Hochzeiten rufen bei einer Braut alle Arten von Emotionen hervor. Es gibt Zeiten, in denen sie absolute Glückseligkeit und Aufregung verspürt, und dann gibt es Tage, an denen sie extremen Stress und Angstzuständen ausgesetzt ist. Es ist eine bekannte Tatsache, dass Sie über Essattacken nachdenken, wenn Sie gestresst sind. Es sind die sündigen Nahrungsmittel, nach denen Sie sich sehnen und die Ihren Gaumen befriedigen.
Wenn eine werdende Braut nur wenige Wochen vor der Hochzeit in einer stressigen Zeit nach Komfortlebensmitteln verlangt, muss es einen Ausweg geben, um all diese Kalorien und alles Ungesunde, das mit diesen Lebensmitteln einhergeht, zu reduzieren.
Hier sind die neun besten Komfortnahrungsmittel für die Braut, die nicht zu mehr Kalorien und einer sich schlecht benehmenden Haut führen.
Best Comfort Foods für die Braut:
1. Dunkle Schokolade:
Schokolade ist möglicherweise das beste Komfort-Essen, das Sie für eine Frau finden könnten. Essen Sie dunkle Schokolade anstelle von normaler oder Vollmilchschokolade für ein schuld- und kalorienfreies Wohlfühlerlebnis. Die dunkle Schokolade, die Sie essen, sollte idealerweise ungesüßt sein und 70-80% Kakao enthalten.
2. Fettarmer Joghurt:
Nehmen Sie einen fettarmen Joghurt und kombinieren Sie ihn mit Ihren Lieblingsfrüchten. Dies ist nicht nur eine großartige Komfortnahrung, sondern auch eine gute Quelle für verschiedene Vitamine und andere Nährstoffe für Ihren Körper.
3. Pasta in roter Soße:
Weiße Sauce in der Pasta sollte durch rote Sauce ersetzt werden, was die gesündere Option ist. Die rote Tomatensauce in der Pasta kann mit gesundem Gemüse mit natürlichen Antioxidantien kombiniert werden. Geben Sie etwas geriebenen Hüttenkäse hinzu, um den Geschmack ein wenig zu verbessern. Um diese Nudeln noch gesünder zu machen, verwenden Sie Vollkornnudeln und Quark aus Magermilch.
4. Gebackene Snacks & Nüsse:
In stressigen Zeiten sehnen sich die Besten nach etwas Frittiertem und Fettigem. Solche Lebensmittel können wirklich einen Tribut an Haut und Magen fordern. Die Alternative in diesem Fall sind gebackene Snacks oder sogar Nüsse. Nüsse wie Mandeln und Walnüsse sind reich an gesunden Fetten und sind sehr nützlich, wenn sie in Maßen verzehrt werden. Die tägliche Einnahme dieser Nüsse in idealen Mengen verleiht Ihrem Haar und Ihrer Haut einen gesunden Glanz.
5. Magermilch-Shakes:
Dicke Shakes stecken voller Zucker und Kalorien. Diese Kalorien nehmen sicher den Stress weg, aber sie kommen mit einem riesigen Preis. Die Alternative ist in diesem Fall, Ihre Lieblingsfrucht in Magermilch. Fügen Sie diese Früchte gekühlter Magermilch hinzu, mischen Sie sie zu einem dicken Shake und Sie haben eine Wohltat für Ihre Geschmacksknospen.
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6. Fruchtsäfte:
Frische Fruchtsäfte sind eines der gesündesten Lebensmittel für eine strahlende Haut und einen gesunden Körper. Haben Sie diese Fruchtsäfte ohne Süßstoffe für einen gesunden, frischen und vitaminreichen Genuss.
7. Obst & Gemüse:
Iss frisches Obst und Gemüse und verabschiede dich kurz vor dem D-Day von fettem, salzigem und würzigem Essen.
Frisches Obst und Gemüse wird mit den notwendigen Ballaststoffen beladen, die Sie für einen längeren Zeitraum satt machen. Sie enthalten auch Antioxidantien, die Ihren Körper entgiften.
8. Salate:
Essen Sie Salate, die Sprossen oder Salat enthalten, um an Ihrem Hochzeitstag in bester Form zu bleiben. Kombinieren Sie gesundes Gemüse und Obst in Ihrem Salat, wenn Sie etwas Leckeres und dennoch Nährstoffreiches essen möchten.
9. Gesunde Dips:
Dips aus fettarmem Joghurt sind eine wirklich gute Option für Ihre gebackenen Snacks. Die andere fettarme Option ist Salsa-Dip.
Diese Dips können mit Ihren gebackenen Snacks verwendet werden oder können auch mit frischem Gemüse für Salate kombiniert werden.
Dies ist ein absolut kalorienarmes und nährstoffreiches Essen, ohne Kompromisse mit dem Geschmack und der Leckerei einzugehen, nach denen sich die Braut in Zeiten von Stress sehnt.