Wie Gurke für Weight Loss verwenden? - 6 beste Wege!

Wenn wir versuchen, unser Gewicht zu verlieren, lieben wir es, solche Früchte oder Nahrungsmittel zu essen, die uns dabei helfen, schlank zu werden, aber manchmal verstehen wir die Methode der Essgewohnheiten nie und wir stehen vor null Ergebnissen bei der Gewichtsabnahme. Kalorienarme Lebensmittel wie Gurken zu bevorzugen, ist die beste Option, und Gurken können uns auch innerhalb weniger Monate ein besseres Ergebnis liefern. In Gurken bekommen wir hohe Nährstoffe, das heißt, Sie können mehr Gurken essen und Sie können sich wie ein gesättigter fühlen. Dies ist nützlich, um unseren Durst zu stillen. Wenn wir es ernst meinen mit unserem Bauchfettproblem, dann müssen wir Gurken zur Gewichtsreduktion in unsere Ernährung einbeziehen.

Vorteile der Gurke für Weight Loss:

In ein paar Punkten erhalten Sie eine Vorstellung von den Vorteilen der Gurke zur Gewichtsreduktion:

  • Gurke ist reich an Mineralien und Antioxidantien.
  • Dies ist sehr kalorienarm.
  • Eine vernachlässigbare Menge Zucker.
  • Der Wassergehalt beträgt ebenfalls 95%.
  • Es hilft, Magengas zu reduzieren.
  • Es spült die Giftstoffe aus unserem Körper.

So verwenden Sie Gurke zur Gewichtsreduktion:

Hier haben wir uns eingetragen, 6 besten Möglichkeiten, wie man Gurke zur Gewichtsreduktion verwendet. Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen.

1. Key Lime Gurken Smoothie:

Wie benutzt man:

  • Um uns voll von ganztägigen Stunden zu halten, ist die Gurkendiät zur Gewichtsreduktion ein wichtiger Limettengurken-Smoothie.
  • Das schmeckt auch wie ein Dessert. Diese Art von Gurken-Smoothie zur Gewichtsreduktion ist immer eine gute Wahl.

Zutaten:

  • 1 Tasse gehackte Gurke, ½ Avocado, frische ½ Banane, 1 Limettensaft, 1 Tasse Kokosmilch und optional auch Eiswürfel.

Wie man ... macht:

  • Sie müssen alle Zutaten in Ihrem Mixer-Mixer kombinieren. Derzeit müssen keine Eiswürfel hinzugefügt werden, wenn Sie Bananen verwenden.
  • Bis zur glatten Bühne, die Sie mischen müssen, dauert es kaum 3 Minuten.
  • Nachdem Sie fertig sind, gießen Sie ein Glas ein und servieren Sie Ihrem Lieben diesen Gurkendiätplan zur Gewichtsreduktion.

2. Gurken-Fatburner:

Wie benutzt man:

  • Dies ist ein frühmorgendliches Gurkengetränk zur Gewichtsreduktion, das zur Aufrechterhaltung des Stoffwechsels beiträgt.
  • Mit diesem Fatburner-Mittel erhalten Sie eine gute Verdauungsunterstützung.

Zutaten:

  • 2 Tasse mit gehackter Gurke schälen, 1 geschälte Zitrone und keine Kerne, Ahornsirup benötigt 1 Esslöffel Cayennepfefferpulver 1/8 TL. Wasser 1 Tasse und wenn Sie dann brauchen, nehmen Sie auch Eis.

Wie man ... macht:

  • Nehmen Sie diese alle Zutaten und mischen Sie sie alle in einem Mixer, es dauert 1 bis 3 Minuten, so mischen, bis Sie glatt werden.
  • Nehmen Sie dies in Glas und wenn Sie möchten, können Sie Eis hinzufügen.

3. Gurkensalat:

Wie benutzt man:

  • Gurkensalat können Sie am Morgen Frühstück bevorzugen, dies ist einfach, um Rezepte der Gurke zur Gewichtsabnahme zu machen.
  • Dieser Salat ist die beste Option, wenn Sie versuchen, nur Gurken zu essen, um Gewicht zu verlieren

Zutaten:

  • 300 g Gurken, 200 ml Milch oder Sie können auch Joghurt, eine kleine Menge Salz und Zwiebeln verwenden.

Wie man ... macht:

  • Zuerst müssen wir Gurken in kleine Stücke schneiden oder hacken und dann nach Ihren Wünschen eine kleine Menge Salz hinzufügen.
  • Sie müssen gut mischen. Nachdem alles gut durchmischt ist, fügen Sie Joghurt hinzu oder Sie können Milch probieren. Wiederholen Sie dann die gleiche Methode und mischen Sie die Zwiebel, bis Ihr Salat fertig ist.

4. Gurken-Shake:

Wie benutzt man:

  • Wenn Sie zwischen Mittag- und Abendessen etwas essen möchten, dann ist Gurkenshake die coolste Option, um Ihren Magen zu füllen. Dieser Gurkensaft zur Gewichtsreduktion ist die gute Wahl mit dem richtigen Nutzen.

Zutaten:

  • Nehmen Sie auch einen kleinen Apfel, eine Schüssel Spinat, Gurke, Ingwer und Mandeln mit Walnüssen.

Wie man ... macht:

  • Nehmen Sie einen Mixer und fügen Sie Apfel, Gurke und Spinat hinzu.
  • Alles richtig mischen. Nach ein paar Minuten Ingwer hinzufügen und wieder gut mischen.
  • Nachdem Sie fertig sind, geben Sie diesen Shake in das große Glas und nehmen Sie Mandeln und Walnuss, um darauf zu dekorieren.
  • Sie können auch mit zerkleinerten Mandeln dekorieren.
  • Dies ist der Gurkensaft zur Gewichtsreduktion.

5. Gurke mit Zitronenwasser:

Wie benutzt man:

  • Wenn Sie den ganzen Tag mit Feuchtigkeit versorgen möchten, dann nehmen Sie täglich einen Schluck Gurke mit Zitronenwasser. Ein Gewichtsverlust mit Zitronenwasser ist die beste Idee, um Ihr Bauchfett zu verlieren.

Zutaten:

  • In dünne Scheiben geschnittene halbe Zitrone und ¼ dünne Gurkenscheiben.
  • Nimm einen Eiswürfel und Wasser.

Wie man ... macht:

  • Nehmen Sie einen großen Krug und fügen Sie dann Gurke mit Zitrone hinzu, danach fügen Sie auch Wasser mit Eis hinzu.
  • Lassen Sie diese Mischung vor dem Servieren einige Minuten im Kühlschrank ruhen.
  • Dieses Gurken-Zitronenwasser stärkt unser Immunsystem.
  • Dies schmeckt gut, so dass Sie sicher bessere Ergebnisse beim Abnehmen erzielen.

6. Gurkenwasser:

Wie benutzt man:

  • Dies ist eine einfache Art von Rezept und Gurkenwasser Gewichtsverlust gibt korrekte Ergebnisse in wenigen Tagen.
  • Sie können diesen Gurkenwasser-Ganztagesschluck regelmäßig verwenden.

Wie man ... macht:

  • Machen Sie Gurkenscheiben und kombinieren Sie sie in Wasser, Sie können diese Mischung über Nacht im Kühlschrank marinieren.
  • Wenn Sie möchten, können Sie dieses Gurkenwasser-Rezept auch mit ein paar Früchten oder Gemüse nach Ihrem Geschmack probieren.
  • Dies ist die richtige Option für Gurkenwasser Rezept, um Gewicht zu verlieren.

Ist Gurke gut zum Abnehmen? Ja, dies ist die richtige Option, um Ihren Magen ohne jede Menge Essensgefühle zu erfüllen. Leerer Magen gibt uns Druck, irgendetwas zu essen, aber wenn wir hungrig sind, können wir Gurken bevorzugen zu essen. Wenn wir es ernst meinen mit dem Abnehmen, können wir einfache Kochoptionen einschließen, aber wir können auch ein paar einfache, leicht zu tragende Gurkenoptionen ausprobieren.

Das Vermeiden von Junk-Food von außen und das Kontrollieren unseres Geistes hilft uns dabei, Bauchfett zu reduzieren. Geduld ist der Schlüssel zum Abnehmen. Wir können Gurken in die breite Sammlung von Sorten oder in Rezepte hinzufügen, aber das Hinzufügen in einen Salat ist die beste Option, um zu essen. Sie erhalten mehr Vorteile, während Sie beginnen, Gurke zu essen. Es gibt keine Zweifel an der Gurke zu essen, besorgen Sie sich diese Gurke und nehmen Sie sie in Ihre normale Ernährung auf.

Lassen Sie uns wissen, wenn Sie noch Zweifel oder Bedenken hinsichtlich der Gewichtsabnahme durch Gurken haben. Wir würden uns freuen, Ihnen mit den besten Lösungen und Antworten behilflich zu sein.