Wie man Varuna Mudra durchführt, um Wasser im Körper auszugleichen?

In unserer Weltmythologie gibt es unzählige Schätze. Die Antike hat uns viele wertvolle Dinge und Habseligkeiten gegeben, die wir, wenn wir sie gut aufbewahren, uns nicht nur für uns, sondern auch für die kommenden Generationen ein gesundes Leben und eine Zukunft ermöglichen können. Eines dieser geschätzten Geschenke ist Mudra oder Yoga. Was meinen wir mit Mudra? Mudra ist meist eine Handbewegung, bei der wir unsere inneren Körperaktivitäten durch die Finger oder Körperbewegungen kommunizieren müssen. Ein Mudra, das beim Umgang mit Ihrem Wasserstand im Körper helfen kann, ist das Varuna Mudra. Wenn Sie unter dehydriertem Körper, Verstopfung und trockenem Mund leiden, dann ist dieser Artikel für Sie. Erfahren Sie mehr über die Anwendung von Varuna Mudra für die Haut.

Varuna Mudra, das Schritte und Nutzen bedeutet

Die Bedeutung von Varuna Mudra:

Beginnen wir zunächst mit der Bedeutung von Varuna Mudra als Wissenschaft der gesunden Kommunikation. Varun Mudra ist mit geistiger Klarheit verbunden. Es ist auch im Volksmund als Jal Vardhak Mudra bekannt. Es basiert auf einem einfachen Prinzip, dass Kommunikation für Ihren Lebensstil sehr wichtig ist. Sie müssen klar und schnell kommunizieren, um ein gesundes und fruchtbares Leben zu erreichen. Und genau darum kümmert sich varuna mudra. Neben dieser Varuna Mudra hat auch andere gesundheitliche Vorteile. Es ist auch bekannt, das Wasserelement im Körper auszugleichen. Wasser ist eine sehr wichtige Zutat, und Sie müssen sich darüber im Klaren sein, dass die Hälfte Ihres Lebens einfach ist, wenn Sie über einen ausreichenden Wassergehalt in Ihrem Körper verfügen. Somit kümmert sich Varuna Mudra um dasselbe.

Schritte zum Varuna Mudra durchführen:

Da Vaunt Mudra ein so bedeutendes Mudra ist, müssen wir genau festlegen, wie Sie Varuna Mudra machen und Fachwissen dazu erlangen sollen.

Nachfolgend sind einige der angegebenen Schritte im Detail aufgeführt, wie Sie Varuna Mudra durchführen sollten.

  • Setzen Sie sich in eine Lotus- oder sehr leichte halbsitzende Position.
  • Die erste Bedingung jeder Mudra-Übung ist Komfort.
  • Sie müssen in einer bequemen Position sein, um diese Übung zu machen.
  • Es wird auch empfohlen, auf einer Matte oder auf einem hellen Teppich zu sitzen.
  • Dies liegt daran, dass viele Fitness-Experten und Diätassistenten empfohlen haben, nicht auf nacktem Boden zu sitzen.
  • Bloßer Boden strahlt aus und bringt eine Strahlung hervor, die beim Mudra nicht gut und gesund ist.
  • Sie können Ihre Augen offen oder geschlossen halten, wie Sie möchten. Geschlossene Augen sorgen definitiv für mehr Konzentration.
  • Fügen Sie die Spitzen von Daumen und kleinem Finger zusammen.

Ja das ist es. Ist es nicht extrem einfach, dieses Mudra zu machen? Einige Mudras sind sehr komplex. Sie brauchen Zeit, um die Schritte zu verstehen und sich anschließend mit ihnen vertraut zu machen. Es kann vorkommen, dass Sie die Schritte vergessen. Aber dieser ist sehr einfach. Es gibt keine Chance, die Schritte dieses Mudras zu vergessen.

Vorteile von Varuna Mudra:

Jetzt ist es an der Zeit, die Vorteile von Varuna Mudra im Detail zu diskutieren. Wenn Sie unzählige Vorteile einer einzigen Sache haben, dann sind nur Menschen interessiert. Schließlich könnte man denken, dass dieses Mudra, da es so einfach zu tun ist, möglicherweise nicht so vorteilhaft ist. Aber es ist.

Im Folgenden sind einige der wichtigsten Vorteile von Varuna Mudra aufgeführt:

  • Es hilft Ihnen dabei, klare und starke Kommunikationskanäle zu erreichen.
  • Es gleicht den Wassergehalt in Ihrem Körper aus, indem es die Flüssigkeitszirkulation durch Ihren Körper aktiviert.
  • Es hilft, die dehydrierten Zellen, Gewebe und andere Bänder des Körpers wiederzubeleben.
  • Es bringt einen Glanz und Glanz ins Gesicht.
  • Es hilft auch bei der Überwindung der Mundtrockenheit.
  • Varuna Mudra kann bei der Vorbeugung von Pickeln und Akne helfen

Wann und wie viel sollten Sie tun?

Varuna Mudra sollte 3-5 mal am Tag praktiziert werden. Es gibt keinen bestimmten Zeitpunkt, wann dieses Mudra durchgeführt werden soll. Sie können es jederzeit tun, wenn Sie es wünschen.

Vorsichtsmaßnahmen und Nebenwirkungen von Varuna Mudra:

Varuna Mudra Nebenwirkungen sind nahezu gleich Null, da die Durchführung völlig ungefährlich ist.

Jedoch,

  • Menschen, die ein Problem mit der Wasserretention haben, wird geraten, dieses Mudra nicht durchzuführen
  • Wenn Sie an Erkältung oder Husten leiden, halten Sie sich von diesem Mudra fern, da dies zu Beschwerden führen kann

Varuna Mudra ist eine der effektivsten Handhaltungen, die Probleme im Zusammenhang mit Wasser behandeln kann. Ob Sie Probleme mit trockenem Mund, Verstopfung, rissiger Haut, Akne, Mattheit, Lethargie oder Geschmacksmangel haben, Varuna Mudra kann Ihnen helfen. Es ist erwiesen, dass dieses Mudra den Wasserhaushalt im Körper aufrechterhält und auch den Körper von vielen wasserbedingten Beschwerden lindert. Das Üben dieses Mudras kann Ihnen helfen, Wasser im Oberkörper zu halten, um den Körper von Giftstoffen zu reinigen. Vor allem, wenn Sie aufgrund von Wassermangel unter harten Schalen leiden, kann Varuna Mudra sehr nützlich sein. Wir hoffen, dieser Artikel hat Ihnen geholfen, die Macht der Yogischen Mudras zu verstehen!