Es kann viele Faktoren geben, die wie eine negative Energie in Ihrem Leben sein können. Manche Menschen sind sehr aufbrausend und werden leicht von kurzen und einfachen Dingen im Leben belästigt oder irritiert. Wie ich stören mich sehr kleine Dinge. Dinge, die andere sehr leicht ignorieren können, aber ich bin super sauer mit solchen Dingen.
Sei es ein Stau, kleinere Meinungsverschiedenheiten oder ein kleiner Streit mit einem Freund oder ein sehr kleiner Einschnitt. Alles, was negative Energie zu Ihnen zieht, was Ihre Positivität beeinträchtigt und Sie nur mit negativen Gefühlen und Frustrationen in Ihrem Leben konfrontiert werden. Wollen Sie also aus dieser Situation herauskommen und dann täglich Ksepana Mudra oder andere Mudras üben?
Mudras sind wie ein Lebensstil. Nein, lass es mich korrigieren. Es ist eigentlich eine gesunde Lebensweise. Sie üben einige Mudras, die für Ihren täglichen Lebensstil geeignet sind, und Sie üben sie nach und nach für einen längeren Zeitraum. Diese Mudras helfen, negative Energie aus Ihrem Körper zu eliminieren und geben Ihnen einige positive Gedanken und Einsichten. Diese einfachen Fingerbewegungen oder Gesten treiben Sie zu einem positiven Leben.
Ksepana Mudra Bedeutung, Schritte und Vorteile:
Hier demonstrieren wir die Bedeutung von Ksepana Mudra und führen Schritte und Vorteile mit dem Bild für Sie aus
Ksepana Mudra Bedeutung :
Ein positives Leben, das die Quelle positiver Gedanken und Ihrer persönlichen Gesundheit und Ihres Wohlbefindens ist. Das heutige Leben ist von vielen Spannungen und Sorgen umgeben, die Menschen sind sehr angespannt und belasten viel mehr, als es ihre Gesundheit und ihr Alter zulassen. Das Ergebnis sind schwere Gesundheitsstörungen und schwerwiegende Gesundheitsprobleme. Einige von ihnen können sogar lebensbedrohlich sein.
Aber würden Sie glauben, dass, wenn ich Ihnen vorschlage, einige sehr einfache Mudras Ihre Gesundheit und Ihr Leben auf sehr positive Weise beeinflussen können? Wirst du meinen Worten vertrauen, wenn ich sage, dass einige einfache Fingerbewegungen oder Gesten all deine negativen Gedanken und Sorgen beseitigen und du nur Positivität und Glück um dich herum hast. Ja, ein solches Mudra ist Ksepana Mudra.
Es ist bekannt, dass Ksepana Mudra alle Giftstoffe und negativen Dinge aus Ihrem Körper entfernt. Sie erhalten nur positive Dinge und Gedanken in Ihrer Persönlichkeit, in Ihrem Leben. Es ist bekannt, dass dieses Mudra all die unfairen Momente aus deinem Leben nimmt.
So führen Sie Ksepana Mudra durch:
Ksepana Mudra ist sehr einfach durchzuführen.
Hier sind einige der sehr einfachen Möglichkeiten, Ksepana Mudra auszuführen:
- Setzen Sie sich in eine Lotus- oder sehr leichte halbsitzende Position. Die erste Bedingung jeder Mudra-Übung ist Komfort. Sie müssen in einer bequemen Position sein, um diese Übung zu machen. Als nächstes empfehle ich Ihnen, auf der Matte oder auf einem hellen Teppich zu sitzen. Dies liegt daran, dass viele Fitness-Experten und Diätassistenten empfohlen haben, nicht auf nacktem Boden zu sitzen. Bloßer Boden strahlt aus und bringt eine Strahlung hervor, die beim Mudra nicht gut und gesund ist. Sie können Ihre Augen offen oder geschlossen halten, wie Sie möchten. Geschlossen sorgt ja definitiv für mehr Konzentration.
- Legen Sie Ihre Zeigefinger gegeneinander.
- Jetzt müssen Sie auch den anderen Finger beider Hände fassen.
- Lassen Sie alle Finger einige Zeit auf den Polstern hinter Ihren Händen ruhen.
- Kreuzen Sie nun nach und nach Ihre Daumen und legen Sie sie in die Vertiefung Ihres anderen Daumens.
- Stellen Sie sicher, dass Ihre Zeigefinger in Richtung Boden zeigen, während Sie sich derzeit in sitzender Position befinden.
- Jetzt müssen Sie sich vorsichtig und sehr langsam hinlegen.
- Während Sie sich hinlegen, sollten Ihre Zeigefinger in Richtung Ihrer Füße zeigen.
- Entspanne beide Hände vollständig.
Sie sollten diese Position für 7-15 Atemzüge mit Konzentration auch beim Ausatmen halten. Legen Sie dann sanft Ihre Hände auf Ihre Schenkel, wobei Ihre Handflächen nach oben zeigen.
Ksepana Mudra Vorteile:
Es gibt viele gesundheitliche Vorteile, wenn Sie dieses Mudra regelmäßig wie andere Mudras anwenden.
- Dieses Ksepana-Mudra kann Giftstoffe und Abfallstoffe aus dem Körper entfernen.
- Es entfernt die negativen Gedanken und Emotionen aus Ihrem Geist und lädt die Positivität auf, die dazu beiträgt, Ihre Persönlichkeit zu verbessern.
- Es hält Sie immer mit positiven Gedanken, die Sie stolz machen.