Nach einer langen Nacht stiller Diskussionen und am nächsten Tag voller Kontemplationen haben sich beide, endlich die Eltern, entschieden, endlich einen Nachfolger für ihren Thron zu finden. Der bloße Gedanke, ein neues Leben zu erwecken, hat bei den beiden eine Menge Gefühle hervorgerufen. Während es im Vater einen Wirbelwind der Aufregung und des Glücks hervorrief, hat die Mutter zuvor Geschichten von ihren Freundinnen über die kommenden Monate und ihre Nöte gehört. Obwohl ihre Erregung ihren Höhepunkt erreicht hat, sind ein paar Sorgen und Ängste in den verborgenen Linien ihres glücklichen Gesichts zu erkennen.
Bald wurde die Tat in die Tat umgesetzt und sicherlich wachte die Mutter nach ein paar Tagen mit einem widerlichen Gefühl auf, als sie durch das Zimmer zum Badezimmer rannte. Die Nacht zuvor war turbulent für sie und ihren Schlaf, da es ihnen schwerfiel, sich miteinander zu verbinden. Dieses Übelkeitsgefühl wurde bald durch ein glückliches Gesicht ersetzt, als der Test ihre positiven Ergebnisse zeigte. Bald wurde das fröhliche Umarmen unruhig, da sie sich jeden Tag in der Woche nach einer schlaflosen Nacht am frühen Morgen entleeren musste.
Dann kam in der strengen Tabelle der Arzt mit den Dos und Don'ts richtig aufgereiht. Mit den strengen Regeln, die einzuhalten sind, hat die Mutter jetzt einen Topf voller Emotionen bis zum Rand, wo sie hin und wieder mit einer depressiven Konsequenz überflog. Sie merkt jetzt, dass das Zusammensein mit den Freundinnen am Samstagabend keine plausible Option mehr ist. Auch gratuliert das kleine Festgetränk ihrer Cousine nicht zum Familienanlass.
Dies ist praktisch der erste Monat, in dem innerhalb eines Monats ein Tornado süßer und bitterer Momente vergeht. Das Baby wächst jedoch innerhalb von 30 bis 31 Tagen und entwickelt sich ein wenig. Was mit einer Ei- und einer Spermamischung beginnt, verwandelt sich langsam in eine Blastozyste, die buchstäblich ein vier oder fünf Tage altes befruchtetes Ei ist. Das Ei verwandelt sich dann in einen Embryo und mit zunehmender Entwicklung in einen Fötus, wenn sich das Bildungsstadium leicht in das Entwicklungsstadium verlagert. Überprüfen Sie im ersten Schwangerschaftsmonat den Status von Ihnen und Ihrem Baby.
Was Sie über diesen Monat denken sollten:
Dies ist Ihr erster Schwangerschaftsmonat, und viele Fragen, Erwartungen und Erregungen gehen Ihnen durch den Kopf. Aber alles, was Sie in diesem Monat tun können, ist, einen Zeitplan zu erstellen, was Sie essen und was Sie vermeiden sollten. Alle notwendigen Vorkehrungen, um in den kommenden Monaten für alles gesorgt zu werden und alles zu bekommen, was Sie brauchen, sollten aufgelistet werden, um übermäßigen Stress und Angst zu vermeiden.
Fetale Entwicklung des Babys
Befestigung:
Der erste Monat befasst sich hauptsächlich mit der Bildung des Babys. Die Eizelle wandert durch die Eileiter und trifft auf das Kopfsperma. Die Blastozyste, die ihre Anwesenheit der Kollision des Samens mit dem Ei zu verdanken hat, sucht nun kopfüber nach einer geeigneten
Platz in der Gebärmutter und heftet sich an eine geeignete Gebärmutterwand, das heißt, die Plazenta. Dies ist ein entscheidender Schritt, da ohne das Anhaften das weitere Wachstum des Babys verhindert wird. Dies nennt man Implantation. Bei einer Fehlgeburt kann sich das Baby nicht an die Mutter binden und blutet weg.
Eigröße und Zellen:
Die Eigröße ist heute etwa 10.000-mal größer als zu Monatsbeginn. Die Plazenta hat endlich begonnen sich zu entwickeln und Ihr Baby entwickelt sich langsam und stetig. Seine Blutzellen werden jetzt deutlich sichtbar und sind bereit zu funktionieren. Die Körpergröße beträgt jetzt ungefähr die Länge eines Reiskorns und wächst schneller als je zuvor. Bald ist das eigentliche Stadium der Babybildung in der Mitte des Monats erreicht, wie im Folgenden beschrieben wird.
Baby-Bilden:
Zu diesem Zeitpunkt ist Ihr Kind nichts Größeres als eine Erbse, die im Fruchtwasser schwimmt und von einem weichen Kissen wie der Gebärmutterwand geschützt wird. Es ist jedoch nur ein kleiner Tumor wie ein Fleck in der Wand. Unmittelbar nach der Implantation beginnt das Baby mit dem Entstehungsprozess. Es ist jetzt keine menschliche Miniaturversion, sondern eine vage verzerrte Alienform, die versucht, einen Körper zu formen. Die Nabelschnur, die das Baby und die daran angrenzende Mutter hält, beginnt sich zu entwickeln. Diese Schnur mit Hilfe der Plazenta hilft, Nährstoffe und Sauerstoff von der Mutter zum Baby und Babyabfälle zurück zur Mutter zu leiten.
Baby Stacheln:
Nachdem das Baby in der vergangenen Woche einen Platz für sich selbst gefunden hat, wird es in dieser Woche beginnen, einen Umriss für seine Wirbelsäule zu zeichnen. Innerhalb kürzester Zeit werden einige wenige Knochen sichtbar, die sich in geordneter Weise entlang der Wirbelsäulenspur platzieren.
Haut und Organe:
Zu diesem Zeitpunkt ähnelt Ihr Baby Lord Voldemort mit einem gequetschten Kopf, eingeschobener Nase und verfärbter Haut. Dies ist der ganze Entstehungsprozess, der mit den Monaten vergeht
wird zur Perfektion wachsen.
Komplexe Angelegenheiten:
Das Herz Ihres Babys schlägt seit Mitte dieses Monats, wahrscheinlich seit dem 25. Tag nach der Empfängnis. Dies wird Ihnen durch Ultraschallbilder und eine Beat-Detection-Maschine wie Doppler vielleicht deutlich gemacht.
Symptome des 1. Monats und wie zu überwinden
Veränderungen im Brust- und Appetitwachstum sind erste Anzeichen und Symptome einer einmonatigen Schwangerschaft. Es gibt auch eine andere Form von Symptomen zusammen mit zwei Änderungen, die helfen, Ihnen Schwangerschaftszeichen zu liefern.
Lustige Gefühle:
Es gibt oft ein lustiges Gefühl, das Sie jederzeit begleitet. Der Geschmack von weichem Metall und Säure füllt jetzt den Rachen. Es könnte am Erbrechen liegen oder einfach daran, dass Ihre Hormone jetzt übermäßig produzieren. Dieses komische Gefühl hält auch in Ihrem Körper an, da Sie sich tagsüber müde und schläfrig fühlen und die ganze Nacht unruhig sind. Es könnte sein, dass Sie Schwierigkeiten haben, die Situation zu überwinden, in der Sie sich befinden. Die Heilung ist jedoch so einfach, wie es scheint. Versuchen Sie, eine Diät zu machen, die alle Geschmäcker umfasst, die Ihrem Verdauungssystem entsprechen sollen. Zur Abwechslung können Sie auch zwei oder mehr Geschmäcker gleichzeitig mischen.
Wachstum im Appetit:
Langsam werden Sie das Bedürfnis verspüren, Ihren wachsenden Hunger mit der Zeit zu stillen. Das Baby, das auf diese Welt kommt, teilt jetzt Ihr Essen, sodass Sie sich verpflichtet fühlen, immer mehr zu essen. Oft fühlt man sich in der Küche nach einer Kleinigkeit umgesehen. Das Mittag- und Abendessen hat jetzt etwas mehr zu essen als früher. Dies ist jedoch offensichtlich normal und gesund. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht jedes Mal, wenn Sie hungrig sind, schwere Diäten zu sich nehmen. Versuchen Sie stattdessen, kleine Mengen an Snacks, Salat, Säften, Früchten usw. zu sich zu nehmen, da dies Ihnen dabei hilft, Ihren Hunger zu stillen und Ihrem Kind ausreichend Raum zu geben, um sich in Ihrem Mutterleib zu entwickeln. Auch schwere Mahlzeiten sind zu diesem Zeitpunkt etwas schwer verdaulich, was zu mehreren Problemen führt.
Babybauch:
Wrack noch nicht nach Umstandsmode, denn es ist erst der Beginn des kleinen Aufblähens, das fast wie ein Bierdarm wirkt. Ihr Bauch sieht jetzt so aus, als hätten Sie gerade eine herzhafte Mahlzeit zu sich genommen, der einzige Unterschied ist, dass diese Blähung nie so stark abnimmt wie zu anderen Zeiten. Der Bauch kann keinesfalls gelindert werden, aber Sie können versuchen, eine solche Blähung zu verbergen, indem Sie einkaufen Mutterschaft. Kaufen Sie lockere Kleidung, die Ihrem Bauch genügend Platz zum Verstecken gibt und auch Ihre Atmung nicht beeinträchtigt. Wenn Sie die aufregenden Neuigkeiten vor anderen verbergen möchten, können Sie zu ungeraden Zeiten in die Einkaufszentren gehen, damit Sie Spaß beim Einkaufen haben und Ihren wachsenden Bauch verstecken können.
Extreme Müdigkeit:
Möglicherweise sind Sie mit der sofortigen Änderung Ihrer Körpertextur noch nicht fertig, sie muss jedoch in Betracht gezogen werden. Daher sollten Sie einige Aktivitäten ändern, die Sie in Ihrem täglichen Leben ausführen. In diesem Monat können Sie viel Übelkeit verspüren, und es wird neu und plötzlich sein, was die Situation für Sie noch schlimmer macht. Jedes Mal, wenn Ihr Bett Sie wegen Ihrer körperlichen und geistigen Müdigkeit anruft. Auch kleine Aufgaben werden Sie ermüden. Dazu können Sie Ihre Aufgabe in kleine Portionen aufteilen, die Ihrem Körper und Geist etwas Ruhe geben. Die Anleitung von Familienmitgliedern und Freunden, die eine solche Situation durchlaufen haben, spielt bei solchen Problemen eine wichtige Rolle. Möglicherweise müssen Sie auch einige Ihrer Lieblingsjobs verlassen, z. B. die Betreuung von Familienmitgliedern und deren Bedürfnisse, da Sie möglicherweise zusätzliche Sorgfalt benötigen und sich von ihnen verwöhnen lassen müssen Zeit für die kommenden Monate.
Veränderungen in der Brust:
Dies ist eine der häufigsten Änderungen, vor denen Sie einfach nicht die Augen verschließen können. Ähnlich wie die Müdigkeit und Übelkeit variiert diese für jede Frau; Es gibt jedoch keinen Ausweg aus der Änderung. Die Symptome können Schmerzen in der Brust und damit einhergehende Schmerzen sein. Die Hauptbehandlung fühlt sich normalerweise so an, als würde die Behandlung unmittelbar vor dem Beginn Ihres Monatsblutungszyklus beginnen. Einige andere Veränderungen sind die Verdunkelung des Warzenhofs, die zusammen mit markanten Beulen an den Seiten des Warzenhofs bemerkt werden kann. Dieser ist nicht um den heißen Brei zu schlagen, da er nur vorübergehend ist. Die Venen Ihrer Brüste zeigen sich ebenfalls, was eine weitere normale Veränderung Ihrer Körpertextur darstellt. Wenn Sie solche Schwellungen und andere häufige Symptome loswerden möchten, können Sie versuchen, Eisbeutel oder Kühltaschen zu verwenden, um Ihre Schmerzen zu lindern. In regelmäßigen Abständen viel Wasser zu trinken, hilft auch in hohem Maße. Für solche Zeiträume können die Damen auch versuchen, einen losen BH zu tragen, der den Brustgeweben hilft, sich zu entspannen und ihnen genug Luft für Schmerzen zu geben.
Aktivitäten im 1. Schwangerschaftsmonat:
Sie sind noch nicht in der Lage, Ihre Aktivitäten für den Monat einzuschränken. Sie können jedoch Ihre Arbeitsbelastung bis zu einem gewissen Grad begrenzen, indem Sie sich eine erfrischende Zeit gönnen, z. B. abends spazieren gehen, Ihre Lieblingsgerichte kochen, Obst oder Säfte essen usw. Mit Freunden sprechen und Familie ist eine andere Aktivität, die Ihre geistige Gesundheit zu einem besseren Fortschritt führen wird
Diät und Bewegung im 1. Schwangerschaftsmonat:
Diät:
1. Folsäure-reiche Lebensmittel:
Sie müssen Eisenpräparate haben, die von Ihrem Frauenarzt empfohlen werden, aber Sie können auch einige eisenreiche Obst- oder Gemüsesorten wie Orangen, Brokkoli, Eier, Bohnen, Kartoffeln usw. in Ihrer Ernährung probieren.
2. Vitamin B6:
Wenn Sie während der ersten Schwangerschaftsphase Übelkeit und Erbrechen verspüren, ist es sehr wichtig, dass Vitamin B6 in der Anfangsphase in Ihre Mahlzeiten aufgenommen wird. Genießen Sie Getreide, Erdnussbutter, Nüsse, Lachs usw., die reich an Vitamin B6 sind, anstatt Tabletten dafür einzunehmen.
3. Früchte:
Früchte spielen eine wichtige Rolle in der Ernährung schwangerer Frauen. Früchte, die Wasser enthalten, werden meist in dieser Phase bevorzugt, da sie den Körper mit Feuchtigkeit versorgen. Sie enthalten auch Fasern, die in der Anfangsphase der Schwangerschaft für die Entwicklung der Gebärmutter und ihrer Umgebung wichtig sind.
4. Milchprodukte:
Milch ist die wichtigste empfohlene Zutat, die vom Arzt dringend empfohlen wird. Es ist reich an Nährstoffen, Säuren, Kalzium usw. Wenn Milch für die Frau nicht verdaulich ist, können Milchprodukte wie Joghurt, Käse, Paneer usw. zweimal pro Woche eingenommen werden.
5. Fleisch:
In der Schwangerschaft sind einige Fleischsorten sicher, wenn sie in begrenzter Menge verzehrt werden. Weißes mageres Fleisch, Hühnchen und Fisch sind sicher zu verzehren, da sie Proteine enthalten. Sie sollten jedoch vor dem Essen gut gekocht werden. Andererseits kann der Verzehr von Schweinefleisch oder Meeresfrüchten Ihrem Baby schaden und wird daher nicht empfohlen.
Übung:
1. Beinstrecken:
Strecken Sie Ihre Beine aus und falten Sie das rechte Bein, um die Zehen Ihres rechten Fußes mit der linken Hand zu berühren. Atmen Sie ein, während Sie Ihr Bein nahe an das andere bringen, und atmen Sie aus, während Sie es in die ursprüngliche gedehnte Position zurückschieben. Jetzt mache das gleiche mit dem anderen Bein 5 mal.
2. Butterfly Stretching:
Falten Sie Ihre Knie so, dass Ihre Füße miteinander in Kontakt kommen. Dehnen Sie die Tour-Fersen in Richtung Ihres Körpers und entspannen Sie dabei Ihre Oberschenkelmuskulatur. Üben Sie Druck aus, während Sie Ihre Hände auf die Gelenke Ihrer Knie legen.
3. Boden Stretch:
Legen Sie sich auf den Boden und drehen Sie sich zur Seite. Strecken Sie Ihre Hand auf die andere Seite von Ihnen. Jetzt die Hand ausruhen und die andere Seite drehen, um mit der anderen Hand zu wiederholen. Setzen Sie die Übung fünfmal fort.
4. Schwimmen:
Im ersten Schwangerschaftsmonat kann die sofortige Gewichtszunahme Dehnungsstreifen auf Ihrem Körper verursachen, insbesondere in Ihrem Bauchbereich. Aus diesem Grund kann Schwimmen die beste Übung sein, um sie zu reduzieren und auch Ihr Gewicht zu halten.
5. Abendspaziergänge:
Während Ihrer Schwangerschaft kann Gehen die beste Übung sein. Die Übung wird Sie von den Schwangerschaftsproblemen erfrischen und Ihnen helfen, den ganzen Tag über aktiv zu bleiben. Morgendliche Spaziergänge geben Ihnen auch frischen Sauerstoff, der Ihrer Gesundheit zugute kommt, während abendliche Spaziergänge Ihrem Verdauungssystem zugute kommen.
Sex während der Schwangerschaft:
Es ist völlig ungefährlich, sich diesen Monat dem Liebesspiel zu hingeben, da der Fruchtwassersack und die Flüssigkeit Ihr Baby gut abfedern. Auch wenn Orgasmen zu Kontraktionen führen können, wird Ihrem Fötus kein Schaden zugefügt.
Tipps zur Überwindung von Stress im 1. Schwangerschaftsmonat:
- Stellen Sie einen Plan auf, der Sie durch den Monat führt. Besprechen Sie, wie Sie allen von den Neuigkeiten erzählen möchten, welche Veränderungen Sie in Ihr und Ihr Partnerleben bringen möchten. Lassen Sie in der ersten Woche die ganze Vorstellung von Ihrer Schwangerschaft aufkommen.
- Die Untersuchungen sollten kalendermarkiert sein, um Last-Minute-Stress zu vermeiden. Planen Sie alles, was Sie mitnehmen müssen, einschließlich Ernährungsberichten und medizinischen Unterlagen.
- Wöchentliche Ausflüge mit Müttern sollten ein kluger Schachzug sein, um Ihre Angst vor der Gesellschaft zu überwinden.
- Bewegung, Yoga und Meditation helfen Ihnen in der Schwangerschaft in hohem Maße. Es erfrischt nicht nur Ihren Geist und Ihre Gesundheit, sondern hilft Ihnen auch bei Atemproblemen.
- Klären Sie die Dinge mit Ihrem Partner, bevor Sie ein Kind planen, da dies von Anfang an die Luft klärt und viele stressige Themen löst.
Ärztliche Behandlung und Untersuchung im 1. Schwangerschaftsmonat:
Halten Sie sich beim Arzt auf dem Laufenden und achten Sie darauf, dass Sie alle regelmäßigen Kontrolltermine einhalten. Dies wird Sie bis zum Ende begleiten und Ihnen den Weg in die nächsten Monate erleichtern. Vergewissern Sie sich, dass Sie bei kleinen Problemen wie Übelkeit, Erbrechen, Kopfschmerzen, Schmerzen usw. Medikamente vom Arzt erhalten, da diese Ihnen ohne Verschreibung Schaden zufügen können. Einige Arzneimittel, die Ihnen bei der Heilung weniger Symptome helfen, sind nachstehend aufgeführt.
- Bei Schmerzen können Sie Acetaminophen haben, da es mild ist. Vermeiden Sie die Verwendung von Ibuprofen, Naproxen usw.
- Verwenden Sie bei Allergien Antihistaminika oder Ioratidin. Vermeiden Sie die Verwendung von Pseudophedrin, Phenylephrin usw.
- Bei Husten versuchen Sie es mit Dextromethorphan
- Metamucil ist bei Verstopfung einzunehmen und die Verwendung von Mineralöl sollte vernachlässigt werden.
- Nehmen Sie bei Sodbrennen Antazida ein.
Tipps und Vorsichtsmaßnahmen:
- Vermeiden Sie in dieser Zeit die Aufnahme von Wein, Kohlenhydraten und anderen ungesunden Lebensmitteln in Ihrer Diätkarte.
- Geben Sie das Rauchen ganz auf, indem Sie Ihre Zahlen verringern, da dies Ihrem Baby schaden und zu Entzugserscheinungen führen kann, wenn Sie es plötzlich vertreiben.
- Stellen Sie sicher, dass Sie die Medikamente pünktlich gemäß der Verschreibung einnehmen, um schädliche Wechselwirkungen zu vermeiden.
- Trinken Sie mehr Wasser und schlafen Sie mehr als gewöhnlich, um Ihrem Körper den Rest zu geben, den er benötigt.
- Versuchen Sie, von Anfang an auf dem Rücken zu schlafen, um sich in den nächsten Monaten daran zu gewöhnen.
Schwangerschaft ist wie eine Blume, die mit der Zeit schön wächst. Die Knospe ist immer hart und rätselhaft, aber wenn sie langsam blüht, scheint die Reise nicht so schlimm zu sein. Mit der Zeit akzeptiert die Mutter ihre gegenwärtige Situation, ihre verantwortungsvolle Position, wo sie der Weg zu einem neuen Leben ist, das auf dieser Erde präsentiert wird. Die nächsten Ereignisse bringen sie dazu, sich an die Veränderungen zu gewöhnen, die um sie herum stattfinden.