Sind Sie es leid, Übungen zu machen, um Gewicht zu verlieren? Haben Sie jemals Amla zur Gewichtsreduktion ausprobiert? Unter den vielen Gesundheitsproblemen, die uns heute beschäftigen, steht die Fettleibigkeit an erster Stelle. Diese Gesundheitsgefahr betrifft Millionen von Frauen und Männern auf der ganzen Welt, und auch Kinder sind nicht von außen betroffen. Einige Menschen können aus genetischen Gründen fett werden, während bei anderen Faktoren wie Lebensstil, Ernährung und körperliche Verfassung die Wurzel bilden. Egal, was der Grund für Ihre Adipositas ist, müssen Sie die richtige Methode auswählen, um überschüssiges Flab loszuwerden.
Es ist bekannt, dass die Amla-Frucht den Metabolismus stimuliert, insbesondere den von Proteinen. Einer der Hauptgründe für Fettleibigkeit ist der reduzierte Stoffwechsel. Amla sowie Hilfe bei der Reinigung von Giftstoffen, die sich in unserem Körper angesammelt haben. Diese Toxine können die Leistung der Enzyme im Verdauungssystem beeinträchtigen und die Verdauung behindern. Durch die Freisetzung dieser Schadstoffe stellt Amla sicher, dass Ihre Nahrung gut verdaut wird, dass alle Nährstoffe, die mit der Nahrungsaufnahme beginnen, im Körper verteilt werden und der Abfall gesperrt ist.
Nährstoffe in Amla:
Amla ansonsten ist Worldn Gooseberry eine würzige außerdem nährstoffreiche Frucht, die für vielfältige gesundheitliche Vorteile bekannt ist. Es ist sicher zu essen und enthält eine gute Menge an Vitamin C.; Amla kann auch beim Abnehmen hilfreich sein.
Amla ist eine kleine Kalorienfrucht. Es bietet nur 60 Kalorien für 100 Gramm seines Essens an. Amla umschließt hauptsächlich Wasser, das 80% davon ausmacht. Es ist eine reiche Quelle für Kohlenhydrate und Ballaststoffe. Es ist einer der Hauptlieferanten von Vitamin C und enthält außerdem Mineralien wie Kalzium, Eisen und Phosphor. Amla ist zudem eine wohlhabende Basis für Antioxidantien.
Beste Möglichkeiten, Amla zur Gewichtsreduktion zu verwenden:
Hier haben wir die 5 besten natürlichen Wege zur Anwendung von Amla zur Gewichtsreduktion aufgezeigt. Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen.
1. Getrocknete Amla:
Amla ist auch in getrockneter Form erhältlich. Sie können die sonnengetrocknete Amla kaufen und ein paar davon in Ihrem Mund platzen lassen, wenn Sie in den Hungerstreik treten. Es ist eine zweischneidige Schwerthilfe, um den Hunger zu lindern und auch den Gewichtsverlust zu unterstützen. Vergewissern Sie sich sofort, dass Sie den gesalzenen Typ nicht verwenden, da Sie im Körper kein Wasser konservieren möchten, ansonsten die gesüßte Sorte, damit keine Kalorien hinzugefügt werden.
2. Amla Fruit:
In der Bedingung möchten Sie die Fasern in der Frucht intakt halten; Sie können außerdem morgens eine ganze Amla-Frucht-Hauptsache verzehren (das heißt, Sie können zweifellos ihre Herbheit ertragen).
3. Amla-Saft:
Beseitigen Sie die Grube von Amla, schneiden Sie die Frucht und rühren Sie sie in einen Mixer und nehmen Sie den Saft heraus. Sie können dies in einem Kühlschrank auffüllen und 1 Teil des Safts mit 3 Teilen Wasser mischen und jeden Morgen hinzufügen. Der Saft lindert nicht sofort den Stuhlgang, stärkt aber auch Ihre Immunität und hält Sie den ganzen Tag über aktiv. Wenn Sie dies morgens als erstes konsumieren, werden alle Giftstoffe in Ihrem Körper ausgeschwemmt, und Sie erhalten auch eine großartige Haut. Achten Sie darauf, es jeden Tag für das beste Ergebnis zu schlucken.
4. Ausgetrocknete Amla Candy:
Kandierte Amla, die liebevoll als "Murabba" bezeichnet wird, ist eine gute Möglichkeit, diese leicht würzige Frucht in Ihre Ernährung aufzunehmen. Die beliebte Triphala-Droge im Ayurveda wird aus äquivalenten Teilen von Amla, Haritaki-Früchten und Bibhitaki hergestellt. Überwältigend diese Medizin sonst Churna, weil es als äußerst erfolgreich in der Gewichtsabnahme bekannt ist. Wenn Sie kein Recht auf Zugang zu frischem Obst haben, können Sie ungesüßtes Amla-Saft-Konzentrat kaufen. Andernfalls ist Amla-Pulver, das in Supermärkten erhältlich ist, und Amla in Ihrer Ernährung enthalten.
5. Amla Jam:
Diese Amla-Marmelade wird zubereitet, indem die Früchte gerieben und in Zuckersirup eingeweicht werden. Weil es die Müdigkeit in Schach hält, können Sie sich der Anziehungskraft des Knabberns widersetzen, um den Körper zu stärken!
Lassen Sie uns wissen, wenn Sie noch Zweifel oder Bedenken bezüglich der Anwendung von amla zur Gewichtsreduktion haben. Wir würden uns freuen, Ihnen mit den besten Lösungen und Antworten behilflich zu sein.