Die heutige Welt ergreift eine Initiative, um inmitten der Natur zu leben und sich mit sich selbst zu vermischen. Die häufigen Tropicana-Anzeigen, die Seifen und das Mineralwasser haben in der Vergangenheit in ihren Anzeigen behauptet, dass die Verschmelzung mit der Natur und die Unterbringung unter den natürlichen biologischen Ressourcen uns definitiv in eine Zeit zurückversetzen würden, in der die Natur das einzige Mittel war um zu überleben. Mit der Modernisierung hat sich die Welt zum Ziel gesetzt, alle natürlichen Produkte zu finden und zu klonen. Bei Fruchtsäften wurden die ursprünglichen Säfte zu Bier und Wein fermentiert, während künstliche Farben und Aromen uns süße Erdbeersäfte gaben von einer Soda Maschine.
Heute gehen wir in diesem Artikel noch einmal ganz auf den natürlichen Aspekt ein und versuchen, den Nutzen und die Herstellung dieser einen wichtigen Frucht zu demonstrieren, mit der sich nur wenige vertraut gemacht haben. Es wird die Birne genannt und wir sprechen heute darüber, wie die Birne in ihrer Saftform uns bei unserer täglichen Gesundheits- und Schönheitspflege helfen kann. Bevor wir jedoch mit den Vorteilen beginnen, ist es wichtig, dass wir wissen, wie man Birnensaft aus frischen Birnen herstellt.
Was ist eine Birnenfrucht?
Birnenfrucht wird auch Nashpati genannt und ist eine der ältesten Kulturfrüchte der Welt. Es wächst in gemäßigten Klimazonen und ist bekannt für seine ballaststoffreiche, kalorienarme Süße. Sie sind hypoallergisch und wenn sie regelmäßig gegessen werden, kann dies unser Immunsystem stärken.
Nährwert der Birne:
Jede mittelgroße Birnenfrucht liefert
- 24% Ballaststoffe
- 10% Vitamin C
- 10% Vitamin K
- 2% Calcium
- Kleine Mengen Eisen, Magnesium, Riboflavin, Vitamin B6 und Folsäure.
Hausgemachter Birnensaft Rezept:
Das folgende Verfahren erklärt die Herstellung von Birnensaft zu Hause:
- Beginnen Sie mit dem Entsaften, indem Sie die Früchte gründlich waschen. Normalerweise sind die Früchte, die in den Mini-Mart-Racks oder auf den Straßenständen ausgestellt werden, vielen Keimen und Verschmutzungen ausgesetzt, und es ist keine gute Idee, sie in Ihren Saft zu mischen. Dies gilt nicht nur für Birnen, sondern auch für alle anderen Früchte, die wir an Verkaufsständen oder Vitrinen abholen.
- Ziehen Sie nun die äußere Abdeckung ab. Dies hilft Ihnen nicht nur, Ihre Früchte sicher und gesund zu halten, sondern auch beim Entsaften. Schneiden Sie die Früchte in kleine Würfel, aber nicht zu klein. Normalerweise reichen drei Scheiben jeder Birne.
- Vergewissern Sie sich vor dem Entsaften, dass Sie die Samen herausgeschöpft haben, während Sie die Früchte schneiden.
- Nun die Birnen in eine kochende Pfanne geben und warten, bis sich das Wasser konzentriert hat. Stellen Sie sicher, dass die Wassermenge angemessen ist, vielleicht zwei oder drei Tassen. Wenn Sie einen Diabetes-Patienten in Ihrem Haus haben, vermeiden Sie den nächsten Schritt.
- Sie können Zucker oder Sirup hinzufügen, nur ein bisschen davon für etwas Geschmack.
- Warten Sie nicht zu lange in der kochenden Pfanne, sonst beginnen die Birnen zu formen. Sobald sich das Wasser konzentriert, sieben Sie das Wasser ab und geben Sie den Rest der Birne in den Mixer oder vorzugsweise in eine Saftpresse.
- Sobald die Birnen entsaftet oder eingemischt sind, bleibt ein dicker Klecks übrig, und Sie fügen hier die kochende Pfanne mit Wasser hinzu, um die Konsistenz zu verdünnen.
- Das Hinzufügen von einfachem Wasser würde die Konzentration zerstören, so dass manchmal auch Trauben- oder Apfelsaft hilft.
Nun die Vorteile:
Was die Vorteile angeht, sind Birnensäfte mit natürlichen Mineralien angereichert und unten werden wir sehen, wie oft uns Birnensaft geholfen hat.
1. Der Kühleffekt:
Sobald die Birne entsaftet ist, ist der nächste Schritt, sie für die spätere Verwendung im Kühlschrank aufzubewahren. Hier kommt unser erster Vorteil zum Tragen. Der Sommer und die sengende Hitze ziehen uns immer zu einem kalten Getränkeladen wie einem Magneten und einem Nordpol. Zu diesem Zeitpunkt würde das Tragen einer Flasche frisch zubereiteten gekühlten Birnensaftes sofort eine kühlende Erleichterung bringen.
2. Die gemeinsamen Beschwerden:
Das häufigste Problem, mit dem wir Saison für Saison konfrontiert sind, ist das virale oder häufige Fieber mit gelegentlicher Erkältung und Halsschmerzen. Hier können der Birnensaft und seine kühlende Wirkung abkühlen und die Körpertemperatur von innen her senken. Dies ist eine großartige Möglichkeit, sich von der Körpertemperatur zu befreien. Die Kühle wird den entzündeten Hals beruhigen und sofortige Linderung verschaffen.
3. Der Schild:
Vitamin K in unserem Körper hilft uns jedes Mal, wenn wir einen Schnitt oder eine Schnittwunde haben. Obwohl es zu Beginn stark blutet, merkt man mit der Zeit, dass das Wundnetz abgeschirmt ist und sich langsam repariert. Jetzt ist Birnensaft ein Lagerhaus für Vitamin K und kann Ihnen nicht nur dabei helfen, die Wunde zu heilen, sondern auch an dem Kalzium in Ihrem Körper zu arbeiten, um Ihre Knochen stärker und gesünder zu machen. Ein Glas Birnensaft pro Tag kann Ihr Problem von abnormalen Blutungen für lange Stunden lösen.
4. Zuckergehalt:
Der Zuckergehalt in unserem Körper hat etwas mit Birnensaft zu tun. Ähnlich wie die Gerinnung von Wunden durch übermäßigen Zucker in unserem Körper beeinträchtigt werden kann, kann Birnensaft zusammen mit der Gerinnung dazu beitragen, den Zuckergehalt in unserem Körper zu kontrollieren. Mit hohem Fasergehalt kann Birnensaft leicht mit dem Blutzuckerspiegel umgehen.
5. Knieprobleme und Osteoporose:
Hier wird der Nutzen des Birnensafts wiederholt, um Ihnen mitzuteilen, inwieweit dieser Saft nicht nur bei Ihren einfachen Knochenproblemen, sondern auch bei den schwersten Krankheiten helfen kann. Arthritis ist etwas, von dem wir alle wissen, wo die Knochen in der Knieplatte fragmentiert werden. Osteoporose ist auf dem gleichen Niveau, aber hier werden die Knochen aufgrund mangelnder Dichte porös. Der Birnensaft enthält eine große Menge an Bor, das Kalzium im Körper aufnimmt und speichert und somit bei diesen Krankheiten hilft.
6. Vorbereitung vor der Show:
Die nervöse Mischung von Gefühlen in dir sprudelt seit letzter Woche, als du dich vehement auf das Finale deines Gesangswettbewerbs vorbereitest. Zu diesem Zeitpunkt befindet sich Ihr Hals in einer leichten Drucksituation, die durch Trinken von Birnensaft, vorzugsweise mit etwas Honig, gelindert werden kann. Ebenso kann Schleim im Hals eines Kindes durch das Trinken von Birnensaft beseitigt werden. Beide Male stellen Sie jedoch sicher, dass der Saft eine normale Temperatur aufweist und nicht gekühlt ist.
7. Herzpflege:
Birnen haben bekanntermaßen einen hohen Fasergehalt. Fasern in unserem Körper sind für das Cholesterin verantwortlich, indem sie den Cholesterinspiegel stets kontrollieren und das Herz richtig arbeiten lassen. Wenn also jemand in Ihrer Familie wohnt, bei dem in der Vergangenheit ein Herzleiden aufgetreten ist, ist das beste Leiden für Sie oder Ihn ein Glas frischer Birnensaft pro Tag.
8. Haut- und Haarpflege:
Birnen sind reich an Antioxidantien, die die freien Radikale aus dem Körper treiben, um die Haut vor Schäden zu schützen. Es hilft auch, die Zeichen des Alterns zu verhindern, indem es die Bildung von Falten verringert. Birnen haben eine natürliche Verbindung namens "Sorbitol", die Ihre Haare nähren und sie glänzend, weich und stark machen kann.
Nebenwirkungen von Birnensaft:
Wie bei jedem natürlichen Getränk hat Birnensaft seine eigenen Nebenwirkungen, wenn er in überschüssigen Mengen konsumiert wird. Die Auswirkungen sind jedoch sehr gering im Vergleich zu den enormen Vorteilen, die es bietet. Der hohe Gehalt an Sorbit im Birnensaft kann zu losen Stühlen und Durchfall führen. Abgesehen von diesem Problem, das sehr selten auftritt, sind keine Nebenwirkungen beim Verzehr der Früchte bekannt.
Wenn Sie das nächste Mal den Obstmarkt besuchen, sollten Sie Ihren Korb mit Birnen füllen. Obwohl eine Reihe von Marken gebrauchsfertigen Birnensaft auf dem Markt verkaufen, sind diese voll von Konservierungsstoffen und nicht ganz sicher. Es ist immer am besten, Ihren eigenen hausgemachten Birnensaft zuzubereiten, um maximale Vorteile zu erzielen.
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