13 Schwangerschaftswochen - Symptome und Entwicklung des Säuglings / Fötus

Sie haben es erfolgreich bis zur 13. Schwangerschaftswoche geschafft, und wenn Sie wahrscheinlich bemerkt haben, dass die meisten Ihrer Symptome, die in der 12. Woche aufgetreten sind, fast verschwunden sind. Symptome wie Müdigkeit, Stimmungsschwankungen und Übelkeit haben sich wahrscheinlich inzwischen gebessert. Das liegt daran, dass Ihre schwangerschaftsbedingten Hormone inzwischen tendenziell nachlassen. Auch die Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt ist in der 13. Schwangerschaftswoche relativ gering. Da Ihre Übelkeit und Müdigkeit in der 13. Woche abgenommen hat, ist es wahrscheinlich, dass Sie sich inzwischen besser fühlen.

In der 13. Woche werden Sie sich sehr wahrscheinlich energischer fühlen. Die meisten Frauen in ihrer 13. Woche verlieren tatsächlich mit jeder Woche ihre Müdigkeit, aber denken Sie daran, dass Ihre Müdigkeit zurückkehren wird und genießen Sie die hohe Energie, solange Sie können.

Was Sie über diese Woche denken sollten:

Gut gut! Dies ist der Beginn Ihres zweiten Trimesters. Endlich, richtig? Ihre Symptome in den letzten 3 Monaten werden jetzt scheinbar abnehmen und Sie werden sich vor all diesen regelmäßigen Untersuchungen sicher fühlen. Jetzt wird alles raffinierter und nicht überall. Sie werden sich in der kommenden Woche hauptsächlich Gedanken darüber machen, wie Sie auf sich selbst aufpassen können. Sie werden auch darüber nachdenken, wie die Menschen Ihr zusätzliches Bedürfnis nach Ruhe wahrnehmen, aber keine Sorge, alle werden vorbeikommen.

Fetale Entwicklung des Babys:

  • Das Wachstum Ihres kleinen Engels ist ab der 13. Woche sehr schnell. Wenn Sie an Babygröße denken, ist er fast 3 Zoll lang u. Wiegt ungefähr 0.8 Unzen und sieht wie ein menschliches Miniaturbaby aus. Obwohl der Kopf des Babys riesig ist, versucht der Körper aufzuholen.
  • In den 13 Schwangerschaftswochen werden die Beine und Arme Ihres kleinen Babys länger. Die Muskelkontrolle Ihres Babys verbessert sich ebenfalls. Auch wenn Ihr Baby jetzt nur sehr wenig Kontrolle über seine Muskeln hat, ist es wahrscheinlich, dass es jetzt flippt, tritt und flippt.
  • Die Zehen Ihres kleinen Babys sind jetzt getrennt und ungefähr gleich lang. Seine oder ihre Knöchelgelenke sind gereift, aber es ist immer noch nicht so glücklich, wenn Sie tatsächlich die Akrobaten Ihres Babys spüren.
  • Zunahme des Fruchtwassers - Ab der 13. Woche kann die Menge des Fruchtwassers auf 25 ml ansteigen, sodass Ihr Baby genügend Bewegungsspielraum hat. Dieses Fruchtwasser nimmt zu, es sei denn, Sie sind 32 Wochen schwanger. In den letzten Schwangerschaftswochen nimmt das Fruchtwasser jedoch allmählich ab.
  • Da sich Ihr Baby noch entwickelt, ist die Haut Ihres Babys immer noch transparent, dh Sie können die Knochen tatsächlich durch seine Haut sehen. Auch wenn Ihr Baby kein untergeordnetes Körperfett hat, wird es sich bald ändern. Dies ist die Zeit, in der Ihr kleiner Engel anfängt, an Gewicht zuzunehmen, und auch seine Knochen werden hart.
  • Dies ist die Zeit, in der sich die linke und die rechte Gehirnhälfte Ihres Babys zu verbinden beginnen. Da jede Hemisphäre mit der Entwicklung des Gehirns die gegenüberliegende Körperseite kontrolliert, muss Ihr Baby mehr Kontrolle über seinen Körper haben. Die in seinem Gehirn vorhandenen motorischen Fasern entwickeln sich zuerst, gefolgt von den sensorischen Nerven. Das Gehirn braucht ungefähr zehn Wochen, um sich vollständig zu entwickeln.

Symptome der 13. Schwangerschaftswoche und wie zu überwinden:

Einige der Symptome in den 13 Wochen der Schwangerschaft sind wie folgt:

Brustveränderungen:

Es sind sehr häufige Symptome einer Schwangerschaft, die während der gesamten Schwangerschaft anhalten. Sie müssen bemerkt haben, dass Ihre Brüste kleine Beulen entwickelt haben, die den Warzenhof umgeben. Diese Beulen sind als "Montgomery-Tuberkel" bekannt und stellen eine ganz normale Veränderung während der Schwangerschaft dar. Tragen Sie den losen BH so lange, bis Sie sich wohl fühlen und die Schmerzen verschwunden sind. Die Klumpen können auch verschwinden, aber Sie können die Beschwerden verringern, indem Sie eine Eiskompresse über Ihrem Tuch verwenden.

Rundbandschmerzen:

Es sind die Bauchschmerzen oder Beschwerden, die verursacht werden, wenn Sie die Position zu schnell wechseln. Obwohl es sich bei den meisten Frauen um ein häufiges Schwangerschaftssymptom handelt, das sie im zweiten Trimester hatten, spüren manche Frauen es früher. Rundbandschmerzen können sich wie scharfe Schmerzen oder Krämpfe anfühlen oder manchmal sogar als dumpfer Schmerz. Es wird oft auf der rechten Seite des Bauches erlebt. Es gibt Zeiten, in denen manche Frauen diesen Schmerz auch früher erleben. Um Rundbandschmerzen zu vermeiden, sollten Sie versuchen, Ihre Positionen nicht zu schnell zu verschieben. Eine andere Sache, die Sie sicherstellen müssen, ist, dass Sie keine oralen Medikamente gegen die Schmerzen einnehmen, da dies zu einer Wechselwirkung mit anderen Medikamenten führen kann.

Schwangerschafts-Gingivitis:

Da Ihr Körper jetzt die Durchblutung verdoppelt hat, können geschwollene und empfindliche Zahnfleisch während der Schwangerschaft eine häufige Erfahrung sein. Es kann auch das Zahnfleisch erweichen und leichte Reizungen verursachen, während Sie Zahnseide verwenden oder Ihre Zähne putzen. Um die Situation zu überwinden, in der Sie sich gerade befinden, ist es am besten, die Geschwindigkeit zu begrenzen, mit der Sie putzen. Dies vermeidet unachtsame Schnitte. Da sonst nicht nur diese Schnitte zu Infektionen führen, sondern die sich bildenden Bakterien auch mit Ihrer Nahrung in den Magen gelangen können.

Gewichtszunahme:

Gewichtszunahme ist während der Schwangerschaft sehr normal. Bis zur 13. Woche sollten Sie 25 bis 30 Pfund zunehmen, und dies ist die empfohlene Gewichtszunahme. Wechseln Sie zu gesunden Lebensmitteln, um die übermäßige Gewichtszunahme zu überwinden. Das wäre alles, aber das Trainieren wird mehr Nutzen auf Ihrer Liste bringen.

Kurzatmigkeit:

Inzwischen könnten Sie vor Kurzatmigkeit stehen. Während es ein wenig besorgniserregend ist, ist es ein sehr häufiges Symptom während der Schwangerschaft. Und fast 60 bis 70 schwangere Frauen erleben dieses Symptom während ihrer Schwangerschaft.

Obwohl Kurzatmigkeit ein häufiges Symptom für spätere Stadien der Schwangerschaft ist, tritt sie bei manchen Frauen bereits in der 13. Woche auf. Und damit Sie sich keine Sorgen mehr machen, verschwindet diese Kurzatmigkeit, sobald Ihr kleiner Engel geboren ist.

Wenn Sie sich hinsetzen, kann die Atemnot schwerwiegender werden. Daher ist es ratsam, dass Sie aufstehen, um mehr Platz für Ihre Lunge zu schaffen. Sie könnten auch Ihre Hände über den Kopf heben, um den Druck von Ihrem Brustkorb zu nehmen.

Es kann schwierig werden, aber diese Symptome sind bei schwangeren Frauen auf der ganzen Welt weit verbreitet. Dies ist möglicherweise kein so schwerwiegendes Problem, aber Sie müssen dies Ihrem Arzt mitteilen. Der Hauptgrund dafür ist die erhöhte Blutversorgung in den Schleimhäuten. Es gibt keine endgültige Lösung für diese Situation. Um dieses Problem zu beheben, müssen Sie Taschentücher überall hin mitnehmen, damit das Reiben der Nase kein Problem darstellt. Stellen Sie sicher, dass Sie kein Taschentuch bei sich haben, da diese möglicherweise Bakterien enthalten und die Situation verschlimmern können. Sie können auch feststellen, dass Sie ständig niesen. Keine Notwendigkeit, sich zu schämen; Stellen Sie einfach sicher, dass Sie zu rettende Taschentücher aufbewahren.

13. Woche Aktivitäten:

Das Risiko einer Fehlgeburt ist zu diesem Zeitpunkt meistens gebannt, und Sie können sich endlich entspannen und sich mit Ihrem eigenen Szenario von Aktivitäten befassen, die Sie noch ausstehen. Dies kann eine kurze Reise ins Krankenhaus beinhalten, ohne unterwegs zu stolpern, unterwegs zu sein und zu trainieren. Die meisten Ihrer Aktivitäten werden jetzt begrenzt sein, und Sie müssen Ihr Bestes geben, um den Rest zu bekommen, den Sie können.

Diät und Bewegung für die 13. Woche:

Jede Schwangerschaftswoche führt zu neuen Veränderungen in der Entwicklung Ihres Babys und zu unterschiedlichen Symptomen für Ihre Gesundheit. Da sich Ihr Baby jeden Tag entwickelt, ist es ratsam, jetzt einen gesunden Lebensstil zu verfolgen. Die Lebensmittel, die Sie essen, wirken sich direkt auf die Gesundheit Ihres Babys aus. Wenn Sie also Alkohol konsumieren, verschlechtert dies nur den Zustand Ihres Babys und verlangsamt möglicherweise sein Wachstum.

Diät:

1. Frisches Obst und Gemüse:

Bis jetzt wird Ihr Kind zu einer beträchtlichen Menge wachsen, so dass Sie frisches Obst und Gemüse wie Bananen, Orangen, Äpfel, Brokkoli, Spinat und Bohnen zusammen mit etwas Reis und Cornflakes in Ihre Ernährung aufnehmen müssen.

2. Rohprodukte:

Mehr Nährstoffe finden sich in Rohprodukten, die durch Kochen verloren gehen. Ihr Fachmann kann Ihnen ebenfalls Vitamine empfehlen, um Ihre Ernährungswünsche zu überprüfen. Versuchen Sie also, Ihre Wünsche zu erfüllen, indem Sie rohes Obst und Gemüse essen.

3. Mehr Wasserverbrauch:

Zu diesem Zeitpunkt ist es ebenso wichtig, Ihren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen, und Sie können dies nicht vernachlässigen, da Sie jetzt ein anderes Leben in Ihnen unterstützen müssen. Wasser ist eine wichtige Flüssigkeit, um den Schaden zu bekämpfen, der auf Sie zukommt. Es hilft Ihnen außerdem, länger satt zu bleiben und verhindert so, dass Sie an Gewicht zunehmen.

4. Verbrauch von Vitamin C:

Zitrusfrüchte wie Zitrone und Orangen enthalten mehr Vitamin C, sodass die Aufnahme dieser Produkte in Ihre Ernährung Ihrem Körper die Aufnahme der Nährstoffe erleichtern kann. Je nach Verfügbarkeit dieses Artikels können Sie auch Grapefruit kaufen.

5. Fleisch:

Sie sollten mageres Fleisch bevorzugen, da es Proteine ​​enthält, die von Ihnen benötigt werden. Es hilft auch, den Stoffwechsel und die Energierate zu erhöhen. Sie sollten vermeiden, Meeresfrüchte und Schweinefleisch zu essen, da diese dem Baby schaden können.

Übungen:

Um Ihren Körper während dieser Zeit gesund und fit zu halten, sollten Sie einige Übungen machen, die sich hauptsächlich auf Ihre Bauchmuskeln konzentrieren und eine bessere Körperhaltung ermöglichen. Hier finden Sie einige wenige Übungen, die Sie ausprobieren können:

1. Bauch Expansion:

Wenn Sie den Rücken an die Wand lehnen, falten Sie die Beine. Halte deine Hände auf deinen Kniefalten. Während Sie Ihren Bauch näher an Ihren Körper bringen, atmen Sie ein und halten Sie den Atem 5 Sekunden lang an, bevor Sie ausatmen. Wiederholen Sie diesen Vorgang für 5 Runden.

2. Squat:

Squat hilft dabei, Ihre Haltung zu verbessern, und gibt dem Beckenbereich Raum für eine Ausdehnung. High Squat wird in Ihrer Situation richtig sein, da es verschiedene Methoden für Kniebeugen gibt.

3. Schlafen:

Es mag ungewöhnlich erscheinen, aber in dieser Phase, in der der Babybauch gerade auftaucht, ist das Schlafen in der typischen Position mühsam und eher eine Übung, die Sie meistern müssen. Stretching während dieser Zeit bietet Flexibilität und Kraft.

4. Gehen:

Das Gehen gilt als die zuverlässigste Übung in den Schwangerschaftsmonaten. Es ermöglicht dem Körper die ganze Zeit aktiv zu sein und Sie haben auch Zeit für sich.

5. Stellen Sie den Magen ein:

Atme durch die Nase ein und halte den Atem an. Versuchen Sie, den Schwerpunkt so einzustellen, dass Sie in den nächsten Monaten leichter arbeiten können und die Beule immer größer wird.

Sex während der Schwangerschaft in der 13. Woche:

Ja, diese Woche ist für Sie völlig ungefährlich, wenn Sie sich sexuellen Aktivitäten hingeben. Ihr Baby wird gut in seinem Fruchtblase gehalten. In der Tat können Orgasmen Ihre Hormone auslösen und die Dinge in Ihrer Gebärmutter am Laufen halten. Starke Positionen müssen jedoch vermieden werden, da es eine Menge Probleme gibt, die Sie sonst auf Trab halten könnten. Eine kleine Nähe ist immer willkommen, solange Sie die Gefahren der Komprimierung und Entbindung kennen und verstehen. Machen Sie sich jedoch keine Sorgen um Ihr Kind. sein Sack wird ihn beschützen.

Tipps zur Überwindung von Stress während der Schwangerschaft:

  • Das zweite Quartal steht vor der Tür, ebenso wie die finanziellen Probleme, die es zu beachten gilt. Kümmere dich sofort um sie, um von den nächsten Stressmonaten befreit zu sein.
  • Sie müssen anfangen, die besten Formen der Beruhigungstechniken zu üben. Dies könnte ein Lieblingsfilm oder ein Konzert sein. Alles, was dich entspannt. Gehen Sie einen Tag in der Woche aus, um Stress abzubauen.
  • Sie müssen inzwischen eine Selbsthilfegruppe gebildet haben. Halten Sie sich an ihre Ratschläge, aber lassen Sie sich nicht vom Stress abbringen und übernehmen Sie Ihr klares Urteilsvermögen.
  • Yoga und Training sind in dieser Phase dein Freund. Diese helfen Ihnen, Stress gut abzubauen.
  • Sprechen Sie mit Ihrer Hebamme oder buchen Sie eine, wenn Sie eine Hausgeburt planen.

Medizinische Behandlungen und Vorsorgeuntersuchungen:

Ihre medizinischen Tests werden nun durchgeführt, um festzustellen, ob Ihr Baby fit ist und Missbildungen aufweist. In der Regel werden Blutuntersuchungen bevorzugt. Häufig kann es während der Schwangerschaft zu leichten Beschwerden kommen, und die meisten Patienten empfehlen in diesen 9 Monaten einige Medikamente.

Einige dieser Medikamente sind:

  1. Fieber-Paracetamol oder Aciclovir. Die Konsultation Ihres Arztes wäre ein kluger Schachzug.
  2. Sodbrennen-Antazida.
  3. Verstopfung - Vermeiden Sie Abführmittel und Mineralöl. Sie können Medikamente wie Metamucil einnehmen.
  4. Husten-Dextromethorphan.

Tipps und Vorsichtsmaßnahmen:

  1. Im Moment muss jeder Sie zwingen, alles zu essen, was Sie können, da Sie zwei unterstützen müssen. Das könnte zu einer Gewichtszunahme führen. Versuchen Sie, Ihre Optionen in Ihrer Diätabteilung offen zu halten, aber schlucken Sie nicht alles, was Sie in Ihrem Kühlschrank bekommen.
  2. Verliere nicht den Überblick über deine Körperbedürfnisse. Gönnen Sie sich eine richtige Ernährung, die Gemüse und Proteine ​​in ihre natürlichen Quellen einbezieht. Vermeiden Sie Nahrungsergänzungsmittel so weit wie möglich.
  3. Möglicherweise benötigen Sie ab dieser Woche viel Sonnenschutz, um sich und Ihr Baby zu schützen, wenn Sie zu Untersuchungen in die Sonne gehen.
  4. Arzneimittel müssen mit Vorsicht eingenommen werden, da es sonst zu schädlichen Wechselwirkungen kommen kann, da sich Ihr Baby so schnell und stetig entwickelt.
  5. Trinken Sie mehr Wasser und schlafen Sie mehr als gewöhnlich, um Ihrem Körper den Rest zu geben, den er benötigt, denn von letzterem werden Sie schnell genug nicht viel bekommen.

Obwohl eine Schwangerschaft eine schöne Zeit ist, ist sie mit ihren Vorteilen verbunden. Die Veränderungen in Ihrem Körper, die Sie nicht verstehen, die unverständlichen Stimmungsschwankungen und Heißhungerattacken und vieles mehr, aber am Ende sind all diese Dinge es wert. Denken Sie auch daran, dass Sie bei Zweifeln oder ungeklärten Beschwerden so bald wie möglich Ihren Arzt konsultieren müssen, um eine spätere Katastrophe zu vermeiden.