Erkältung und Grippe werden sehr ärgerlich und stellen ein Problem in Ihrem aktiven Alltag dar. Es hindert Sie an bestimmten Aktivitäten und Sie haben aufgrund der Infektion auch nicht genug Energie. Es gibt eine Reihe von Behandlungen auf dem Markt, aber Hausmittel haben sich als wirksam erwiesen. In diesem Artikel werden die 10 am häufigsten zusammengestellten Hausmittel gegen Erkältung und Fieber aufgeführt.
Beste Hausmittel gegen Erkältung und Fieber:
Hier finden wir die 10 wichtigsten Hausmittel gegen Erkältung und Fieber.
1. Warmes Salzwasser Abhilfe:
Das Spülen der Nase mit warmem Salzwasser hilft dabei, die Verstopfung zu lösen, und tötet auch die im Weg befindlichen Krankheitserreger ab. Mischen Sie viertel einen Teelöffel Salz und viertel einen Teelöffel Backpulver in einem Becher, der 8 Unzen Wasser enthält. Atme langsam durch ein Nasenloch ein, das das andere mit deinem Finger blockiert. Atme nicht zu stark ein, sonst schmerzt es. Mach es langsam. Wiederholen Sie dies dreimal an beiden Nasenlöchern.
2. Gurgeln:
Gurgeln funktioniert sehr gut, wenn Sie Halsschmerzen oder eine Infektion haben, die nicht gehe. Mit einem halben Teelöffel Salz in 8 Unzen heißem Wasser gurgeln. Es befasst sich mit dem Juckreiz im Hals und der Trockenheit.
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3. Trinken Sie heiße Flüssigkeiten:
Dies ist eine mühelose Art, mit diesen Niesen und der laufenden Nase umzugehen. Trinken Sie den ganzen Tag über Tee, heiße Schokolade, Kaffee oder eine warme Flüssigkeit Ihrer Wahl. Dies hilft im Kreislauf und verhindert, dass der Schleim dichter wird. Fügen Sie Ihrem Tee etwas Honig statt Zucker hinzu.
4. Omas Trick:
Trinken Sie Bourbon mit Honig, bevor Sie nachts ins Bett gehen. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht mehr einnehmen, da übermäßiger Alkohol Ihre Membranen entzünden wird. Das wird dein Unbehagen verschlimmern.
5. Honig - die wundersame Flüssigkeit:
In eine Tasse heißes Wasser zwei Esslöffel Honig und den Saft einer halben Zitrone geben. Fügen Sie etwas Ingwer hinzu, wenn Sie das würzige Prickeln ertragen können, da das Hinzufügen von Ingwer zu Ihrem Wunderglas die Wirkung erheblich beschleunigt. Trinken Sie diesen leeren Magen morgens.
6. Steam:
Gesichtsdampf oder Dampf ist der schnellste Weg, um mit Schleim verstopfte Nebenhöhlen und Atemwege zu beseitigen. Die Hitze hilft, dichten Schleim zu schmelzen und reduziert den Stress und die Schmerzen, die dadurch verursacht werden. Man fühlt sich frisch. Das Einatmen von heißem Dampf tötet auch alle Krankheitserreger in den Atemwegen ab und verringert die Wahrscheinlichkeit, dass sich die Keiminfektion weiter ausbreitet.
7. Dein Essen:
Ihre Ernährung sollte reich an Vitamin C sein. Haben Sie Paprika und Zitronenfrüchte. Blaubeeren, Karotten und Preiselbeeren wirken sehr gut, um die Temperatur zu senken, und der Verzehr von Zwiebeln hilft, den durch Kälte verursachten Druck auf Ihre Bronchien zu verringern. Trinken Sie auch viel schwarzen und grünen Tee, sie sind reich an Antioxidantien und sind ideal, um alle schädlichen Verbindungen während des Fiebers auszuspülen.
8. Heiße Dusche:
Wir folgen der Idee, nicht zu baden, wenn Sie krank sind. Tatsächlich besagt die Wissenschaft, dass Sie sich duschen sollten, und dies wird dazu beitragen, alle blockierten Passagen zu beseitigen und die steigende Körpertemperatur zu kontrollieren. Eine tägliche Dusche ist also ein Muss!
9. Angemessene Ruhezeit:
Wenn Sie Ihren Körper weiterhin belasten und sich nicht entspannen, können Sie auf keinen Fall Ihren Energieriegel für den nächsten Tag auffüllen. Ruhe dich aus. Ihr Körper braucht Kraft, um eine anspruchsvolle Infektion wie Erkältung zu bekämpfen, die einige Zeit in Anspruch nimmt, um zu verschwinden.
10. Trinken Sie genug Wasser:
Ihr Körper neigt dazu, während dieser Zeit dehydriert zu werden. Trinken Sie viel Flüssigkeit und normales Wasser, um Ihren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen. Auch Flüssigkeiten helfen, wichtige Giftstoffe und unnötige Flüssigkeiten auszuspülen. Es beugt auch Muskelkrämpfen vor.
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