Yoga
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Yoga
Vajrasana Yoga (Diamond Pose) - Wie zu tun und Vorteile
Vajrasana: Haben Sie versucht, Vajrasana? Möchten Sie versuchen, Vajrasana Yoga zu machen? Diamant-Pose oder Vajrasana-Pose im Yoga wird als beste Bewegung für Atmung und Meditation gemessen. Dies ist eine der einfachen Asanas, die auch nach dem Mittag- oder Abendessen praktiziert werden kann, wenn man diese Atemübungen regelmäßig durchführt, wie Pranayama. Kapa..
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Garbhasana (Fötus-Haltung) - wie man und Nutzen tut
Yoga, das auf die Zeit vor den Veden zurückgeht, wurde ursprünglich in der Welt begonnen. Jetzt wird es auf der ganzen Welt praktiziert. Da Yoga sich nicht nur für den Körper, sondern auch für Geist und Seele als vorteilhaft erwiesen hat, ist es die beliebteste Form der Übung. Die Zeitpläne für das hektische Fitnessstudio sind in den Hintergrund getreten, während Yoga Fortschritte gemacht hat. Es kann..
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Kukkutasana (Arm Balance Pose) - Wie zu tun und Vorteile
Yoga war ein vorherrschender Bestandteil der Gesundheitsfürsorge und der Körperrektifikation. Oft klagen die Leute darüber, dass sie in den frühen Morgenstunden ins Fitnessstudio laufen müssen, um vor der hektischen Büroarbeit ein paar Workouts nachzuholen. Für manche mag es ein Vergnügen sein, aber für viele wünschten sie sich, sie hätten etwas näher am Haus. Dies ist i..
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Dahn Yoga Übungen und Vorteile
Eine der phänomenalsten und innovativsten Formen des Yoga ist der Dahn Yoga, der vor einigen Jahren in Korea entstanden ist. Es hat eine sehr interessante Geschichte und wird von Millionen von Yoga-Zentren und Schulen auf der ganzen Welt praktiziert. Es konzentriert sich auf die Steigerung der Kernkraft Ihres Körpers und integriert die Prinzipien der koreanischen orientalischen Medizin. ..
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Jathara Parivartanasana - Wie zu tun und Vorteile
Yoga ist uralt, aber die Begeisterung dafür wurde durch das Zeitalter der Fitness neu geschaffen, in dem jeder Einzelne nun verschiedene Techniken anwendet, um seinen Körper zu einem begehrenswerten zu machen. In diesem endlosen Kampf um Trends und Stile haben die grassierenden Gesundheitsprobleme auch bei jedem Einzelnen ihren Tribut gefordert, und deshalb ist Yoga seit einigen Jahren und mehr ein Begriff. ..
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Yoga
9 Best Om Yoga Asanas und Vorteile
Beim Yoga dreht sich alles um Freiheit. Das geht mit Übung einher. Es hat mehrere Formen und eine der beliebtesten ist das Om Yoga. Es beinhaltet Meditation und andere Übungen, die dein spirituelles Niveau auf die Probe stellen und dich zu einer stärkeren und effizienteren Person machen. Om Yoga ist der perfekte Weg, um Ihre Verbindung zu Gott herzustellen und Ihre Erfahrung zu verbessern. D..
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Was ist Shakti Yoga - Körperhaltungen und Vorteile
Das Wort Shakti ist ein Sanskrit-Begriff, der über die Energie spricht, die in allen Menschen vorhanden ist. Es motiviert, hilft Ihnen, die Kraft zu entdecken, die Sie in sich haben. Die Qualität dieser besonderen Kunst ist dynamisch, herausragend und sehr anmutig. Es wird auf der ganzen Welt praktiziert und hat verschiedene Zentren in London, Florida, New York, Chennai, Mumbai, Haridwar usw. ..
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Bhekasana (Frosch-Haltung) - wie man und seine Nutzen tut
Wenn Sie unter Knieschmerzen oder Gelenkschmerzen leiden, probieren Sie einfach Bhekasana aus. Der Name leitet sich vom Sanskrit-Wort Bheka ab, das Frosch bedeutet, und von Asana, das Stellungen bedeutet. Bhekasana wird als Mandukasana bezeichnet, das verschiedene Variationen aufweist. Aufgrund unseres sitzenden Lebensstils und einer schlechten Arbeitshaltung werden körperliche Aktivitäten vernachlässigt. E..
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Kriya Yoga Asanas und seine Vorteile
Kriya Yoga ist eine Form von Yoga, die von Seiner Heiligkeit „Babaji Nagaraj“ wiederbelebt wurde. Es ist eine Synthese von 18 Siddha-Traditionen. Die Yoga-Form versucht, Gott, Wahrheit und Vereinigung und Selbstverwirklichung miteinander zu verbinden. Kriya bedeutet im Laienbegriff "Handeln mit Bewusstsein". Di..
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So machen Sie Swami Satyananda Yoga Asanas und ihre Vorteile
Eine der ausgeprägtesten und interessantesten Formen des Yoga ist der Satyananda Yoga. Es wurde von einem berühmten und modernen Yogalehrer namens Swami Satyan und Saraswati entwickelt. Es beinhaltet alle wichtigen Arten von Yoga wie Raja Yoga, Hatha Yoga, Pranayama usw. Satyananda Yoga - Schritte und Vorteile: Einige der grundlegendsten Posen des Satyananda Yoga wurden in den folgenden Abschnitten besprochen. ..
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Top 5 Yoga Asanas für Schmerzen im oberen Rücken
Leiden Sie unter Schmerzen im oberen Rücken? Heutzutage leiden viele Menschen an Rückenschmerzen aufgrund einer schlechten Ernährung aufgrund ihres langen Sitzplans. Wenn Sie sich von den Schmerzen im oberen Rücken befreien möchten, machen Sie sich keine Sorgen, wir sind hier, um Ihnen zu helfen. Yog..
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Bhakti Yoga Asanas und Vorteile
Bhakti Yoga ist eine Form des Yoga, die sich auf die spirituelle Hingabe an den Allmächtigen bezieht. Im Bhakti Yoga ist alles eine Manifestation der Liebe zum Göttlichen und zur Göttlichkeit. Der Yogi oder Bhakta fühlt ein Gefühl der Einheit, Erfüllung und Vereinigung mit Gott. Bhakti Yoga basiert auf dem Prinzip "Liebe ist Gott und Gott ist Liebe". Wenn..
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10 Hot Yoga Posen und ihre Vorteile
Ein guter Weg, um in diesen Tagen zu trainieren, ist heißes Yoga. Sie können verschiedene Arten von Posen ausprobieren, die alle schädlichen Giftstoffe aus Ihrem Körper entfernen und eine gesunde und strahlende Haut fördern. Sie werden auch durch Hot Yoga abnehmen und ein aktives und gesundes Leben führen. Für ..
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Yoga
Hanumanasana (Affe-Haltung) - wie man und Nutzen tut
Hanumanasana ist nur eine dieser vielen Yogastellungen, die Ihnen helfen, Ihren Körper zu verjüngen. Yoga ist eine Kunst, sich durch einen langsamen, langsamen Prozess des Durchfahrens von Körperhaltungen gesund zu halten, von denen einige einfach und andere schwierig sind, wenn Sie tief einatmen und während Ihr Geist nach Frieden und Struktur schwingt, durchläuft Ihr Körper einen Prozess des Trainings. In d..
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Supta Virasana (Liegender Held) - Wie und Nutzen
Supta Virasana oder die liegende Helden-Rosen-Pose ist eine beliebte Yoga-Asana, die eigentlich aus einem Sanskrit-Wort stammt, wobei "Supta" "liegt" und "Asana" "Haltung oder Position" bedeutet. In dieser Yoga-Haltung lehnt sich der Oberkörper so nach hinten, dass der Rücken auf dem Boden aufliegt. ..
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Bhujapidasana (Armdrücken Haltung) - Wie zu tun und Vorteile
Die Bhujapidasana oder die Schulterpresse-Pose ist eine Yoga-Asana oder Übung. In Sanskrit bedeutet "Bhuja" Schulter oder Arm, "Pida" bedeutet "Druck" und "Asana" bedeutet "Pose oder Haltung". Dies ist eine armunterstützte Asana, die sich hervorragend zum Kraftaufbau in Armen und Schultern eignet. ..
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Krauncasana (Heron Pose) - Wie und Nutzen
Wer könnte jemals vermuten, dass Yoga Ihnen mehr bieten würde, als nur Ihr Gewicht zu verlieren? Normalerweise ist es eine gängige Idee, Yoga zu praktizieren, dem Rhythmus des Trends zu folgen und sich dem Abnehmen hinzugeben. Wenn Sie jedoch Yoga ernst nehmen und es leidenschaftlich lieben, werden Sie bald verschiedene Ergebnisse eines gesunden Körpers entfalten, die sonst nur mit chemischen Pillen und Medikamenten möglich wären. Aber..
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Uttana kurmasana (umgekehrte Schildkröte) - Wie zu tun und seine Vorteile
Yoga hat wieder einmal seine Wirkung gezeigt, als es Ihre Oberschenkelknochen gnadenlos abschwächte und gleichzeitig dafür sorgte, dass Ihre morgendlichen Badezimmerläufe auf ein einziges Mal beschränkt waren, ein befriedigendes Mal. Einmal mehr hat Yoga dir klar gemacht, dass auch deine Müdigkeit eine Lösung hat. Grun..
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25 Beste Vorteile von Yoga
Yoga: Yoga ist eine uralte Praxis, die vor einigen Jahren in der Welt aufgetaucht ist. Es ist eine Form der Übung, die sowohl für Männer als auch für Frauen mehrere gesundheitliche Vorteile bringt. Menschen, die unter verschiedenen Problemen gelitten haben, haben nach dem Yoga großen Frieden und Zufriedenheit in ihrem Leben gefunden. Yog..
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Vatayanasana (Pferdehaltung) - Vorgehensweise und Vorteile
Yoga ist eine uralte Heil- und Fitnessmethode, die heute von vielen angewendet wird und die Welt durch ihre vielversprechende Natur erobert hat. Yoga zu viele ist nur ein Fitness-Sucher, aber die wahre Wahrheit zu den unglaublichen Vorteilen liegt oft zugrunde und ist verborgen. Bevor Yoga eine Sensation war, machten die Fitnessstudios und die Diätpillen ihre Runden...
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Makarasana (Krokodil-Pose) - Wie zu tun und seine Vorteile
Seit Jahren wird über Yoga gesprochen, angefangen von unseren Vorfahren bis zur Welt vor ihnen. Yoga begann hauptsächlich mit der rituellen Religion der Heiligen und übertraf bei weitem jede Einschränkung, um einen Ruhm zu erlangen, mit dem keine andere Trainingsroutine jemals verherrlicht wurde. Di..
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Geschichte des Yoga und seine Bedeutung im Detail
Yoga ist zu einem unvermeidlichen Bestandteil des menschlichen Lebens geworden, mit seinen Tentakeln, die auf der ganzen Welt verbreitet sind. Es ist heute eines der gefragtesten klassischen Mittel, um Seele und Körper auf gesunde Weise zu verjüngen. Yoga bringt nicht nur körperliche und geistige Vorteile, sondern ist auch ein spiritueller Heiler, vorausgesetzt, man folgt ihm mit äußerster Hingabe und Regelmäßigkeit. Trotz..
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Künstlerische Yoga-Asanas und Nutzen
Meister Bharat Thakur ist die Idee hinter künstlerischem Yoga. Der Yoga-Stil ist sehr einzigartig und kraftvoll, was einem hilft, einen schönen und gesunden Körper zu entwickeln. Das Yoga ist intensiv und so konzipiert, dass es den Körper energetisiert und den Geist beruhigt, ohne den Menschen zu ermüden oder zu belasten. Art..
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Shilpa Shetty Yoga für flachen Bauch und Bauch
Nach 30 s beginnen die meisten Frauen viel schneller zu altern. Sie beginnen, Falten zu entwickeln. Sie beginnen leicht an Gewicht zuzunehmen. Und der Körper beginnt schwach zu werden. Aber es gibt immer noch Prominente, die es trotzdem schaffen, in einem solchen Alter großartig und fit zu bleiben. ..
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Mahamudra Yoga Asana - Wie zu tun und seine Vorteile
Yoga hat seine eigenen speziellen Möglichkeiten, um das Beste aus Ihren Vorteilen herauszuholen. Während man an den Einbauten arbeiten kann, um kleinere Schäden zu beheben, konzentriert sich das andere Yoga möglicherweise auf die Präsenz des Geistes und die Ruhe, die es herleiten möchte. Yoga ist ein weit gefasster Begriff für einige der wichtigsten Freihandübungen, die auf eigene Faust in Ihrem Zimmer ausgeführt werden können. Langsam ..
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Yoga
Ardha Navasana - Wie zu tun und Vorteile
Ardha Navasana ist allgemein als Half Boat Pose bekannt. Es ist abgeleitet von zwei Sanskrit-Wörtern Ardha und Nava. Ardha bedeutet halb und Nava bedeutet Boot. In dieser besonderen Haltung nimmt der Körper die Form eines Bootes an und das Gleichgewicht wird auf die Hüften gelegt. Half Boat Posen ist wirklich sehr nützlich bei der Heilung von Gesundheitsproblemen. Vi..
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Top 7 Baba Ramdev Yoga für Rückenschmerzen
Stehen Sie vor starken Rückenschmerzen? Heutzutage wird das Leben des Menschen extrem hektisch, da zu Hause und im Büro viel gearbeitet wird. Yoga ist sehr alt und natürlich und spielt eine wirksame Rolle bei der Behandlung der verschiedenen Krankheiten, bei der Linderung von Depressionen, Angstzuständen, Depressionen und Verspannungen. Ba..
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Lolasana - Wie zu tun und seine Vorteile
Ähnlich wie die Farben dieser lokalen Messe hat Yoga eine farbenfrohe Reise hinter sich, die seine Masse in verschiedene Kategorien von Körper- und Gesundheitspflege unterteilt. Der robuste Katalog eines Yogic würde Ihnen sagen, wie sehr eine medizinische Station Sie in Bezug auf Ihre Körperprobleme analysiert. Yo..
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Yoga
Bidalasana (Cat Pose) - Wie zu tun und seine Vorteile
Yoga, die beliebteste Form der Übung, hat ihren Ursprung in der Welt und wurde in der vorvedischen Zeit ins Leben gerufen. Yoga hat seitdem einen langen Weg zurückgelegt. Es ist ein Top-Favorit von allen, da es sowohl für Körper, Geist als auch für den Geist von Vorteil ist. Wer regelmäßig Yoga praktiziert, kann bezeugen, dass Yoga zu einem besseren Leben geführt hat. Es lös..
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Chaturanga Dandasana - Wie und Nutzen
Hast du planken gemacht Nun, das ist wie ein Brett, der einzige Unterschied ist, dass die Ellbogen den Boden nicht berühren. Diese Haltung wird auch als Vierbeinhaltung bezeichnet und ist gut für Arme, Bauchmuskeln usw. Im Gegensatz zu Standardplanken sind die Ellbogen hier rechtwinklig. Der Name kommt im Grunde genommen aus dem Sanskrit, wo "Chatur" "vier" bedeutet, "Anga" "Glied", "Danda" "Stab" und schließlich "Asana" "Haltung" bedeutet. H..