Yoga ist Teil der alten hinduistischen Philosophie. Es gibt verschiedene Wege, die zur Erleuchtung oder Verbesserung Ihres Körpers oder zur Wiederherstellung Ihrer Seele führen. Yoga gibt uns Ruhe und hilft sogar unserer Seele, auf eine höhere Ebene zu gelangen. Unterschiedliche Personen reagieren jedoch unterschiedlich auf die verschiedenen verfügbaren Yogapfade.
Was ist Jnana Yoga?
Jnana Yoga wird auch Gyaana Yoga genannt. Es ist einer der vier yogischen Pfade, von denen in den hinduistischen Schriften gesprochen wird. Die Geeta spricht von ihrer Verwendung, um das Wissen über den eigenen Körper und seine Kräfte zu erweitern. "Jnana" in Sanskrit bedeutet Wissen. Dieser yogische Weg basiert auf dem hinduistischen Prinzip des Nichtdualismus. Sein Hauptprinzip ist "Advaita Vedanta". 'Advaita' bedeutet nichtdual und 'Vedanta' bezieht sich auf das vedische Wissen. Vashishtha, Adi Shankara, Ramana Maharshi und Nisargadatta Maharaj sind die wichtigsten Lehrer des Jnana Yoga.
Was ist die Definition von Jnana Yoga?
Jnana Yoga ist eine der drei klassischen Arten von Yoga und wird als "Yoga der Meditation" bezeichnet. Nach Advaita Vedanta. Jnana Yoga ist definiert als das „absolute Bewusstseinsbewusstsein“, das durch Studium und Meditation erreicht werden kann.
Jnana Yoga Methoden und Stufen:
Jnana Yoga ist einer der direkten Wege zur Erleuchtung oder Selbstverwirklichung. Es hilft Ihnen zu identifizieren, was wirklich mit jemandem los ist. Es hilft Ihnen, die Wahrheit von den Lügen zu trennen. Es gibt drei Hauptetappen auf diesem Weg.
- Die erste Stufe heißt Sravanam, was wörtlich Zuhören bedeutet. In dieser Phase führt der Guru seine Schüler auf den richtigen Weg. Er / sie unterrichtet seine Schüler über alle Lehren, die in den Veden erwähnt wurden, während die Schüler alle Lehren ihres Gurus hören und sich aneignen. Die Geschichten und Analogien, die von großen Gurus auf diesem Weg verwendet wurden, wurden mehrmals aufgezeichnet und nacherzählt!
- Die zweite Stufe heißt Mananam, was wörtlich bedeutet, Tatsachen in deinem Kopf zu betrachten oder zu vergüten. In dieser Phase versucht der Schüler, der nun von seinem Guru alles gelernt hat, über diese Lehren nachzudenken. Er beobachtet, denkt nach und zieht dann seine eigenen Schlussfolgerungen.
- Die dritte Stufe heißt Nididhyasana, was wörtlich Meditation bedeutet. In dieser Phase meditiert der Schüler und dies führt zu einer Erweiterung in die Wahrheit. Der Student meditiert über die Brahman-Lehren seines Gurus und die Reflexionen seines Geistes.
Wie übe ich Jnana Yoga Meditation?
- Jnana Yoga basiert nicht auf einem bestimmten Dogma, das die Gurus lehren und das Sie lernen müssen. Es ist ein Weg, die Wahrheit zu entdecken und selbst zu verstehen. Jnana Yoga sagt, dass Wahrheit Beständigkeit erfordert. Denn etwas, das dann erscheint, verschwindet, kann nicht als absolut angesehen werden. Konsequenz hilft uns, zwischen der Wahrheit und den Illusionen von Maya zu unterscheiden.
- Es ist wahr, dass in den sich ständig verändernden Erscheinungen auch eine Wahrheit verborgen ist! Jnana Yoga zielt jedoch darauf ab, nur die absolute Wahrheit zu entdecken. Um dieses Ziel zu erreichen, stellt man sich ständig selbst in Frage. Es fordert Sie auf, nicht auf Ihre Erfahrungen zu schauen, die sich ständig ändern, sondern Ihr Verhalten zu notieren, das konstant bleibt.
- Sie müssen beobachten, was für alle Ihre Erfahrungen wesentlich ist. Was ist die einzige Verbindung zwischen allen? Am wichtigsten ist, dass Sie sich fragen: Wer bin ich?
- Um sich auf die Belehrungen des Brahman vorzubereiten, muss der Jnana-Yoga-Schüler zuerst die vier Heilsmittel oder das „Sadhana Chatushtaya“ erwerben. Dazu gehören "Viveka" oder die Fähigkeit, zwischen richtig und falsch zu unterscheiden, "Vairagya" oder Gleichgültigkeit und Loslösung von allem, was weltlich ist, "Shad Sampat" oder die sechs Tugenden des Lebens und "Mumukshutva" oder ein brennendes Verlangen nach Befreiung oder Moksha .
- 'Shad Sampat' oder die sechs Tugenden des Lebens beinhalten Seelenfrieden, Kontrolle über die Sinne, Verzicht auf alle Aktivitäten zum Zwecke der Unterhaltung, Ausdauer, des Glaubens und der vollständigen Konzentration oder Fokussierung.
Sobald ein Schüler diese vier Mittel erworben hat, ist er bereit, sich auf die Reise des Jnana Yoga zu begeben. Im Gegensatz zum traditionellen Yoga, das physische Übungen beinhaltet, müssen Sie beim Jnana Yoga physisch und psychisch von den alltäglichen Aspekten der Welt befreit sein. Die zur Erlangung dieser Erleuchtung erforderliche Zeit ist nicht festgelegt. Während einige erfahrene Köpfe nur ein paar Tage benötigen, brauchen andere Jahre, um diesen Weg zum Wissen zu vollenden. Das ultimative Ziel von Jnana Yoga ist es, einen Punkt im Leben zu erreichen, an dem Sie von der Illusion des Selbst befreit und offen für die Wahrnehmung der Wahrheit sind.
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