sie ca. 2 Sekunden an dieser Stelle, bevor Sie wieder nach unten gehen.
  • Replizieren Sie den Prozess. Führen Sie dies mindestens 10 Mal täglich zweimal durch, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

5. Haupthilfsmittel - Bockshornklee, zum der Brustgröße zu verringern:

Es ist bekannt, dass Bockshornkleeblätter und -samen die Haut straffen und zusätzliche Vorteile bieten. Es wirkt auf die Brüste, indem es sie bei regelmäßiger Anwendung bis zu 3 Größen kräftigt. Bockshornklee macht auch die Brüste fest und verhindert, dass sie durch Arbeiten an den Muskeln und dem Brustgewebe durchhängen. Es ist bekannt und belegt, wie die Brustgröße auf natürliche Weise verringert werden kann.

  • 3 Esslöffel der Bockshornkleesamen nehmen und die ganze Nacht einweichen.
  • Mahlen Sie es am nächsten Tag, damit es fester wird. Sobald sich nach dem Mahlen eine Paste gebildet hat, prüfen Sie die Konsistenz.
  • Es sollte glatt sein und nicht fließen. Diese Paste sollte nun etwa 10 bis 15 Minuten auf die Brust aufgetragen werden, währenddessen wirkt sie.
  • Es ist dann mit normalem kaltem Wasser abzuspülen.
  • Wiederholen Sie diesen Vorgang jeden zweiten Tag und Ihre Brüste werden bald kleiner.

6. Brustverringerungspillen:

Obwohl keine sehr gesunde Option, aber einfach und kann schnelle Ergebnisse zeigen, zu Hause sitzen. Wenn Sie also eine Anzeige sehen, die besagt, dass Sie die Brustgröße innerhalb von 7 Tagen zu Hause reduzieren müssen, ist es ratsam, mehr darüber zu erfahren. Pillen machen Ihre Brust die richtige Form, wenn sie ideal gewählt werden. Sie können nicht wissen, ob Sie die richtige ausgewählt haben, und müssen warten, bis Ihr Körper selbst Zeichen zeigt. Dies ist jedoch die beste Option, wenn Sie Ihre Brustgröße in einer Woche reduzieren möchten.

7. Kosmetische Chirurgie:

Viele Menschen fühlen sich durch den Operationsplan vorbelastet, weil sie sich sonst unwohl fühlen. Es ist ein lebenslanger Deal und Sie werden einen langfristigen Vorteil erhalten, wenn Sie diese Tortur überstehen.

Dieser Prozess ist extrem teuer und hat auch seine Nebenwirkungen. Dies ist jedoch einfach eine dauerhafte Lösung, um das Brustfett zu reduzieren. Brustverkleinerung wird logischerweise als Brustverkleinerung bezeichnet. Bei dieser Operation geht es darum, überschüssiges Fettgewebe aus Ihrer Brust und teilweise Drüsengewebe zu entfernen und die Haut so fein wie möglich zu machen, um Ihre bevorzugte Brustgröße zu erreichen, die der Menge Ihrer Körperstruktur entspricht. Dies verringert außerdem die Beschwerden, die durch übermäßig große Brüste verursacht werden.

Zusätzliche Tipps zur Reduzierung der Brustgröße in 7 Tagen:

  • Essen Sie weniger häufig, anstatt sich an eine einzige Mahlzeit pro Tag zu halten.
  • Fit-BHs sind immer der Schlüssel, um ein Durchhängen zu verhindern, wodurch die Brust mindestens eine Größe größer aussieht.
  • Reduzieren Sie den Alkoholkonsum und beenden Sie das Rauchen.
  • Übe Yoga, um die Brustmuskulatur zu straffen und die Größe zu finden, die deinem Ziel am nächsten kommt.

Jetzt, da Sie wissen, wie Sie die Brustgröße in 7 Tagen reduzieren können, arbeiten Sie an Ihrem Ziel, und es wird Sie nicht daran hindern, nur die gesunde Form der Brüste zu erreichen, von der Sie immer geträumt haben. Treffen Sie unter den zahlreichen Optionen Ihre günstigste Wahl und arbeiten Sie die nächsten 7 Tage in einer bestimmten Routine daran, um in kürzester Zeit einen spürbaren Unterschied festzustellen.